3 façons d’encourager une peau plus lumineuse et moins de taches de vieillesse dès que possible

Ah oui, les taches solaires. Vous savez, parfois, cela se produit – si quelques taches de rousseur sont le résultat de vacances bien méritées, de temps passés avec des amis et de journées passées à l'extérieur, qu'il en soit ainsi. 

Néanmoins, vous pourriez vous retrouver à l’approche de l’automne avec plus de taches brunes que vous ne le souhaiteriez. Si tel est le cas, ne vous inquiétez pas : il existe de nombreuses façons d'éclaircir votre teint, à commencer par celles ci-dessous :

Gommage régulier

Tout d’abord : vous voudrez vous engager à exfolier votre peau à une cadence régulière. La fréquence à laquelle vous effectuez cette étape dépend grandement de votre type de peau : celles qui ont la peau sensible ne peuvent exfolier qu'une fois par semaine, tandis que d'autres peuvent envisager deux, voire trois fois par semaine dans certains cas. 

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La façon dont vous choisissez d’exfolier varie également. Vous pourriez envisager une méthode d'exfoliation physique douce avec un débarbouillette ou un nettoyant texturé, ou vous pouvez choisir d'utiliser des exfoliants chimiques pour dissoudre les cellules de la peau. 

Il existe trois catégories au sein de ces derniers : les acides poly-hydroxy (PHA), les acides alpha-hydroxy (AHA) et les acides bêta-hydroxy (BHA), classés du plus doux au plus fort. Découvrez notre analyse approfondie sur  AHA et BHA pour en savoir plus sur le type de produit adapté à votre peau. 

Suivre l’exfoliation vous assurera d’éliminer les cellules mortes de la peau, ramenant ainsi une peau fraîche et lumineuse à la surface. Vous ne remarquerez peut-être pas de différence énorme après une journée, mais avec une utilisation régulière, votre teint paraîtra plus lumineux en quelques semaines. 

EN RAPPORT: À quelle fréquence devez-vous exfolier ? Ce que disent les dermatologues

Sérums et nutrition riches en antioxydants

Ensuite, faites appel à des sérums antioxydants, surtout ceux qui contiennent de la vitamine C , pour aider à atténuer les taches brunes. 

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La recherche montre que cette vitamine classique a des effets bénéfiques pour des choses comme hyperpigmentation qui s'estompe 1 , éclaircissement 2 , et même dompter la rosacée (grâce à son anti-inflammatoire 1 propriétés). 

Il convient également de noter que ingérer les antioxydants sont également excellents pour la santé de la peau. 

La vitamine C est un élément essentiel du processus de synthèse du collagène, aidant le collagène à se réticuler et à soutenir la fermeté de la peau. Cela ne fait pas que stimuler production de collagène ; il stabilise le collagène 1 vous avez, conduisant à une réduction globale des rides.

Ajoutez donc des aliments riches en vitamine C à votre assiette et envisagez une supplément antioxydant pour un soutien intégral.

Support barrière et microbiome

Enfin, vous souhaiterez soutenir votre barrière cutanée et le microbiome de votre peau au cours de ce processus. Les produits comme les exfoliants peuvent dessécher et perturber l'équilibre bactérien naturel de votre peau si vous n'y faites pas attention, ce qui ne fera que perdre de son éclat à votre teint. 

Plus, peau sèche et abîmée est plus sensible aux dommages causés par le soleil, donc protéger votre barrière aidera également à prévenir la formation d’une nouvelle hyperpigmentation.

Pensez donc à utiliser un crème barrière  pour une hydratation supplémentaire la nuit et recherchez des ingrédients comme pré- et postbiotiques dans vos produits de soins de la peau pour nourrir votre microbiome cutané. 

Au total, ces conseils rendront votre peau éclatante et les taches brunes estompées en un rien de temps. 

Les plats à emporter

Une exfoliation cohérente, des sérums et des suppléments de vitamine C, ainsi qu'un soutien de la barrière et du microbiome sont tous des domaines sur lesquels il vaut la peine de se concentrer pour une peau plus lumineuse.

Croyez-le ou non, il y a même plus mesures que vous pouvez prendre pour éclaircir les taches brunes : voici un guide complet si vous souhaitez en savoir plus . 

signe du 18 mars