Le lien surprenant entre les probiotiques et les troubles gynécologiques

Votre intestin influence essentiellement toutes les fonctions de votre corps. Votre santé mentale, votre santé de la peau, votre santé immunitaire… vous obtenez le point. La santé intestinale et vaginale est également plus entrelacée que vous ne le pensez, c'est pourquoi les personnes atteintes de vagins peuvent prendre des probiotiques pour équilibrer et reconstituer les bactéries bénéfiques qui composent le microbiome vaginal .

Mais selon un revue systématique 1 , les probiotiques peuvent faire plus que contrecarrer les infections à levure liées aux antibiotiques: ils peuvent être en mesure d'aider à des symptômes de troubles gynécologiques plus graves, comme le SOPK et l'endométriose.

Le lien entre les probiotiques et les troubles gynécologiques

La revue a évalué 16 études totales humaines et animales: six sur les infections vaginales, sept sur SOPK et trois autres liées à l'endométriose. 

Les études sur les infections vaginales impliquaient des femmes d'âge reproducteur ou plus et qui avaient été diagnostiquées avec une vaginose bactérienne, des infections à levures, une trichomonase ou une combinaison de ces conditions. Les probiotiques se sont révélés utiles contre toutes les infections, grâce à leur capacité à favoriser des microbes sains. 

En tant que OB / GYN certifié par la carte Renita White, M.D. , une fois, nous a dit: 'Le microbiome vaginal est composé d'un mélange de bactéries mais est dominé par Lactobacillus  espèces . Ce type de bactéries produit de l'acide lactique 2 , ce qui aide à maintenir le pH vaginal plus acide afin de conjurer les infections. 'En équilibrant ces bactéries, vous pouvez aider votre microbiome vaginal à prospérer sans complications. 

Les six études sur le SOPK ont également montré un effet positif sur les symptômes - les chercheurs suggèrent même que les suppléments probiotiques peuvent être utilisés comme traitement alternatif ou complémentaire pour le SOPK. Voir, un symptôme commun du SOPK est la prise de poids et la résistance à l'insuline, les deux probiotiques peuvent aborder. 

Après tout, l'apport probiotique, lorsqu'il est combiné avec un régime réduit en calories, a été démontré que les femmes aident les femmes perdre du poids et maintenir leur perte de poids 3 sur une période de 24 semaines. Assurez-vous simplement de choisir une tension probiotique bien documentée pour maintien du poids sain , tel que Bifidobacterium lactis  B420 4 .

Enfin, nous avons des recherches sur les probiotiques et l'endométriose, une condition qui affecte 1 femmes sur 10 en Amérique. Bien que les données soient limitées à ce stade, certaines études ont montré une corrélation positive. 

Pour le dire simplement, l'endométriose est une condition où les tissus qui tapissent normalement l'utérus se développent dans d'autres parties du corps. Ce tissu saigne également lorsque vous mensiez, ce qui provoque une irritation aux nerfs locaux - et cela peut être extrêmement douloureux. La recherche montre qu'un Le microbiome intestinal dysbiotique peut entraîner un excès d'oestrogène dans le corps 5 , et cela favorise la croissance de ce tissu endométrial à l'extérieur de l'utérus. (C'est pourquoi l'endométriose est Souvent associé au déséquilibre hormonal .

C'est là que les probiotiques entrent en jeu, car équilibrer le microbiome intestinal peut soutenir l'équilibre hormonal, aidant ainsi à garder les tissus de l'endomètre sous contrôle.   

Le point à emporter

Ok, c'était beaucoup de sciences qui parlent! Mais lorsque vous parcourez la recherche, vous constaterez que les probiotiques peuvent influencer considérablement votre santé vaginale et même faciliter les symptômes de certains troubles gynécologiques assez graves.

Ce n'est pas la réponse absolue à ces problèmes (de nombreux problèmes de santé adoptent souvent une approche multiforme), mais s'occuper de votre intestin n'est jamais une mauvaise idée.

Commencez ici, avec Ces neuf probiotiques soutenus par la science pour les femmes pour en trouver un qui fonctionne pour vos objectifs spécifiques et votre style de vie.