Nous sommes un peu plus près d'un test sanguin qui peut diagnostiquer l'anxiété

Presque tout le monde s'inquiète de temps en temps, en particulier lorsqu'il est confronté à des situations stressantes. Mais pour certaines personnes, l'anxiété peut être chronique et débilitante. Une nouvelle recherche décrit un moyen de diagnostiquer l'anxiété via un test sanguin afin d'aider les gens à se connecter à des thérapies plus efficaces pour la gérer.

Ce que notre sang nous dit sur notre santé mentale.

Une clé pour comprendre notre santé mentale peut être en train de couler dans notre sang. Des chercheurs de l'Indiana School of Medicine disent avoir a développé une nouvelle méthode pour diagnostiquer l'anxiété et aider à identifier les thérapies efficaces, le tout via un test sanguin.

Une équipe de recherche dirigée par Alexander Niculescu, M.D., Ph.D. ont entrepris de développer un moyen objectif d'évaluer l'anxiété. Les troubles anxieux sont actuellement sous-diagnostiqués, ce qui peut affecter négativement la vie de ceux qui vivent avec eux. Les méthodes actuelles de diagnostic de l'anxiété comprennent l'évaluation des pensées, des sentiments, des actions et des comportements d'une personne, ce qui, selon les auteurs de l'étude, est insuffisant et peut entraîner des personnes souffrant d'anxiété pendant des années avant de recevoir un diagnostic et un traitement.

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Dans une déclaration à l'Indiana School of Medicine , Niculescu note que les personnes souffrant d'anxiété non diagnostiquée peuvent également confondre les symptômes d'une crise de panique avec ceux d'une crise cardiaque et se retrouver aux urgences. Et certains médicaments couramment utilisés pour traiter l'anxiété peuvent créer une dépendance et avoir effets secondaires troublants .

'Beaucoup de gens souffrent d'anxiété, qui peut être très invalidante et interférer avec la vie quotidienne', dit Niculescu . 'L'approche actuelle consiste à parler aux gens de ce qu'ils ressentent pour voir s'ils pourraient prendre des médicaments, mais certains médicaments peuvent créer une dépendance et créer plus de problèmes. Nous voulions voir si notre approche pour identifier les biomarqueurs sanguins pouvait nous aider à faire correspondre les gens aux médicaments existants qui fonctionneraient mieux et pourraient être un choix non addictif.

Niculescu a déjà développé des tests sanguins pour diagnostiquer et identifier les traitements de la dépression, du trouble bipolaire, du trouble de stress post-traumatique (SSPT) et de la douleur. Il a utilisé ses recherches antérieures pour éclairer son étude sur l'anxiété et analyser les biomarqueurs génétiques dans le sang des participants à l'étude.

Les participants à l'étude ont subi un test sanguin tous les trois à six mois, ou chaque fois qu'ils étaient hospitalisés. Les chercheurs ont ensuite examiné leur sang, identifiant l'état d'anxiété actuel d'une personne et son risque de ressentir des niveaux d'anxiété plus élevés à l'avenir.

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Niculescu a déclaré à la faculté de médecine de l'Université de l'Indiana qu'il espère que le test sanguin d'anxiété pourra être utilisé en conjonction avec d'autres tests sanguins qu'il a développés pour aider les gens à avoir un aperçu complet de leur santé mentale.

'Dans l'ensemble, ce travail est une avancée majeure vers une meilleure compréhension, un diagnostic et un traitement des troubles anxieux', ont déclaré les auteurs de l'étude . 'Nous espérons que nos biomarqueurs de traits pour le risque futur pourront être utiles dans les approches préventives, avant que le trouble à part entière ne se manifeste (ou ne se reproduise).'

Comment gérer l'anxiété.

Une personne sur trois ressentiront de l'anxiété à un moment donné de leur vie . Espérons que cette recherche rendra le traitement des troubles anxieux graves plus facilement accessible à ceux qui en ont besoin dans un proche avenir.

Si vous souffrez d'anxiété, voici cinq signes que voir un thérapeute peut être utile . Pour les personnes souffrant d'anxiété légère ou occasionnelle, ces stratégies soutenues par des experts peuvent vous aider à la gérer :

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• Soyez conscient de votre pensée. L'anxiété peut faire tourner vos pensées en spirale, vous emmenant dans un trou de lapin de « et si ». S'ancrer dans le moment présent et s'engager dans une activité telle que cuisiner, marcher, respirer profondément ou travailler sur un puzzle peut aider votre cerveau à se calmer .
• Voir, sentir, entendre, toucher et goûter. Faire appel à vos cinq sens peut vous aider à réguler vos émotions lorsque vous vous sentez stressé. Psychologue clinicien Kristina Hallett, Ph.D., ABPP , suggère utiliser vos sens pour ressentir quelque chose d'apaisant, comme regarder la nature ou écouter un livre audio pour apaiser les sentiments anxieux.
• Admettez que vous ne contrôlez pas tout. Lâcher prise sur ce que vous ne pouvez pas contrôler est souvent beaucoup plus facile à dire qu'à faire, mais c'est aussi efficace pour calmer un train de pensées sans fin d'inquiétude. Certaines choses sont tout simplement hors de notre contrôle, et s'en inquiéter peut nous priver d'énergie pour gérer les choses que nous peut contrôle. Elissa Epel, Ph.D. , psychologue et chercheur sur le stress, suggère trier les soucis que vous pouvez et ne pouvez pas contrôler en deux catégories distinctes , puis travailler sur l'abandon des situations qui entrent dans cette dernière catégorie pour se concentrer sur ce qui compte vraiment.
• Ajoutez des suppléments à votre routine. Des suppléments contrôlés avec des ingrédients de qualité peuvent aider à favoriser la relaxation et à atténuer le stress. Recherchez des ingrédients soutenus par la science tels que chanvre , Ashwagandha , ou rhodiola au moment de choisir un supplément qui vous convient. Voici des suppléments soutenus par la science à examiner .

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Les chercheurs ont trouvé un moyen de diagnostiquer l'anxiété via un test sanguin, ce qui pourrait aider les gens à découvrir leur risque d'anxiété avant qu'elle ne se manifeste de manière plus grave, ainsi qu'aider les professionnels de la santé à identifier des options de traitement efficaces qui améliorer leur qualité de vie .