La vitamine D aide à moduler la glycémie et favorise la santé métabolique*

Plus nous en apprenons sur la vitamine D, plus il devient clair qu'un apport suffisant de cette vitamine vitale est un élément clé pour atteindre une santé optimale.* De la santé des os et de la force musculaire au soutien de l'humeur, à la santé intestinale et à la longévité, ce n'est un secret pour personne que les bienfaits de la vitamine D pour la santé atteindre partout.* Y a-t-il quelque chose qui soit la vitamine du soleil ne peut pas faire? Ci-dessous, nous enquêtons.

Un avantage qui ne vient peut-être pas immédiatement à l’esprit si l’on considère les nombreux avantages de la vitamine du soleil ? Régulation de la glycémie. Il s'avère que la vitamine D a un impact significatif sur les niveaux de glucose du corps, et prendre un supplément oral peut aider à promouvoir une glycémie saine.*

28 septembre du zodiaque

Pourquoi une glycémie saine est essentielle

Les cellules utilisent le glucose (c'est-à-dire celui du sucre dans le sang) pour produire de l'énergie afin de remplir leurs fonctions dans tout le corps. Le glucose est particulièrement important dans le cerveau, où la glycémie est très demandée, car il est utilisé pour produire des neurotransmetteurs qui permettent au système nerveux central de communiquer avec le reste du corps.

Mais ce ne sont pas seulement les fonctions cognitives qui nécessitent des quantités adéquates de glucose... niveaux de sucre dans le sang sains avoir un impact sur la régulation de l'humeur, l'énergie, dormir , santé métabolique , et plus. La clé d’une glycémie saine, ou glycémie, est maintenir des niveaux équilibrés - nous avons besoin de suffisamment de glycémie pour aider nos cellules et nos organes à mener à bien leurs activités quotidiennes, mais une glycémie trop élevée et une sensibilité à l'insuline sous-optimale peuvent entraîner des problèmes de santé.

Comment la vitamine D soutient la glycémie

Des recherches cliniques ont montré qu'un statut suffisant en vitamine D a un impact positif sur la santé cardiométabolique.* Plus précisément, les suppléments oraux de vitamine D3 aident favoriser des niveaux sains d’insuline (c'est-à-dire l'hormone métabolique du corps qui module le métabolisme des glucides, des protéines et des graisses) et facilite niveaux sains de glycémie .*

Ce phénomène bénéfique de la vitamine D3 glycémique est particulièrement vrai dans les personnes présentant une carence en vitamine D .* En d’autres termes, atteindre et maintenir un apport suffisant en vitamine D est important pour votre santé métabolique grâce à des niveaux d’insuline et de glucose sains.*

Implications sur la santé métabolique

Le manque de nutriments en vitamine D dans notre pays est énorme, avec plus de 93 % de la population américaine ne pas consommer seulement 400 UI de vitamine D par jour (et nous avons besoin de beaucoup plus ). Compte tenu de tous les apports (alimentation, soleil, etc.), un énorme 41 % des adultes américains sont insuffisants en vitamine D, tandis que 29 % sont carrément déficients.

Carence en vitamine D est lié à niveaux de sucre dans le sang sous-optimaux , ce qui implique la santé métabolique, l’énergie, la digestion, l’humeur, etc. D'un autre côté, niveaux sains de vitamine D aider à réguler la glycémie pour soutenir la santé métabolique, santé de tout le corps , et la longévité.*

Les plats à emporter

Atteindre et maintenir (un effort quotidien) un statut suffisant en vitamine D soutient une glycémie saine et favorise la santé métabolique.* Pour aider à moduler la glycémie de votre corps et à maintenir des niveaux suffisants de D, envisagez de prendre un supplément de vitamine D de haute qualité avec de la vitamine D3 d'origine durable à une dose scientifiquement prouvée avec absorption intégrée , comme celui de MBG.*