Quel est ton métier de rêve? 5 exercices pour trouver un emploi qui vous convient

Trouver l'emploi de vos rêves est une tâche ardue dans des circonstances ordinaires. Ajoutez une pandémie mondiale qui a a créé un chômage record et des industries bouleversées du jour au lendemain, et cela devient une tâche apparemment impossible. Coincé à la maison, éloigné social du monde, le travail de vos rêves semble probablement un monde éloigné.

Aussi intimidant que cela puisse paraître, il est toujours possible de trouver l'emploi que vous aimez ou du moins d'être sur la voie d'une carrière plus épanouissante. Alors que le printemps transforme la terre des gris et des bruns stériles en tapisseries de vert et en tapis de fleurs sauvages, nous nous rappelons que la vie est une question de renouvellement et de réinvention. C'est dans le cycle des saisons et de notre ADN en tant qu'êtres humains. Nous évoluons constamment pour trouver de nouvelles façons. Nous grandissons. Nous nous adaptons. Nous allons de l'avant.

Alors, comment, dans cette ère sans précédent, trouvez-vous le travail qui en fait fait pour vous? Commencez par ces cinq exercices stimulants:

1.Définissez votre contexte.

La première étape consiste à définir votre contexte et à comprendre vos besoins. Sortez un stylo et du papier et clarifiez votre situation actuelle. Êtes-vous le principal soutien économique de votre famille? Avez-vous un emploi avec un salaire réduit ou avez-vous perdu votre poste? Vous avez 20 ans et êtes de retour à la maison avec vos parents? Vous êtes dans la quarantaine avec une famille et avez du mal à couvrir votre prêt hypothécaire?

J'ai des clients qui ont récemment perdu leur emploi, mais qui, heureusement, ont reçu de solides indemnités de départ qui leur ont donné le temps de réfléchir et peut-être de repousser les limites de ce qu'ils veulent faire ensuite de leur carrière et de leur vie. Cependant, de nombreuses personnes qui ont récemment perdu leur emploi n'ont pas ce luxe. Il ne sert à rien de rêver de l'avenir si vous ne donnez pas la priorité à votre bien-être physique, mental et financier dans le présent.

le travail qui vous convient à l'heure actuelle, les finances sont peut-être plus motivés par ce qu'il aurait été si vous aviez fait ces exercices il y a trois mois. Ne vous sentez pas seul ou honteux là-dedans. Tout a changé. Pour déterminer comment vous voulez ou devez vous adapter, commencez par définir votre contexte et travaillez à l'élaboration d'un plan qui rétablit ou maintient votre stabilité personnelle.

deux.Donnez-vous un audit.

Une fois que vous avez votre contexte, il est temps de faire une expérience. Pensez à vos jours en chimie ou en biologie au lycée. Aujourd'hui, l'expérience c'est vous. Vous devez vous déballer et étudier ce que vous trouvez à l'intérieur - vos principaux moteurs et valeurs, vos forces et traits de personnalité, et votre système de croyances, à la fois ses aspects limitatifs et en expansion.

signe du 10 août

Comme pour toute expérience appropriée, vous devez vous fixer un objectif: peut-être vous comprendre plus complètement et déterminer quel travail serait réellement le plus satisfaisant. Vous aurez également besoin d'une hypothèse: une estimation éclairée de ce que vous vous attendez à trouver. Mais rappelez-vous que la clé pour être un bon scientifique est de vous assurer que lorsque vous passez par les étapes de l'expérimentation, vous êtes objectif et impartial. Ayez l'esprit ouvert lorsque vous explorez qui vous êtes et obtenez des commentaires si nécessaire.

Pour ce qui est de comment vous vous explorez, vous aurez besoin de plus qu'un stylo et une feuille de papier vierge cette fois-ci. Il existe de nombreux outils et évaluations différents avec lesquels vous pouvez vous engager pour en savoir plus sur qui vous êtes et ce que vous voulez. J'aime bien commencer par un exercice de vie holistique (par exemple, ' La roue de la vie '), puis entrez dans plus de détails pour déterminer quelles sont leurs valeurs, leurs forces de caractère, leurs traits de personnalité et leurs systèmes de croyance. Deux de mes évaluations préférées sont les Sondage VIA (pour comprendre les forces de votre caractère) et le Test de l'ennéagramme (pour comprendre vos traits de personnalité) que tout le monde peut faire en ligne. Ces tests, cependant, ne sont utiles que dans la mesure où vous les faites - vous devez consacrer du temps et de l'énergie à réfléchir à ce qu'ils vous disent et à la façon dont vous pouvez les appliquer à votre vie et à votre prise de décision. Il est utile d'avoir une caisse de résonance pendant que vous explorez, donc je vous recommande de trouver un ami, un membre de la famille ou un professionnel pour vous aider à créer l'espace pour expérimenter, découvrir et tirer des conclusions.

3.Trouvez votre endroit heureux.

Même le plus puissant des poissons d'eau salée aura du mal et échouera dans un lac d'eau douce. Une fois que vous avez une idée plus claire de votre environnement interne (ce qui vous motive, vos forces et vos faiblesses), il est temps de déterminer quels environnements externes vous soutiennent et quels environnements nuisent à votre stabilité, votre confiance et votre croissance.

