J'ai échangé mon rétinol contre un sérum à la mélatonine - voici ce qui s'est passé

Vous ne pouvez tout simplement pas discuter de la longévité de la peau sans abandonner votre nom. rétinol . En fait, de nombreux dermatologues le considèrent comme l’ingrédient n°1 des soins de la peau (mentions honorables à la vitamine C et au SPF, bien sûr). Il favorise la production de collagène, améliore le renouvellement cellulaire, améliore la peau endommagée par le soleil, traite l'acné, je pourrais continuer. 

Mais si vous avez lu le titre ci-dessus, vous savez que cet article n’est pas simplement une lettre d’amour au rétinol. Oui, j'adore le dérivé de la vitamine A, mais je suis également curieux de connaître les alternatives innovantes à base de plantes qui viennent couronner sa couronne. Pense bakuchiol , renaître , et, oui, la mélatonine. 

Ce dernier étant particulièrement sous-estimé, j'ai décidé d'utiliser de la mélatonine topique pendant un mois au lieu de mon traitement habituel. Sérum en vente libre . Découvrez ci-dessous comment le remplacement se mesure. 

Tout d’abord, quel est l’effet de la mélatonine sur la peau ?

Vous connaissez peut-être la mélatonine comme la célèbre hormone du sommeil qui signale à votre cerveau qu'il est temps de se détendre, mais savez-vous qu'elle possède également de puissantes propriétés antioxydantes ? 

En tant que dermatologue certifiée Cynthia Bailey, M.D., fondatrice de DrBaileySkinCare.com , je l'ai dit une fois à MBG à propos de l'ingrédient , il protège la peau lors d'une série d'événements appelés système antioxydant mélatoninergique (MAS) 1 .

Cela signifie que non seulement la mélatonine elle-même repousse les radicaux libres dans la peau, mais qu’elle forme également deux autres combattants des radicaux libres lorsqu’elle se décompose, ce qui en fait un antioxydant encore plus puissant et durable. La mélatonine peut même stimuler les enzymes antioxydantes au niveau des gènes et améliorer la réparation de l'ADN, même si les chercheurs tentent encore de comprendre la raison exacte pour laquelle cela se produit. 

Sur le plan topique, les crèmes infusées de mélatonine ont été démontré pour défendre contre le vieillissement cutané 2 , grâce aux capacités antioxydantes et réparatrices de l'ADN de l'ingrédient. Et selon Bailey, la mélatonine topique peut pénétrer profondément dans la peau.

'[C'est] même pénètre 3 dans les noyaux cellulaires (où réside l'ADN), les mitochondries (le générateur d'énergie des cellules et le régulateur de nombreuses fonctions cellulaires importantes)', dit-elle. 'Il pénètre également profondément dans le derme où le collagène est perdu, [ce qui conduit] aux rides.' 

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Désormais, certaines formules topiques utilisent des versions synthétiques de l'antioxydant dérivées de la biotechnologie pour imiter fidèlement la mélatonine présente dans votre propre corps, mais la recherche montre 4 la mélatonine provenant de plantes (appelée phytomélatonine) peut avoir des effets similaires. 

Le sérum que j'ai utilisé, Sérum rajeunissant à la phytomélatonine d'Irene Forte , contient de l'huile de phytomélatonine dérivée de plantes alpines particulièrement riche en antioxydant 5 (extraits d'avoine, de fleur de millefolium et de feuille de sauge, pour être exact) à un énorme 70 %. Les 30 % restants sont constitués de vitamine E, un autre antioxydant star pour protéger la peau et tempérer les inflammations.

Attendez : la mélatonine topique vous rend-elle somnolente ?

Mon expérience et mes résultats 

Honnêtement, ma peau et moi étions dans une très bonne position avant de commencer cette expérience. j'ai eu un routine de cyclisme cutané en bas : Une nuit d’exfoliation (généralement avec un solution infusée d'acide mandélique ), deux nuits de rétinol, suivies de deux nuits de récupération (c'est-à-dire des produits simplement nourrissants et hydratants). 

Le programme fait des merveilles pour ma peau et je souscris généralement à la philosophie si ce n'est pas cassé, ne le répare pas, j'ai donc hésité un peu avant d'utiliser la formule de phytomélatonine. Et si cela ne me donne pas les mêmes résultats éclatants que mon bien-aimé dérivé de vitamine A ? Mais hélas, au nom du journalisme beauté, j’ai mis de côté mes peurs et j’ai fait l’échange pour les quatre semaines suivantes.

Et, wow, je suis vraiment content de l'avoir fait ! Ma peau a un éclat remarquable, grâce au pouvoir antioxydant impressionnant de la phytomélatonine. Le sérum est à base d'huile (mais non gras, promis !), il a donc également la capacité de retenir immédiatement l'humidité après le nettoyage. J'ai remarqué que ma peau avait l'air si rebondie et rebondie le matin, ce qui me dit que la formule a opéré sa magie toute la nuit. 

D'autres personnes ont remarqué quelque chose spécial aussi : j'ai pris un café avec une amie qui m'a dit que ma peau était si lisse qu'on dirait que j'avais du Botox (ce n'est pas le cas). Rien n'avait changé dans ma routine à part l'échange de sérum à la mélatonine, pour ce que ça vaut. 

Et vous n'avez vraiment pas besoin d'appliquer trop de produit : j'ai simplement réchauffé quelques gouttes entre mes paumes et je les ai pressées plusieurs fois sur ma peau jusqu'à ce qu'elles soient bien absorbées. Un trait de crème riche pour le visage, et c'est tout ! 

Le jugement 

Alors, est-ce que je recommanderais d’utiliser la phytomélatonine plutôt que le rétinol ? La vérité est que je n’ai que de bonnes choses à dire sur les deux ingrédients. Si vous adorez un rétinol, n’hésitez pas à continuer à l’utiliser ! Mais si vous n'avez jamais été capable de tolérer cet ingrédient notoirement capricieux, vous avez de la chance : la phytomélatonine offre des bienfaits similaires pour la peau, sans effets secondaires courants . 

Personnellement, je continuerai à 100% à utiliser le sérum à la mélatonine, mais je reviendrai probablement au rétinol après quelques jours supplémentaires. C'est l'un des ingrédients les mieux documentés pour restaurer et promouvoir le collagène, et ma peau le tolère – j'aimerais le garder en rotation pour le moment ! 

Cela dit, la phytomélatonine complète assez bien le rétinol, Irène Forte (fondateur de la marque éponyme) me dit, donc je n'ai pas forcément à choisir. 

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Ma routine de cycle cutané se déroule désormais comme suit : une nuit d'exfoliation, deux nuits de rétinol, deux nuits de phytomélatonine et une nuit de « récupération ». Techniquement, la mélatonine compte comme récupération, car elle ne favorise pas le renouvellement cellulaire ni ne « blesse » la peau dans l’espoir de stimuler la production de collagène ; néanmoins, j'aime avoir au moins une nuit par semaine pour supprimer complètement les actifs puissants et me concentrer uniquement sur l'hydratation. 

Et si, pour une raison quelconque, ma peau panique à cause d'un rétinol que je teste ? J'échangerai à coup sûr un numéro infusé de mélatonine. De cette façon, je pourrai suivre une routine de vieillissement en bonne santé sans me soucier de compromettre ma barrière cutanée. Gagnant-gagnant. 

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