Pourquoi Overeaters Anonymous n'a pas fonctionné pour moi

Je suis parti de pesant environ 300 livres pour peser environ 150 et ont gardé tous sauf 20 livres depuis cinq ans maintenant. Ce n’est que quelques mois après avoir perdu la plus grande partie du poids que j’ai remarqué que j’avais développé un problème de dépendance alimentaire. Quand j'étais obèse, je mangeais mal et je mangeais des quantités obscènes de nourriture, mais les aliments (surtout les aliments sucrés) ne me tourmentaient jamais l'esprit toute la journée comme ils le faisaient après avoir perdu du poids. Je suis plus obsédée et obsédée par les aliments que je ne l'ai jamais fait dans ma vie.

J'ai assisté à de nombreuses réunions d'Overeaters Anonymous pendant quelques mois. Je n'ai jamais senti que c'était approprié pour moi, mais je lui ai donné un effort solide. Il est possible que les réunions soient très différentes dans d’autres régions du pays, mais je ne peux parler que des réunions tenues dans ma région dans le nord-ouest du Pacifique et à partir des informations figurant sur le site Web du programme.

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Voici quelques raisons pour lesquelles Overeater's Anonymous ne convient pas à tout le monde:

1. Le cadre du groupe est à dominante féminine.

Dans ma région, il y a environ 12 réunions différentes, et seulement environ 5% de toutes les réunions de groupe auxquelles j'ai assisté comprenaient un homme. Mon mari (alors petit ami) a assisté à chaque réunion avec moi comme soutien et je le compte dans ces 5%.

2. Pendant le temps de partage, la plupart des histoires tournent autour de la frénésie alimentaire et des épisodes de frénésie.

Certains aliments ne doivent pas être mentionnés par leur nom. Cependant, il est acceptable de décrire la nourriture en détail. Une fois, j'ai écouté une dame décrire ses beignets comme «des sucreries circulaires avec un trou au milieu». Comment pouvez-vous vous attendre à ce que les gens s'améliorent et arrêter obsédés par la nourriture s'ils vont continuellement à des réunions centrées sur la recréation de l'expérience d'une frénésie et de la honte qui l'accompagne?

3. Les membres de l'OA se qualifient eux-mêmes de mangeurs compulsifs ou de toxicomanes.

Une fois que vous collez une étiquette sur quelqu'un, cela n'aide pas la personne à changer; cela crée une sorte de acceptation que «c'est comme ça que je suis, je suis censé être comme ça», donnant l'impression que la personne est victime d'une maladie. Cela enlève beaucoup de pouvoir personnel et de responsabilité à l'individu.

4. Ils continuent de vous dire dans OA que le plan fonctionne si vous travaillez le plan.

Ils ont beaucoup de mantras comme celui-ci. Et c'est vrai - la plupart des choses fonctionneront si vous faites l'effort. Cependant, lire toute leur littérature, rester en contact avec votre parrain (ou être un sponsor), assister aux réunions et assister aux événements spéciaux prend presque autant de temps que d'avoir un deuxième emploi. Ensuite, ils vous demandent également de faire du bénévolat pour des événements (afin que vous restiez responsable) et de donner de l'argent à chaque réunion à laquelle vous assistez. Si vous disposez de beaucoup de temps et d'argent, ce ne serait peut-être pas un problème.

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5. Ce n'est pas spécifiquement un programme de perte de poids.

Alors que l'OA est censé être un programme qui aide les gens à guérir suralimentation compulsive , il semblait que beaucoup de gens allaient à l'arthrose pour essayer de perdre du poids. Il s'agissait toujours de restreindre certains aliments et de mesurer votre nourriture de manière très rigide, et de ne pas déterminer la raison principale pour laquelle la personne mangeait vraiment trop en premier lieu.

6. OA encourage vivement ses membres à s'abstenir de sucre ou de tout aliment qui provoque des fringales et des crises de boulimie.

Le problème avec ceci est que l'abstinence de sucre peut se manifester dans une autre forme de trouble de l'alimentation. La raison pour laquelle je me suis retrouvé personnellement avec une dépendance alimentaire était à cause de cela. Au cours de mon parcours de perte de poids, j'ai étiqueté beaucoup d'aliments complètement interdits. Tout ce qui ressemblait à un dessert n'était pas autorisé dans ma bouche. Par conséquent, c'est devenu tout ce à quoi je pensais.

La ligne du bas.

Bien que Overeaters Anonymous puisse certainement fonctionner pour beaucoup, cela ne me convenait pas. Il y a beaucoup de ressources là-bas pour les personnes qui cherchent à perdre du poids dans un sain et durable façon, et il s'agit de trouver ce qui vous convient le mieux.

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