Les personnes atteintes de cela sont jusqu'à 2 fois moins susceptibles de développer une démence

En ce qui concerne la santé aux États-Unis, vous pouvez dire que la densité osseuse n'est pas l'une de nos forces. En 2010, à peu près 10 millions d'Américains âgé de 50 ans et plus avait une ostéoporose, selon le Journal of Bone and Mineral Research . Plus de 43 millions de plus avaient une faible masse osseuse. 

Les patients atteints de démence et d'ostéoporose présentent un risque accru de fracture, mais les patients atteints de démence ont également un risque plus élevé de baisse (et de terres conséquences à la suite de cette chute). Exemple: le Taux de mortalité de six mois chez les patients atteints de démence en phase terminale 1 qui maintiennent une fracture de la hanche est de 55%, contre 12% chez les individus en bonne santé cognitive. 

Alors que les scientifiques ont remarqué des associations entre la perte osseuse et la démence pendant longtemps, les chercheurs ont déterminé que la densité osseuse est en effet un Facteur de risque de démence Dans une étude de cohorte potentielle basée sur la population publiée dans Neurologie . 

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Comment la densité osseuse a un impact sur le risque de démence

Plus de 3 500 participants de l'étude de Rotterdam qui n'avaient pas de démence entre 2002 et 2005 ont reçu un test de densité minérale osseuse (BMD) au niveau du col fémoral, de la colonne lombaire et du corps total et un test de score osseux trabéculaire jusqu'en janvier 2020. 

Environ 19% des participants ont développé une démence au cours de la période de suivi. Les participants avec une DMO inférieure au cou fémoral étaient 12% plus susceptibles de développer une démence et 14% plus susceptibles de développer la maladie d'Alzheimer.

Au cours des 10 premières années qui ont suivi l'évaluation de référence, les scientifiques ont constaté que les participants à la tertile plus faible de la densité minérale osseuse (en particulier celles avec la DMD du cou fémorale la plus faible, la DMO corporelle totale et les scores osseux trabéculaires) étaient plus susceptibles de développer une démence. 

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour voir si la densité minérale osseuse aide à protéger les individus contre le développement de la démence, mais nous émettons l'hypothèse que la vitamine D pourrait avoir quelque chose à voir avec cela. 

Le lien entre l'état de la vitamine D, la densité minérale osseuse et le risque de démence

Augmentation de l'apport en vitamine D a été trouvé aux deux renforcer les os et réduire le risque de démence. Voici quelques statistiques rapides:

• 48% des patients atteints d'ostéoporose sont déficients en vitamine D
• Une carence en vitamine D (VDD) s'est avérée accélérer le renouvellement des os, la perte et les fractures 2
• Le VDD augmente le risque de démence de 32%, tandis que une carence grave augmente le risque de démence par près de 50%
• Les personnes âgées qui augmentent leur apport en vitamine D sont 40% moins probable Développer la démence

Nous ne pouvons pas confirmer que la vitamine D est entièrement responsable de la prévention de l'ostéoporose et de la démence.

Mais il est clair qu'augmenter votre Apport quotidien en vitamine D (Et surtout, Atteindre et maintenir la suffisance ) Peut aider à protéger vos os et votre cerveau contre les maladies sur la route.

La vérité est que les sources de nourriture et la lumière du soleil ne sont pas suffisantes pour vous aider à obtenir de la vitamine quotidienne ample D. 

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Le moyen le plus efficace d'atteindre et de maintenir niveaux de vitamine D sains est avec un supplément ciblé de vitamine D3 de haute qualité ( Comme ceux énumérés ici !)

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Le point à emporter

Les scientifiques ont constaté que la faible densité minérale osseuse est un facteur de risque de démence. Pour aider à renforcer votre intégrité osseuse et à réduire le risque de votre démence, pensez à augmenter votre apport en vitamine D.