5 meilleurs thés pour l'acné, soutenus par la science et approuvés par les dermatologues

Nous savons que le thé a des tonnes d'avantages pour la santé de tout votre corps - il est donc logique qu'il aide également la peau. En fait, les qualités de guérison de la peau du thé ont été bien documentées de manière anecdotique, historique et, oui, dans la recherche moderne. Bon nombre des qualités de guérison de l'acné associées au thé proviennent des pouvoirs antioxydants et anti-inflammatoires de la boisson; il est essentiel de prendre suffisamment d'antioxydants pour combattre les radicaux libres et de tempérer l'inflammation globale pour une peau éclatante et saine. Et comme l'acné est, de par sa nature même, une maladie inflammatoire, vous aiderez à garder les éruptions rouges en colère à distance.

Ici, nous avons rassemblé les cinq meilleurs thés pour l'acné. Sirotez votre peau pour une peau souple et lumineuse.

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1.Thé à la camomille

Un thé calmant et apaisant est une boisson populaire, en plus d'être un ingrédient populaire dans de nombreux produits topiques. «Le thé à la camomille est le meilleur choix pour réduire les rougeurs. Il agit comme un anti-inflammatoire, inhibe acné inflammatoire et la rosacée, et a des propriétés apaisantes globales », déclare un acupuncteur agréé Antonia Balfour, LAc , qui se spécialise dans les soins de la peau. `` En interne, cela aide également à réduire le stress et à profiter du sommeil. '' Ce dernier a un effet plus indirect, mais comme le stress et le manque de sommeil font des ravages sur la peau et vont exaspérer acné , ingérer quoi que ce soit pour aider ceux-ci aidera également votre teint.

Et comme Joyce Park, M.D. , dermatologue certifié et ambassadeur mondial de la dermatologie chez juste des minéraux , nous a déjà expliqué sur le connexion acné camomille : «Lorsqu'elle est utilisée dans des produits topiques de soin de la peau, la camomille peut aider à calmer et apaiser la peau», dit-elle à mbg.

deux.Thé vert

Il y a une raison pour laquelle le thé vert a une si longue histoire d'utilisation: «Le thé vert est largement considéré comme l'un des meilleurs« superaliments », riche en antioxydants qui réduisent l'inflammation», déclare Balfour. «L'utilisation topique de thé vert réduit la production de sébum, élimine le gras et protège contre les bactéries responsables de l'acné. Pour les personnes souffrant de rosacée et sensibles au soleil, le thé vert diminue la réactivité de la peau aux rayons UV.

Les bienfaits anti-inflammatoires du thé vert sont confirmés par de nombreuses études, étudiant principalement le effets des polyphénols , ou la catégorie des antioxydants présents dans la peau. Des études ont montré que l'application topique de polyphénols peut aider à réparer la peau, à la protéger des dommages causés par le soleil et même les signes inverses du vieillissement cutané (comme les taches brunes, les ridules et les rides). La réparation de la peau est une partie vitale de la guérison de l'acné, en particulier pour ne pas laisser de résidus de la tache.

3.Thé Rooibos

«Le thé Rooibos est un excellent choix pour la sécheresse. Il laisse la peau humide et souple », note Balfour. `` C'est aussi une merveilleuse alternative sans caféine, si vous n'êtes pas du genre à opter pour cela. ''

Encore une fois, les principales qualités d'économie de la peau du thé se résument à son profil antioxydant, selon une diététiste professionnelle. Emily Kyle, R.D. «Ce thé gagne rapidement en popularité pour ses propriétés naturellement sans caféine, anti-inflammatoires et bénéfiques pour la santé. Des études ont montré que ce thé est riche en flavonoïdes anti-inflammatoires puissants comme l'aspalathine et la nothofagine, qui aident à réduire le stress oxydatif dans le corps mieux que les autres flavonoïdes.

