Hangover Skin 101 : Comment aider votre peau à rebondir le jour après avoir bu

Alors que le réveillon du Nouvel An approche, l'imminence aussi gueule de bois le lendemain. Bien qu'il existe certainement de meilleures façons de passer le premier jour de la nouvelle année que la gueule de bois sur le canapé, c'est parfois tout simplement inévitable.

De plus, organiser une fête amusante et remplie de champagne avec vos amis et votre famille pourrait bien en valoir la peine. (Après tout, le bien-être est une question d'équilibre !) Cependant, votre peau peut être différente. Pour vous aider à éviter une peau terne, gonflée et jaunâtre le lendemain de la consommation, nous avons demandé à une esthéticienne professionnelle le 101. Faites-nous confiance, vous voudrez enregistrer cette page pour référence future.

Comment la consommation d'alcool affecte votre peau.

Afin de raviver correctement votre peau, vous devez d'abord savoir exactement comment l'alcool affecte votre teint. ' Alcool déshydrate le corps, crée une inflammation, diminue l'immunité et interfère avec l'absorption des nutriments, ce qui affecte directement la santé de votre peau', esthéticienne bio Katie Sobelman dit mbg.

Donc, avant tout, votre objectif doit être de réhydrater la peau de l'intérieur. et diminuer l'inflammation. Mais ce n'est pas tout : « S'il vous arrive de s'endormir avec ton maquillage , qui augmente votre risque de éruptions cutanées et perturbe davantage la santé de la peau », déclare Sobelman.

Si vous le pouvez, faites de votre mieux pour nettoyer votre peau avant de vous endormir. Bien que ce ne soit pas toujours possible, ça vaut le coup de pouce amical. Pour vous préparer au succès, envisagez de disposer vos produits de soins de la peau avant de sortir ou de placer une note sur votre oreiller pour vous le rappeler, vous serez ravi de l'avoir fait.

Que faire le lendemain après avoir bu.

Considérez ci-dessous un sauvetage de soins de la peau :

Étape 1 : Faites un plan d'hydratation.

En plus de préparer vos nettoyants et toniques pour éviter de dormir dans votre maquillage, vous devez également préparer votre corps à la consommation d'alcool. Pour ce faire, buvez beaucoup d'eau et envisagez d'ajouter des électrolytes à votre boisson la veille de la consommation, avant votre grande soirée et le lendemain matin.

Évitez les boissons pour sportifs chargées de sucre et optez pour quelque chose de plus naturel, comme ceux-ci Mélanges d'hydratation de Cure — ils sont sans sucres ajoutés et contiennent des sels de réhydratation orale qui, selon la Organisation Mondiale de la Santé , offrent des résultats d'hydratation comparables à une perfusion intraveineuse.

Non seulement une bonne hydratation aidera votre teint le lendemain, mais votre corps sera tout aussi reconnaissant pour le H supplémentaire ₂ O.

Étape 2 : Dégonflez votre visage.

Comme vous le savez probablement déjà, votre peau peut naturellement gonfler le matin, et surtout le lendemain après avoir bu. La réponse : le glaçage facial. Vous voyez, des températures plus fraîches atténuent l'inflammation, qui est souvent la cause de l'enflure de la peau ; il resserre également vos vaisseaux sanguins, ce qui peut faciliter la apparition de cernes .

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Mais prendre un glaçon cru sur votre peau n'est pas la meilleure idée, car cela peut entraîner une sensibilité accrue et rendre votre peau plus en colère (cela peut même conduire à capillaires cassés pour certains). Utilisez plutôt un rouleau à glace, globes de glace , ou plonge ton visage dans un bol d'eau glacée pendant environ 30 secondes.

Cette étape se sentira donc rafraîchissant et peut même aider à minimiser votre mal de tête dû à la gueule de bois. Cependant, si les outils froids ne sont pas votre truc, une routine de gua sha peut également aider à dégonfler le visage et à déclencher le drainage lymphatique - voici la marche à suivre .

