Je jure que ces chaussures ont transformé mes entraînements (et elles sont à 30 % de réduction)
En tant que marathonien, ma pratique du mouvement était entièrement centrée sur le cardio. J'ai donc été choqué par le l'entraînement en force d'impact pourrait avoir sur mon bien-être physique, mental et émotionnel. Bien sûr, j'ai été encore plus choqué de constater que soulever des poids avec mes baskets de course était un défi. majeur non-non, selon les podologues.
La mise à niveau vers des chaussures d'haltérophilie appropriées a sérieusement transformé mes entraînements. Ma forme est meilleure, mes lifts sont plus lourds et je me sens tellement plus fort, surtout quand je les porte Reebok Legacy Lifters .
Le seul bémol ? Les chaussures d'haltérophilie se situent dans le haut de gamme en termes de prix, donc la réduction actuelle de 70 $ de la marque est une raison suffisante pour essayer ces haltérophiles par vous-même.
Reebok Legacy Lifters III
150 $ (au lieu de 220 $)
Pourquoi j'aime les Reebok Lifters
Ils sont stylés
Je me souviens de la première fois que j'ai reçu une analyse de la démarche pour courir et que j'étais insatisfait des styles recommandés par l'expert. 'Ils sont tous tellement ennuyeux', lui dis-je. Ce à quoi il a déclaré que trouver les chaussures parfaites n'est pas une question d'esthétique, c'est une question de fonctionnalité (dites cela à la moitié de ma collection de chaussures, n'est-ce pas ?).
Tout cela pour dire que même si le confort, la fonctionnalité et le soutien sont vraiment des priorités absolues, je privilégie les chaussures que je porte en fait. comme le look de - et je reçois des compliments à chaque fois que je porte le Reebok Lifters .
Elles sont disponibles en cinq coloris élégants et ont un profil étonnamment élégant pour une chaussure aussi robuste et offrant un tel maintien.
dieux grecs du zodiaque
Ils sont à l'aise
J'ai des oignons dus à des années de ballet et de course à pied, et je ne me suis jamais senti mal à l'aise dans ce sport. Reebok Lifters . Bien qu'elle ne soit pas proposée dans des tailles larges, la zone des orteils est étonnamment spacieuse. Il n'y a pas de frottement ou d'inconfort indésirable pendant les exercices.
Ces élévateurs semblaient assez lourds lorsque je les ai sortis de la boîte pour la première fois, mais à mes pieds, ils sont étonnamment légers.
Ils sont respirants
J'étais un peu nerveux quand j'ai pris pour la première fois ces chaussures hors de la boîte. Mais même s’ils semblaient assez lourds dans mes mains, ils sont étonnamment légers à mes pieds.
Même pendant les entraînements les plus intenses, mes pieds restent secs et confortables.
Tout mon corps se sent plus en sécurité
L’une des principales raisons pour lesquelles les podologues, les chiropracteurs et les entraîneurs de fitness recommandent les chaussures d’haltérophilie est qu’elles offrent plus de stabilité et de soutien que les autres chaussures. En fait, ne pas porter les bonnes chaussures pour l’haltérophilie peut nuire à vos performances et même provoquer des blessures.
Chiropracteur holistique Sarah Sponaugle , a déjà déclaré à Mindbodygreen : 'La meilleure caractéristique d'une chaussure d'haltérophilie est celle qui n'entrave pas le soutien tout en permettant un mouvement dans toutes les directions.'
Quand je porte mon Reebok , tout mon corps se sent plus en sécurité. Mes pieds restent fermement ancrés au sol pendant les squats, les fentes et les levées de poids, et je suis capable de soulever plus lourd grâce à cela.
Mes pieds ne bougent pas dans la chaussure
Honnêtement, je n’ai jamais beaucoup réfléchi à la façon dont mes pieds bougeraient dans mes chaussures de course pendant que je faisais de la musculation au gymnase. Après être passé aux chaussures d’haltérophilie, je ne peux pas imaginer y retourner.
Grâce à une conception robuste et une large bande velcro sur les lacets, le Reebok Legacy Lifters garder mes pieds en place. C'est fou la différence que cela fait dans tout mon entraînement ! De plus, cela réduit le risque de blessure.
Je deviens plus fort de jour en jour
Maintenant que je suis équipé d'une chaussure d'haltérophilie appropriée (et qui a vraiment l'air bien), je suis beaucoup plus motivé pour aller au gymnase pour les journées de musculation.
De plus, ma meilleure forme m'aide à améliorer mes entraînements, à atteindre des poids plus lourds et à obtenir des résultats beaucoup plus rapidement.
Qui aurait cru qu’un simple échange de chaussures pouvait faire tout cela ?
Les bienfaits de l’entraînement en force
Il y a une raison pour laquelle je veux tirer le meilleur parti de chaque séance d'haltérophilie : l'entraînement en force présente des avantages majeurs .
signe du 28 mars
Selon une revue systématique de 2022, les activités de renforcement musculaire peuvent réduire le risque de mortalité jusqu'à 17% . De plus, une faible masse musculaire a été associée à un risque plus élevé de déclin cognitif , résistance à l'insuline , et marqueurs inflammatoires élevés .
Il est normal de perdre de la masse musculaire en vieillissant, mais selon une étude de 2022, l'entraînement en force peut aider à atténuer la perte musculaire et à prévenir la sarcopénie (une maladie de perte musculaire liée à l'âge qui touche environ 20 % des personnes de plus de 65 ans .
Des exercices de résistance réguliers peuvent également améliorer le sommeil , booster votre métabolisme, augmenter les niveaux d'énergie , et un soutien équilibre hormonal .
En fin de compte, c'est un ingrédient clé dans augmenter votre longévité - mais tout cela est sans objet si vous ne portez pas les bonnes chaussures.
Reebok Legacy Lifters III
150 $ (au lieu de 220 $)Les plats à emporter
Les podologues veulent que vous arrêtiez de soulever des poids avec des chaussures de course – et je peux le dire en toute confiance Reebok Legacy Lifters ont transformé mes entraînements. Avec le réduction actuelle de 70 $ , il n'y a jamais eu de meilleur moment pour profiter des nombreux avantages de l'entraînement en force.
Partage Avec Tes Amis:
