Comment hydrater les cheveux: 14 conseils d'experts pour des mèches douces et saines

Garder les cheveux hydratés est la priorité absolue pour la plupart: les cheveux secs peuvent sembler ternes et cassants, et la sécheresse peut entraîner des dommages. D'un autre côté, lorsque vos cheveux sont hydratés, les boucles semblent plus élastiques, les mèches plus brillantes, la santé du cuir chevelu est meilleure et les cheveux en général sont plus forts. Étant donné les nombreux avantages que vous pouvez attendre de garder vos cheveux hydratés, vous pourriez être curieux de savoir les moyens les meilleurs et les plus efficaces de le faire.

Ne t'inquiète pas; ici, nous avons rassemblé les meilleurs conseils pour garder les cheveux conditionnés et hydratés de tous nos experts préférés:

1.Évitez les sulfates.

C'est un mât de tente d'une beauté propre: shampooings sans sulfate . Les sulfates, qui comprennent le laurylsulfate de sodium et le laureth sulfate de sodium, sont ce qui donne aux shampooings traditionnels une mousse savonneuse. Cependant, ils décapent fortement les huiles naturelles de votre cuir chevelu, peuvent perturber le cuir chevelu délicat microbiome , déclenchent des affections cutanées telles que la dermatite et peuvent contribuer aux frisottis, aux dommages physiques et à la décoloration de la teinture capillaire.

Lorsque vous passez aux shampooings sans sulfate, notez simplement que vous n'obtiendrez pas la même sensation de mousse. (Alors préparez-vous à une expérience sensorielle différente.) Et aussi, faire mousser n'est pas une indication d'efficacité. Pensez à vos lavages pour le visage pendant un moment: vous savez qu'une huile, une crème ou un baume nettoyant peut être tout aussi efficace pour laver votre visage qu'un nettoyant moussant.

deux.Co-lavage.

Co-lavage signifie `` lavage après-shampoing '' ou utiliser un type très spécifique de revitalisant qui hydrate les cheveux et le cuir chevelu tout en les nettoyant légèrement. «Le co-lavage permet un nettoyage plus doux sans les détergents desséchants qui peuvent endommager le cuir chevelu et les cheveux. En outre, le co-lavage protège l'intégrité et la force des cheveux tout en conservant leurs huiles naturelles '', explique le coiffeur. Succursale de Miko , fondatrice de la marque de soins capillaires naturels Miss Jessie's.

Le co-lavage concerne également votre emploi du temps: bien que tout le monde ait une routine de lavage des cheveux différente, vous devez bien vous laver les cheveux chaque semaine, mais entre vos shampooings, vous utilisez votre co-lavage.

3.Utilisez des shampooings avec des émollients.

En plus de sauter les sulfates, vous devriez rechercher des shampooings contenant des émollients naturels. Recherchez des huiles botaniques, des extraits naturels de fruits, des huiles et des beurres ( consultez une bonne liste ici ). Si vous n'êtes pas du genre à lire l'étiquette des ingrédients, recherchez simplement les shampooings commercialisés pour «lissant» ou «sans frisottis», car ceux-ci regorgent souvent d'hydrateurs naturels.

Quatre.Appuyez-vous sur votre revitalisant.

Les revitalisants font exactement ce que leur nom l'indique: ils conditionnent vos mèches. `` Ce type de revitalisant hydratera vos cheveux et les aidera à être moins crépus, car son but est également de lisser vos cuticules et d'ajouter de la douceur '', déclare l'expert capillaire et consultant. Sarah Roberts . «Pensez au moment où vous ajoutez de l'adoucissant à vos vêtements après les avoir lavés.

5.Optez pour des masques réguliers.

Pour plus d'humidité, ajoutez un masque une fois par semaine ou plus souvent. Celles-ci sont généralement plus épaisses, contiennent plus d'ingrédients actifs (et donc coûtent plus cher aussi) - mais une fois que vous sentirez vos mèches après utilisation, vous comprendrez pourquoi.

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«Un revitalisant en profondeur est un traitement hydratant et nourrissant intensif, également appelé« traitement en profondeur »et« masque ». Ceux-ci peuvent être divisés en deux catégories: ceux destinés à fournir des protéines et ceux principalement destinés à l'humidité », écrit Roberts. Comme vous le savez peut-être, des cheveux sains sont un équilibre entre l'humidité et les protéines, nous devons donc utiliser les deux, en fonction des besoins individuels de nos cheveux. Ces revitalisants ont normalement une consistance assez épaisse et doivent être laissés sur les cheveux, à chaud, pendant 20 à 30 minutes. Considérez les revitalisants en profondeur comme un repas cinq étoiles pour vos cheveux.