Un environnement n'est pas seulement une question d'espace physique, mais a également des aspects de temps et d'énergie. Vous pouvez vous engager dans divers exercices ici, mais sans coach, je recommanderais simplement de revenir sur une feuille de papier vierge pour commencer le brainstorming et prendre des notes. Posez-vous des questions comme quels sont les aspects des environnements dans lesquels j'aime être? À quoi ressemblent, ressentent, ressemblent ces environnements? Ont-ils besoin d'être visuellement stimulants? Sont-ils rapides? Sont-ils pressés par le temps, très énergiques et bruyants, ou ont-ils tendance à être plus calmes, plus calmes et détendus? Souvenez-vous des moments où vous vous êtes senti stressé et des moments où vous vous êtes senti confiant. Y a-t-il des modèles émergents que vous pouvez voir ici?

Commencez à être précis et voyez si vous pouvez visualiser votre environnement idéal ou au moins énumérer les aspects des environnements qui vous conviennent. Vous pouvez également faire de même pour les environnements qui nuisent à votre capacité à prospérer. Une fois que vous avez fait cela, vous pouvez commencer à réfléchir à la façon dont ces environnements - le bon, le mauvais et le laid - apparaissent dans votre vie. Êtes-vous actuellement dans un environnement de travail qui vous donne ou vous enlève votre confiance et votre énergie?

Si l'environnement que vous avez visualisé semble hors de portée pour le moment, vous devrez sortir des sentiers battus et intégrer des aspects de cet environnement dans votre réalité actuelle. Par exemple, si vous aimez la nature mais travaillez au milieu de Manhattan, vous pourriez peut-être investir dans des plantes d'intérieur, des photographies de la nature et des listes de lecture Spotify qui apportent les sons des oiseaux et des vagues de l'océan dans votre espace de travail. La créativité et l'imagination sont primordiales pour vous permettre de construire la réalité que vous voulez.

Quatre.Déterminez vos interactions authentiques.

Une fois que vous avez compris les mécanismes de votre environnement interne et les types d'environnements externes qui vous conviennent, il est temps de réfléchir aux types d'activités et aux personnes avec lesquelles vous souhaitez vous engager et interagir.

Comme nous le savons tous, nous ne pouvons pas seulement être entourés de personnes que nous aimons et avec lesquelles nous nous rapportons, mais nous pouvons au moins accroître nos connaissances sur les types de personnes qui nous inspirent et nous aident à grandir, puis à les rechercher. La culture du lieu de travail a une grande influence sur le bonheur et la réussite d'une personne, il est donc primordial de connaître les types de cultures dans lesquelles vous êtes le plus susceptible de grandir et de réussir. intelligence émotionnelle , des évaluations d'équipe et de leadership qui peuvent être effectuées pour vous aider à naviguer entre les cultures et les équipes. Mais pour le but de cet exercice, il suffit de vous donner l'espace pour réfléchir aux relations dans lesquelles vous avez été qui ont fonctionné pour vous et à celles qui ont été difficiles. À l'instar de votre travail sur la compréhension des environnements externes appropriés, vous pouvez vous poser une série de questions pour déterminer quels types de cultures fonctionnent le mieux pour vous.

Et enfin, alors que vous cherchez à trouver l'emploi qui vous convient, passez du temps de qualité à réfléchir aux tâches réelles que vous souhaitez accomplir jour après jour. La croissance et le succès à la fin de la journée sont une question de répétition, d'endurance et de persévérance. Si vous voulez vraiment trouver l'emploi qui vous convient à long terme, vous voudrez être clair sur les tâches et les activités que vous n'abandonnerez pas à la minute où les temps deviennent difficiles ou ennuyeux. Voici quelques questions à vous poser pour être parfaitement clair sur le travail qui vous convient:

• Quelles activités suis-je en train de faire lorsque je me sens le plus vivant?
• Quelles activités me donnent de l'énergie?
• Que fais-je quand je me sens en flux?
• Quelles activités sont significatives et utiles pour moi?
• Quelles sont les tâches qui, si je devais les faire tous les jours pour le reste de ma vie, ne me rendront pas fou?

5.Soutenez-vous pour agir.

Une fois ces exercices terminés, vous serez en bonne position pour commencer à rechercher des postes qui existent dans les industries qui vous intéressent, avoir des conversations constructives avec des amis et des collègues et déterminer si votre `` emploi de rêve '' existe ou est quelque chose que vous devez créer pour vous-même. Vous devrez peut-être faire un changement radical dans l'industrie et la profession ou, plus simplement, réorganiser le travail que vous avez déjà pour mieux s'adapter à votre destination. Quoi qu'il en soit, il est temps de se concentrer sur la création d'un plan d'action et d'instiller un système de soutien de personnes (et d'environnements!) Qui peuvent vous aider à exécuter. À une époque où tout le monde change à cause de la pandémie, vous pouvez avoir plus de pouvoir que vous ne le pensez pour devenir un chef de file dans la réinvention de votre entreprise - et de votre propre rôle.

Profiter du présent. C'est ça le printemps!

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