C'est peut-être le meilleur antioxydant pour l'inflammation (et comment l'obtenir)

L'inflammation apparaît tout le temps dans la beauté. C'est ce qui déclenche ou contribue à de nombreuses affections cutanées, comme l'acné et la rosacée. C'est un contributeur majeur aux signes de vieillissement prématuré, comme les ridules, les taches brunes et la perte de volume. Cela peut rendre la peau stressée, terne et fatiguée. Parce qu'il contribue à presque tous les problèmes de beauté, de nombreux produits de beauté internes et topiques visent à maîtriser l'inflammation. Un objectif courageux, bien sûr.

Mais voici le problème de la tendance à l'inflammation et à ses effets - toutes les façons de le faire ne sont pas créées de la même manière, et elles ne le font pas de la même manière. Par exemple, les antioxydants. Ces neutralisants de radicaux libres sont des experts dans la lutte contre l'inflammation et la santé de notre peau, mais ils ont chacun des atouts uniques qui peuvent se prêter à des besoins différents. Vitamine C est un expert dans la construction de collagène. Astaxanthine aide à faire face aux dommages causés par les UV. La vitamine A aide au renouvellement des cellules cutanées.

Ensuite, il y a le glucosinolate de sulforaphane (SGS, ou communément appelé simplement sulforaphane), qui est un antioxydant buccal qui arrête littéralement l'inflammation dans son élan.

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Pourquoi le sulforaphane est la clé de l'inflammation.

La manière la plus courante antioxydants le travail est qu'ils stabilisent les radicaux libres, les empêchant ainsi de devenir incontrôlables et de faire des ravages sur le corps.

`` Mais ce n'est pas tout à fait ainsi que fonctionne le sulforaphane '', explique une diététiste professionnelle Molly Knudsen, M.S., RDN . Au contraire, le sulforaphane active la protéine Nfr2, qui, à son tour, active certains gènes antioxydants dans votre corps. Qu'est-ce que ça veut dire? SGS ne se contente pas d'arrêter les radicaux libres, il active le système de défense des enzymes antioxydantes naturelles du corps. *

Vous voyez, votre corps a intrinsèquement des capacités antioxydantes naturelles - cependant, il n'en a souvent pas assez, c'est pourquoi nous sommes encouragés à utiliser des topiques et à manger des régimes riches en antioxydants. (Ceux-ci complètent essentiellement ce qui ne peut pas être fait par le corps lui-même.) Et bien que cela soit très important et devrait être fait pour encourager un corps et une peau sains, SGS améliore en fait les capacités naturelles de votre corps en premier lieu. *

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Quelques exemples de la façon dont cela est montré dans la recherche: Une étude montre du sulforaphane à partir de pousses de brocoli enzymes activées dans le corps qui a capté les polluants de la circulation sanguine et les a évacués par l'urine. * Et selon une étude sur les effets protecteurs du sulforaphane , il est particulièrement efficace pour faire face à l'inflammation d'agresseurs externes pouvant conduire à un vieillissement prématuré. * Une autre étude étude du sulforaphane en tant qu'agent antioxydant ont démontré des effets protecteurs similaires contre les rayons UV, vantant le sulforaphane comme un `` ingrédient très prometteur ''. *

Les plats à emporter.

SGS est un antioxydant puissant dont nous commençons tout juste à comprendre les effets. Mais nous savons qu'il est capable d'aider la réponse inflammatoire naturelle de notre corps et constitue donc un outil puissant pour de nombreuses affections et problèmes cutanés.

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