6.Mélangez quelques traitements de bricolage.

La bonne nouvelle est que vous n'avez pas à vous appuyer sur des traitements coûteux achetés en magasin: certains des meilleurs traitements capillaires sont ceux que vous pouvez faire directement dans votre cuisine. Les masques capillaires de bricolage peuvent être faits de n'importe quoi à partir d'huile de noix de coco, aloe vera , chérie, ou avocat - vous le nommez. Si vous voulez une liste d'inspiration, consultez notre favori Masques capillaires bricolage ici.

7.Essayez un traitement pré-shampooing.

Les traitements pré-shampooing sont des produits experts bien-aimés, dans lesquels vous appliquez une crème ou une huile hydratante sur vos cheveux avant de les laver. L'idée est que vous appliquez votre produit pendant environ 30 minutes avant la douche, en laissant les agents revitalisants s'installer dans les brins, afin qu'ils soient mieux en mesure d'absorber les nutriments. Certains favoris sont huile de castor , huile de noix de coco , et huile d'argan .

8.Appliquez des traitements à l'huile chaude.

Les traitements à l'huile chaude sont une tradition populaire et éprouvée utilisée dans de très nombreuses cultures. C'est une méthode de soin des cheveux dans laquelle de l'huile légèrement réchauffée est utilisée pour recouvrir et réparer les cheveux secs. Traditionnellement, il s'agit d'un traitement à domicile (bien que certains salons l'offrent), et il a tendance à être préférable pour les cheveux très secs et épais.

L'huile est chauffée car on pense qu'elle aide à ouvrir la cuticule et à laisser l'huile pénétrer plus profondément. `` L'idée avec la chaleur est qu'elle brise les liaisons et aide à mieux l'enrober '', déclare un dermatologue certifié par le conseil d'administration. Doris Day, M.D. «Je comprends la théorie derrière cela; il n'y a pas de données pour le prouver, mais cela a été fait pendant une longue période de temps, et nous n'avons pas vu de dommages.

Le traitement dans la pratique varie un peu: il n'y a pas une méthode définitive sur laquelle tous les utilisateurs sont d'accord, vous finirez donc par voir beaucoup de recommandations différentes. Pour notre guide, en savoir plus sur traitements à l'huile chaude ici.

9.Ajustez votre programme de lavage.

À quelle fréquence devez-vous vous laver les cheveux ? Eh bien, les experts et les consommateurs ont du mal avec cela, car il n'y a pas d'équation exacte qui fonctionne pour tout le monde, tout le temps. `` Cela se résume vraiment à l'éducation: découvrez les facteurs en jeu en ce qui concerne la santé de votre cuir chevelu et de vos cheveux, puis vous pouvez ajuster vos comportements en fonction de cela '', déclare un trichologue certifié. Shab Reslan . Et une façon dont vous pouvez voir que votre programme de lavage ne fonctionne pas pour vous est les cheveux secs.

Voir, un shampooing excessif ou un shampooing avec un produit trop dur provoquera une sécheresse du cuir chevelu et des cheveux. Un cuir chevelu sec se sent généralement tendu, des démangeaisons et peut être accompagné de petits flocons secs. Si vous pensez que c'est votre problème, sevrez-vous de votre programme de shampooing. Commencez par sauter un jour de lavage par semaine pendant quelques semaines, puis sautez-en un autre - faites-le jusqu'à ce que votre cuir chevelu se sente moins irrité et que vos huiles naturelles soient équilibrées.

dix.Utilisez des conditionneurs sans rinçage.

«Le rôle de ces revitalisants est de refortifier la cuticule avec un revêtement protecteur et d'ajouter de l'humidité supplémentaire au cortex, permettant aux cheveux de continuer à pousser sans se casser. Un revitalisant sans rinçage doit être utilisé après avoir lavé vos cheveux pour reconstituer et maintenir l'humidité », explique Roberts. `` Ils sont utiles pour contrôler les frisottis, démêler les mèches et garder les boucles lisses. Ces revitalisants sont normalement des lotions légères, des crèmes ou des liquides. Les sprays sans rinçage sont également efficaces; ils sont faciles à appliquer sur les pointes des cheveux qui nécessitent une attention et une protection particulières pour longueur de retenue ». Voir quelques-uns de nos laissez-vous préférés ici .

