Peau enflammée après le soleil? Voici exactement comment le calmer en fonction des experts

Pendant que j'ai confiance que tout le monde s'applique régulièrement crème solaire et est intelligent sur leur temps au soleil , prendre soin de la peau post-sun est tout aussi important.

L'exposition aux UV peut déclencher des dommages et une inflammation des radicaux libres, même si la peau ne semble pas avoir brûlé ou devenu rouge. Et cela peut entraîner des signes de vieillissement prématuré, comme les rides et les taches solaires.

Donc, lorsque votre journée à l'extérieur est terminée; Voici comment calmer rapidement et efficacement la peau. Non seulement cela sera incroyable sur la peau enflammée, mais cela aidera l'apparence de la peau à long terme. 

Douche froide pour calmer l'inflammation

Après avoir passé des heures au soleil, sautez sous la douche. Non seulement le rinçage lavera la saleté, le sable et la crème solaire résiduelle, mais l'eau froide peut aider à soulager la peau glissée par le soleil qui pourrait subir une inflammation. 

'Après une longue journée au soleil, la première étape que je recommande est de prendre un bain ou une douche frais pour nettoyer la peau, minimiser inflammation et soulager tout inconfort causé par les rayons UV du soleil, 'dermatologue certifié du conseil d'administration Kim Nichols, M.D. , nous l'a-t-il dit. 'Pour éviter une nouvelle déshydratation de la peau, il est préférable de garder votre bain ou votre douche.' 

Pendant la douche, assurez-vous d'utiliser uniquement des formules apaisantes et douces. Pour les lavages, recherchez des nettoyants non irritants sans parfum, sulfates, abrasifs et exfoliants chimiques.

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Personnellement, j'aime aussi utiliser une huile de douche soyeuse sans parfum. (Mon préféré à utiliser dans la douche est - que je postule avant et après ma douche pour aider Gardez ma peau hydratée . 

Hyloge à base d'aloès

L'aloès est la plante bien-aimée de l'été pour une raison: le jus de la plante possède de nombreuses propriétés hydratantes et protectrices qui le rendent idéal pour une utilisation post-Sun.

Un récapitulatif des nombreux Avantages de l'aloe vera : 

• Peut aider à soulager l'inconfort de coups de soleil mineurs 1
• Contient métalothionineine 2 , qui s'est avéré avoir un effet protecteur sur la peau
• Peut aider Fade Spots sombres 3
• Hydrater 4 la peau
• Encourager vieillissement de la peau saine 5
• Peut aider Entrées claires

Bien que vous puissiez certainement frotter le jus sur la peau tel quel, ce n'est pas la méthode la plus pratique. L'aloès naturel lui-même n'a pas une longue durée de conservation, il est donc préférable de trouver des hydratants avec de l'aloès comme ingrédient. 

Vous devriez chercher une lotion pour le corps qui contient une quantité décente d'aloès, idéalement avec du jus d'aloe vera comme base (vous pouvez dire si elle est répertoriée en haut de la liste des ingrédients).

Mindbodygreen utilise l'aloès certifié biologique comme base, aux côtés d'autres ingrédients de la peau tels que l'huile d'avoine, le beurre de karité, l'huile de noix de coco, l'huile de graines de moringa et les extraits de fruits.   

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Sauter l'exfoliation jusqu'à ce que la peau se calme 

Après le temps à l'extérieur, vous pourriez être tenté de vous éloigner de l'accumulation ou de la peau sèche inégale. Mais l'exfoliation ne fera qu'aggraver les choses. L'acte d'exfoliation élimine la couche supérieure de la couche cornée, qui est la couche protectrice de la peau. Étant donné que la peau est déjà assez vulnérable et sensible, il est préférable de le traiter doucement.

Après avoir passé du temps au soleil, évitez tous les produits contenant des exfoliants chimiques. Évitez les produits du corps et du visage qui contiennent Ahas ou BRS (Pensez aux acides salicyliques, lactiques ou glycoliques). Les sérums et lotions du corps du rétinol sont un autre non-non pour les soins post-Sun.

Vous pouvez utiliser ces produits quelques jours avant l'exposition au soleil (sachez simplement que ceux-ci rendent votre peau plus photosensible, alors procédez avec une protection solaire encore plus diligente), mais essayez d'utiliser quelque chose de plus hydratant la veille et le lendemain.

Le point à emporter

Il est bon de passer du temps au soleil, surtout lorsque ce temps est passé en famille, déplacer votre corps ou faire des passe-temps que vous aimez. Il est très important que vous le fassiez de manière responsable en portant un écran solaire et en pratiquant des comportements solaires sûrs (comme ne pas bronzer et utiliser des accessoires).

Ensuite, après votre temps à l'extérieur, assurez-vous d'aider à lutter contre toute inflammation avec cette simple méthode en trois étapes: une douche cool, une crème hydratante à base d'aloès et aucune exfoliation.

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