Vous voulez essayer le thé à l'hibiscus? Lisez ceci en premier

Que vous aimiez votre thé à l'hibiscus chaud ou froid, nul doute qu'il est délicieux. Que vous sirotiez votre thé à l'hibiscus sous forme de thé glacé sur une plage tropicale ou que vous le buviez dans une tasse fumante par une froide journée d'hiver, une fois que vous avez pris l'habitude du thé à l'hibiscus, il est difficile de revenir en arrière. Ce thé de couleur rose naturellement sans caféine est fabriqué à partir de cramoisi ou de calices (sépales) de la roselle, qui est un type de fleur d'hibiscus.

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Il est difficile de résister au goût du thé d'hibiscus: c'est un peu acidulé, un peu sucré et un goût légèrement de canneberge. Vous voulez en savoir plus sur le thé d'hibiscus? Voici tout ce que vous devez savoir.

D'où vient le thé d'hibiscus?

Parfois appelé thé roselle, le thé d'hibiscus est originaire de régions tropicales comme le Moyen-Orient et l'Amérique centrale. Le département américain de l'Agriculture rapporte que les plantes d'hibiscus peuvent être l'une des 40 espèces différentes et qu'une fois que la plante est cultivée, elle doit être séchée avant de pouvoir être transformée en thé. Une fois combiné avec de l'eau bouillante, il fait une boisson saine et délicieuse.

Avantages du thé d'hibiscus.

En plus d'être savoureux, rafraîchissant et revigorant, le thé d'hibiscus présente un certain nombre d'avantages pour la santé. Le thé d'hibiscus regorge de vitamines et de minéraux qui soutiennent l'immunité (en vous regardant, la vitamine C) et peuvent prévenir les maladies sur la route. le American Heart Association conseille aux personnes souffrant d'hypertension légère de boire du thé d'hibiscus, car il peut faire baisser la tension artérielle chez les adultes.

Cette recommandation de l'AHA repose en partie sur une étude menée à l'Université Tufts de Boston, qui a révélé que boire trois tasses de thé d'hibiscus par jour peut réduire considérablement la tension artérielle. `` Nous avons constaté que trois tasses par jour de thé d'hibiscus réduisaient considérablement la tension artérielle systolique parmi le groupe de personnes qui consommaient le thé quotidiennement pendant six semaines, par rapport à une boisson placebo contenant une saveur et un colorant artificiels d'hibiscus '', a expliqué Diane McKay, scientifique à le laboratoire d'antioxydants du Centre de recherche en nutrition humaine Jean Mayer USDA sur le vieillissement à l'Université Tufts. `` Et l'effet était encore plus important chez les personnes qui avaient un niveau de base de tension artérielle systolique plus élevé. ''

Photo: @ letty17

Thé d'hibiscus pour l'anxiété et la dépression.

Les bienfaits du thé d'hibiscus ne s'arrêtent pas à ses capacités d'abaissement de la pression artérielle. En raison des vitamines et des minéraux contenus dans le thé d'hibiscus (comme les flavonoïdes, le même pigment que celui du vin rouge), boire du thé d'hibiscus est un excellent moyen de soulager les symptômes de dépression et d'anxiété. Ceux-ci se combinent pour créer un antidépresseur naturel, qui peut être utile pour toute personne souffrant d'agitation, de sentiments de tristesse, d'insomnie, de modes de pensée négatifs, etc.

Boire plus de thé d'hibiscus; boire plus d'eau.

Un autre avantage énorme de la consommation régulière de thé d'hibiscus est que lorsque vous buvez plus de thé, vous buvez également plus d'eau. Les avantages de l'eau potable sont vraiment infinis: pensez à une énergie accrue, à une régularité accrue, à l'élimination des toxines, à un système immunitaire élevé, à un stimulant instantané de l'humeur et à un remède naturel contre les maux de tête.

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L'avantage de boire de l'eau thé à l'hibiscus La forme est que vous bénéficiez également des avantages liés à la consommation de thé d'hibiscus, comme une baisse de la pression artérielle et une atténuation des symptômes d'anxiété et de dépression. De plus, boire des tisanes est un excellent moyen de grignoter Envies de sucre dans l'œuf, et maintenant il est assez évident que le sucre moins raffiné que nous mangeons , mieux nous sommes.

Un mot d'avertissement sur le thé d'hibiscus.

Alors que le thé d'hibiscus est délicieux et vaut la peine d'être bu, il est important de considérer que le thé d'hibiscus peut en fait être toxique à fortes doses, en particulier au foie. Et les femmes enceintes devraient probablement éviter complètement le thé d'hibiscus: cela peut provoquer des menstruations ou un travail prématuré. D'autres risques peuvent inclure des baisses soudaines de la pression artérielle, des nausées et peuvent avoir un effet négatif sur certains médicaments.

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Tant que vous êtes conscient de ce qui peut arriver si vous buvez du thé à l'hibiscus à fortes doses, allez-y et préparez-vous une tasse de thé à l'hibiscus, ou prenez-en une la prochaine fois que vous êtes dans votre café local. S'ils ont une tisane, ils en ont probablement. Profitez du goût rafraîchissant et profitez des bienfaits pour la santé!

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