Onze.Sceller dans l'eau avec des huiles.

Les huiles ont des propriétés occlusives naturelles. Un rappel: les ingrédients occlusifs sont ceux qui créent une barrière épaisse et impénétrable autour de vos cheveux. Dans le monde naturel , ce sont vos cires comme la candelilla, le carnauba et le palmiste, la cire d'abeille ou la lanoline (les exemples «traditionnels» incluent les silicones et le pétrole). Il existe également de nombreux types d'huiles, comme jojoba ou les huiles d'olive. Étant donné qu'ils agissent comme une barrière de rétention d'eau, ils agissent également comme une barrière aux forces extérieures: c'est pourquoi ils devraient être la dernière étape de votre routine. Après avoir glissé sur un occlusif, tout ce qui est superposé ne le dépasse pas.

12.Ingrédients de couche et de cocktail.

Lors du coiffage des cheveux, en particulier pour ceux qui ont les cheveux bouclés, la clé pour garder les mèches hydratées passe par la superposition, comme le Méthode LOC . Il a été inventé par la communauté des cheveux naturels, un dispositif mnémotechnique pour l'ordre des produits que vous devez utiliser après le rinçage: c'est-à-dire liquide (ou sans rinçage), huile et crème. `` Pour moi, la méthode LOC est quelque chose que vous faites chaque fois que vous faites un style bouclé lavé et aller '', ajoute le coiffeur Anthony Dickey, fondateur de Règles de cheveux .

L'idée ici est que vous emprisonnez l'eau et les nutriments du lavage et laissez-les avec l'huile, puis vous la déposez avec la crème pour ajouter de la tenue et de la définition.

13.Évitez les silicones.

Les silicones sont une classe de composés qui ajoutent une texture glissante et soyeuse aux produits de soins capillaires et de la peau. Les silicones sont de nature occlusive: `` Leur fonction principale est de créer un revêtement barrière physique sur la peau et les cheveux qui résiste à l'eau et à l'air '', déclare un dermatologue certifié. Zenovia Gabriel, M.D., FAAD . «Ils sont la charge supplémentaire qui aide un produit à se sentir plus luxueux. Ils sont utilisés dans les soins capillaires car ils sont bon marché, efficaces et donnent aux cheveux une apparence brillante et sans frisottis.

cependant, les silicones sont hydrophobes , ce qui signifie qu'ils repoussent l'eau. Ils le font par nature, et c'est la raison pour laquelle ils sont théoriquement excellents pour réduire les frisottis ( les frisottis sont causés par l'humidité soulevant la cuticule des cheveux , résultant en une texture effilochée et gonflée). Mais lorsque vous lavez les cheveux, ces silicones adhèrent aux cheveux et ne se rincent pas facilement car elles repoussent l'eau au lieu de s'y dissoudre.

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Donc, si vous utilisez un après-shampoing sans rinçage avec des silicones, puis le laver avec un shampooing contenant des silicones, puis le conditionner avec des silicones, cette routine causera probablement un peu de superposition de silicone et une accumulation sur le cuir chevelu et les mèches. Ainsi, même si ces produits individuels contiennent des ingrédients bons pour les cheveux, ces nutriments peuvent ne pas pouvoir pénétrer dans la tige en raison du revêtement de silicone occlusif. Au fil du temps, cela dessèchera vos cheveux.

14.Évitez complètement les outils chauds - ou du moins ne les utilisez pas tous les jours.

Il n'est pas surprenant que les outils chauds, en particulier lorsqu'ils sont utilisés à haute température, provoquent le dessèchement des brins. (Je veux dire, le travail d'un sèche-cheveux est littéralement de sécher vos cheveux, non?) Cela provoque non seulement de la sécheresse, mais cela endommage la tige du cheveu. La chaleur peut restructurer et redessiner votre modèle de cheveux en briser les liaisons hydrogène dans vos cheveux ; alors que ce processus nous donne les boucles ou les mèches droites que nous voulons, faites-le quotidiennement et cela peut être assez dommageable. Une étude a même révélé que le coiffage quotidien peut causer rupture et rugosité importantes , ce qui semble un peu contre-intuitif pour ceux qui passent constamment un fer à lisser dans leurs cheveux pour lisser la texture. Alicia Miller, maître formateur national pour Davines Amérique du Nord , est d'accord: «Donner à nos cheveux et à notre cuir chevelu le temps de se remettre et de se reposer améliore leur apparence et leur santé.

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