Quatre.Thé au persil

Ce thé amer contient de nombreuses informations anecdotiques sur la façon d'aider à réduire l'acné et à améliorer l'apparence générale de la peau, ainsi que certaines études confirmant son usage médicinal pour la santé globale . C'est à cause de son contenu nutritionnel élevé : Il est rempli de vitamines A, C et K; les minéraux magnésium, potassium et calcium; ainsi que la chlorophylle et l'acide folique.

Et comme Brigitte Zeitlin, R.N. , nous dit: «La teneur élevée en vitamines va être la principale raison pour laquelle le persil pourrait améliorer la santé de la peau. La vitamine A est une grande partie de cela, en particulier avec l'acné. La vitamine A favorise le renouvellement de la peau. » Topiquement, nous savons que c'est vrai , mais l'augmentation de la quantité de vitamine A dans votre alimentation peut avoir des effets similaires, comme le montre la recherche que l'augmentation de votre apport en vitamine A améliore la régénération cellulaire. Pour plus d'informations sur le connexion persil-acné , continuer à lire ici .

5.Thé à l'hibiscus

Le thé d'hibiscus a de nombreuses qualités de soin de la peau , de l'aide à vos niveaux naturels de collagène et d'élastine à la réduction des éruptions cutanées à l'équilibre de la production d'huile. Hibiscus est connu pour son riche niveau d'antioxydants , y compris la vitamine C et bêta-carotène . Ceux-ci peuvent aider au processus de régénération des cellules de la peau; mais pour l'acné en particulier, la plante a également des acide alpha-hydroxy propriétés, ce qui rend l'utilisation topique également bénéfique.

Il contient acide malique et acide citrique , explique Michele Green, M.D. , un dermatologue cosmétique à New York, qui doucement exfolier et illuminer la peau . Et bien que les scientifiques n'aient pas étudié les AHA spécifiquement trouvés dans l'hibiscus, le avantages des AHA , en général, sont bien établis.

Lorsqu'ils sont appliqués localement, les AHA éliminent les cellules mortes de la peau et encourager le renouvellement cellulaire de la peau . Grâce à ce mode d'exfoliation doux, les AHA peuvent aider à réduire l'hyperpigmentation, augmenter la clarté de la peau et `` encourager une peau plus fraîche et plus lisse '', partage Green.

Comment pouvez-vous utiliser le thé par voie topique pour éliminer les éruptions cutanées?

Tout en buvant du thé vous donnera une lueur à l'envers, vous pouvez également bricoler des traitements ou du toner. (Bonus: c'est facile et bon marché, et vous pouvez le faire avec le même thé que vous buvez; nous sommes tous pour le multitâche ici, les amis.)

Pour un traitement localisé , une méthode classique consiste simplement à préparer votre tasse, à laisser refroidir le sac, puis à le placer directement sur votre évasement pendant quelques minutes. Le thé infusera des antioxydants dans votre épiderme, aidera à hydrater la peau et à calmer l'inflammation. (N'oubliez pas que vous ne le mettez pas sur des boutons déjà irrités ou cassés, car cela peut aggraver la peau; utilisez également des sachets de thé bio.)

Pour un toner , ou «laver», vous préparerez deux tasses: «Le soir, préparez une tasse pour boire et une autre pour laver. Laisser infuser le «thé de lavage» pendant 10 minutes, puis refroidir à une température tiède. Utilisez des boules de coton ou un gant de toilette pour plonger dans le thé. Appliquez sur le visage et laissez-le sécher naturellement », explique Belfour. Remarque importante: si vous portez du maquillage, vous devrez vous laver le visage avant de le faire, car vous aurez besoin d'un nettoyant approprié pour l'enlever complètement. (Et donc, cela agit davantage comme un toner après le lavage.) Si vous avez décidé de renoncer au maquillage pour la journée, vous pouvez sauter l'étape de lavage et utiliser les thés en remplacement. Ensuite, suivez votre routine de soins du soir comme d'habitude.

Les plats à emporter.

Une peau éclatante n'est qu'à quelques tasses, avec les bons thés, c'est-à-dire. Cette collection est soutenue par la science et approuvée par le derme. De plus, il existe de nombreuses façons de l'utiliser, que ce soit en buvant, en toner ou en traitement localisé.

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