Hibiscus comme soin de la peau? Le thé est bien plus qu'une boisson savoureuse

Lorsque la plupart des gens pensent à l'hibiscus, des pensées de fleurs colorées viennent probablement à l'esprit. Et même si elle peut sembler à la maison dans un jardin tropical, la plante peut avoir une place dans votre routine de soins de la peau. Après tout, comme beaucoup d'herbes et de fleurs, l'hibiscus possède un éventail de propriétés curatives lorsqu'il est appliqué localement ou consommé sous forme de thé à l'hibiscus . La fleur lumineuse et voyante offre un riche mélange de composés végétaux, y compris des antioxydants, des vitamines, des minéraux et de l'acide malique, pour n'en nommer que quelques-uns. Inutile de dire que l'hibiscus pourrait très bien être votre nouvel ingrédient de soin de la peau préféré . Voici pourquoi:

1.Il soutient la production naturelle de collagène de votre corps.

De poudres de collagène aux boissons prémélangées, il existe d'innombrables façons d'augmenter votre apport en collagène. Mais grâce à la vitamine C dans l'hibiscus , vous pouvez aussi aide ton corps à faire collagène naturellement.

Selon Melissa Nieves, LND, R.D., MPH, de Repas sains suprême , la vitamine C (également appelée acide ascorbique) est nécessaire à la synthèse du collagène. Plus précisément, certaines enzymes dépendent de la vitamine C pour stabiliser et réticuler correctement les molécules de collagène . Le nutriment soutient également l'expression du gène du collagène, ce qui déclenche la synthèse du collagène. Et puisque la vitamine C profite à la production de collagène à la fois en interne et en topique , vous pouvez profiter de la vitamine C de l'hibiscus en la buvant ou en l'appliquant.

deux.Cela peut aider à ralentir la dégradation du collagène.

Donc, en augmentant synthèse de collagène est une chose. Mais qu'en est-il de la réduction de la dégradation du collagène? Selon de récentes études de laboratoire, l'hibiscus pourrait donner un coup de main.

Hibiscus est riche en un antioxydant appelé myricétine . Ce composé supprime la collagénase, une enzyme qui cible et dégrade le collagène. (L'activité de la collagénase augmente naturellement à mesure que nous vieillissons, ce qui fait perdre à la peau sa fermeté et sa structure.) Cependant, la myricétine de l'hibiscus pourrait potentiellement freiner la dégradation du collagène. garder votre peau forte et ferme .

3.Cela pourrait également empêcher la dégradation de l'élastine.

Avec tout ce battage médiatique autour du collagène, il est facile de négliger d'autres types de protéines cutanées. L'élastine, par exemple, agit pour garder votre peau tendue et tendue. «L'élastine est une protéine très extensible que l'on trouve dans le tissu conjonctif et la peau», explique Michele Green, M.D. , dermatologue cosmétique à New York. «[Il] aide la peau à retrouver sa position initiale. Mais comme le collagène, l'élastine est décomposée par une enzyme spécifique: l'élastase. Cette enzyme aussi augmente avec l'âge , entraînant un relâchement et un relâchement de la peau.

Vous serez heureux de savoir que l'hibiscus peut vous aider. Selon Green, l'herbe acidulée diminue l'activité de l'élastase, ce qui protège contre les rides de la peau en épargnant l'élastine. Etudes en laboratoire associez cet effet à - vous l'avez deviné - la myricétine, suggérant que l'hibiscus pourrait soutenir les protéines de la peau de plusieurs façons.

Quatre.Cela peut aider à soulager l'inflammation de l'intérieur.

Hibiscus est connu pour son riche niveau d'antioxydants , y compris la vitamine C et bêta-carotène . Il contient également un antioxydant et un anti-inflammatoire pigment végétal appelé anthocyane , ce qui donne à la plante sa teinte rose-rouge. Et en ce qui concerne les soins de la peau, ces antioxydants peuvent aider à réduire le stress oxydatif (qui peut contribuer au vieillissement de la peau) et l'inflammation qui l'accompagne.

«L'inflammation est l'une des réponses du corps aux dommages [des radicaux libres]», explique Nieves. Cependant, les antioxydants agissent en neutralisant ces radicaux libres, en protégeant les cellules et les tissus comme la peau. En consommant aliments riches en antioxydants comme le thé d'hibiscus , dit Nieves, vous pouvez ajouter plus de «soldats» à l '«armée» pour combattre l'activité des radicaux libres —Et l'inflammation qu'elle peut provoquer.

5.Il contient des AHA, qui exfolient la peau.

L'hibiscus est une source naturelle d'AHA, ce qui suggère des avantages lorsqu'il est utilisé sur la peau. Il contient acide malique et acide citrique , dit Green, qui doucement exfolier et illuminer la peau . Et bien que les scientifiques n'aient pas étudié les AHA spécifiquement trouvés dans l'hibiscus, le avantages des AHA , en général, sont bien établis.

Lorsqu'ils sont appliqués localement, les AHA éliminent les cellules mortes de la peau et encourager le renouvellement cellulaire de la peau . Grâce à ce mode d'exfoliation doux, les AHA peuvent aider à réduire l'hyperpigmentation, augmenter la clarté de la peau et `` encourager une peau plus fraîche et plus lisse '', partage Green.

6.Cela peut accélérer la cicatrisation des plaies.

Une bonne cicatrisation des plaies est un élément essentiel d'une peau saine. C'est un processus très important, note Green, car il prévient les infections et autres complications qui peuvent causer cicatrisation .

Il y a des preuves que l'hibiscus pourrait favoriser la cicatrisation des plaies. Dans études de laboratoire , les chercheurs ont examiné l'effet topique de l'extrait d'hibiscus sur les plaies d'échantillons de peau appelés explants cutanés. L'extrait a augmenté la production de fibronectine, une protéine qui aide les bords d'une plaie à se refermer. Il a également stimulé l'expression de gènes impliqués dans divers processus de guérison, y compris hydratation cutanée et régénération.

7.Boire du thé d'hibiscus est une délicieuse façon de s'hydrater.

Plus vous buvez de thé, plus vous consommez de liquides. C'est une excellente nouvelle pour votre peau, qui a besoin d'humidité et d'hydratation. ' Rester bien hydraté aide votre peau à conserver son hydratation et son élasticité », explique Nieves. `` Cela augmente également le flux sanguin vers votre peau, ce qui se traduit par plus de nutriments qui l'atteignent. '' D'un autre côté, une mauvaise hydratation peut rendre votre peau sèche, tendue et moins résistante.

De plus, vous pourriez trouver plus facile de vous hydrater en buvant quelque chose comme du thé d'hibiscus. «[Il] a une saveur légèrement acidulée et fruitée, qui peut être préférable à l'eau claire pour certaines personnes », note Nieves.

Vous voulez que votre passion pour le bien-être change le monde? Devenez un coach en nutrition fonctionnelle! Inscrivez-vous aujourd'hui pour rejoindre nos prochaines heures de bureau en direct.

Partage Avec Tes Amis:

16 février zodiaque