Le 3ème quart de lune de ce soir est le moment de commencer à conclure 2020

Quand on pense aux rituels de la lune, on peut penser qu'ils sont réservés pour Nouveau et pleines lunes . Mais la vérité est que nous pouvons travailler avec l'énergie de la lune, quelle que soit la phase dans laquelle elle se trouve. Il y a un troisième quart de lune qui se lève, c'est-à-dire lorsque la dernière moitié de la pleine lune reste dans l'ombre, décroissant sur son chemin vers la nouvelle.

Selon Imani Quinn et Ellen Bowles, co-fondatrices de The Woke Mystix , cette phase lunaire nous amène aux dernières leçons auxquelles nous devons faire face pour mener à bien nos intentions de pleine lune. C'est un `` excellent moment pour relier, bannir et rituels de compensation pour continuer la sortie qui s'est produite pendant la pleine lune », notent-ils, ajoutant que les thèmes autour de la communication et de la vérité seront au centre des préoccupations.

`` Ce transit se produit en Vierge, à la suite d'une puissante éclipse de pleine lune des Gémeaux. Les deux signes sont gouvernés par Mercure, notre planète messagère divine, motivée par la communication », expliquent-ils. Dans cet esprit, Quinn et Bowles proposent le rituel de `` carte mentale '' suivant pour déplacer l'énergie de votre espace de tête sur du papier pour la mise à la terre. Voici comment procéder:

Étape 1: Installez-vous.

Tout d'abord, installez-vous. Vous allez avoir besoin d'un journal et d'un stylo. «Créez un espace paisible pour vous détendre», disent Quinn et Bowles. «Badigeonnez la zone avec vos herbes préférées afin d'éliminer l'énergie stagnante et de créer une sphère d'énergie protectrice. Préparez votre thé de saison préféré, allumez une bougie ou mettez votre liste de lecture de relaxation préférée. '

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Étape 2: Vérifiez vos pensées.

Une fois que vous êtes à l'aise, fermez les yeux et prenez trois respirations profondes, tomber dans le moment . «Une fois que vous vous sentez ancré, demandez-vous quelles pensées vous traversent l'esprit», disent-ils. «Celles-ci pourraient être des peurs, des angoisses, des intuitions, même votre liste de choses à faire.

Parce que la lune est en Vierge, ils ajoutent que c'est un moment où nous pourrions être un peu plus critique envers nous-mêmes , et même «voyez le côté obscur de vos problèmes de perfectionnisme et de contrôle». En tant que tel, c'est le moment de pratiquer le pardon et la compassion, notent-ils, «en adoptant une approche plus douce lorsque vous libérez vos systèmes de croyances limités».

signe du 16 juin

Étape 3: prenez votre journal.

À partir de là, prenez votre stylo et votre papier et commencez à écrire les mots dans votre journal au fur et à mesure qu'ils apparaissent. 'Ne vous inquiétez pas de vous conformer aux lignes de la page!' Ajoutent Quinn et Bowles. 'Écrivez les mots librement, avec autant de mots que nécessaire.'

Étape 4: Commencez à créer votre «carte de mots».

Une fois que vous avez une série de mots sur votre page, réfléchissez à ceux qui vous intéressent. «Tracez des lignes à partir des mots qui attirent votre attention et commencez à noter d'où ils viennent», disent-ils. Par exemple, si c'est une peur, demandez si elle vous appartient vraiment ou si elle appartient à quelqu'un d'autre. Qui vous a appris ce système de croyance? Ou, s'il s'agit d'un élément en attente sur votre liste de tâches, comment peut-il être programmé pour une date ultérieure?

«Continuez à écrire et à créer votre« carte de mots »jusqu'à ce que tout soit sur papier et que votre esprit se sente plus immobile et moins clamé», notent-ils. `` À partir de là, commencez à voir à partir des schémas de vos mots ce qui demande à être libéré pendant ce troisième quartier de lune. ''

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Étape 5: définissez votre intention d'aller de l'avant.

Une fois que vous avez déterminé quels modèles ou comportements doivent être respectés, notez-les comme suit: intentions que vous libérez consciemment . «Il n'est pas nécessaire de prévoir un calendrier pour ces sorties», ajoutent-ils. «Pratiquer le non-jugement et la compassion est important pour accepter où nous en sommes.

Étape 6: Clôture de la pratique.

Une fois vos intentions définies, prenez trois respirations profondes pour commencer à clôturer le rituel. Exprimez votre gratitude pour les messages que vous avez reçus et embrassez le calme que vous avez pu créer. Vous pouvez revenir à cette pratique chaque fois que vous commencez à vous sentir trop anxieux ou stressé, notent Quinn et Bowles.

Les lunes du troisième quart sont le moment de clôturer votre travail de pleine lune; Rappelez-vous juste l'auto-compassion est la clé . «Toutes les émotions ou sentiments persistants qui surviennent, embrassent ouvertement et avec amour», déclarent Quinn et Bowles en conclusion. «Ce n'est pas le moment de critiquer ou de surexploiter votre énergie. Reposez-vous, réfléchissez et restaurez-vous alors que nous clôturons 2020. ''

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