Étape 3 : Utilisez un nettoyant enzymatique ou un masque.

Une fois que vous vous êtes hydraté le matin, il est temps de commencer votre routine de soins de la peau. Sobelman recommande de commencer le processus par un enzyme un nettoyant ou un masque facial pour éliminer en douceur les cellules mortes de la peau.

'Cela permettra aux produits hydratants de mieux pénétrer sans provoquer d'irritation supplémentaire puisque les enzymes ne plongent pas dans les couches profondes de la peau', explique-t-elle. Cela dit, les enzymes de fruits peuvent fournir une meilleure forme d'exfoliation pour le lendemain de la consommation par rapport aux exfoliants chimiques, comme AHA et BHA , ou des gommages physiques.

Un choix A+ : le Image Skincare Masque hydratant aux enzymes VITAL C . Avec un cocktail d'écurie vitamine C , des enzymes de fruits naturels et de l'acide hyaluronique, ce masque est exactement ce dont vous avez besoin pour commencer votre routine avec une toile fraîche.

Étape 4 : Appliquez un sérum hydratant + antioxydant.

La peau de la gueule de bois a désespérément besoin d'une hydratation topique, alors optez pour un sérum d'acide hyaluronique . C'est la clé pour reconstituer l'hydratation de la peau et redonner à votre teint un état rebondi et rosé.

Pour des résultats encore meilleurs, appliquez votre sérum HA sur une peau humide après le nettoyage. Parce que l'acide hyaluronique est un humectant , il tirera de l'eau dans la peau, offrant simultanément un effet repulpant.

Ensuite, faites appel à des sérums antioxydants, comme ceux à la vitamine C. Les antioxydants protègent la peau des radicaux libres qui causent le stress oxydatif et entraînent plus d'inflammation. voici une liste de nos favoris si vous êtes prêt à magasiner .

Si vous voulez aller plus loin, vous pouvez faire précéder cette étape d'une essence hydratante. Sobelman recommande Lucerne L'Essence toner car il contient de l'HA, des antioxydants, des céramides et des probiotiques pour nourrir votre peau microbiote .

Étape 5 : Une crème hydratante riche + FPS.

Après avoir appliqué votre sérum hydratant, appliquez une crème hydratante riche. Recherchez des ingrédients comme le beurre de karité ou le beurre de mangue pour un effet lissant, céramides , et des huiles végétales comme le squalane, les pépins de raisin, jojoba , tournesol et églantier.

Si vous avez la peau grasse ou sujette à l'acné, il n'est pas toujours facile de trouver une crème hydratante qui hydrate en profondeur sans obstruer les pores. voici notre liste organisée des 13 meilleures options pour les peaux grasses , si vous êtes sur le marché.

Complétez toujours votre routine avec FPS , même si vous ne prévoyez pas de vous prélasser au soleil le premier jour de la nouvelle année. S'asseoir près d'une fenêtre, se promener le matin pour prendre le petit-déjeuner ou même conduire la voiture exposera votre peau aux dommages causés par les UV.

De quoi sauter.

D'un autre côté, rangez ces articles jusqu'à ce que votre peau rebondisse :

• Exfoliants agressifs et rétinol : Comme mentionné ci-dessus, votre peau est plus sensible le lendemain de la consommation en raison de la déshydratation. Évitez les traitements exfoliants agressifs et le rétinol ce jour-là et concentrez-vous sur la récupération. Pour exfolier en douceur, optez plutôt pour des nettoyants enzymatiques ou des masques.
• Masques à l'argile : Lorsque vous imaginez des soins de la peau de récupération dans votre esprit, vous pensez peut-être aux masques à l'argile. Bien que cela puisse sembler être un rituel agréable, ce n'est pas adapté à la peau de la gueule de bois. 'L'argile élimine les impuretés, mais elle extrait également l'huile nécessaire pour garder la peau hydratée', explique Sobelman. Si tu devoir utiliser un masque à l'argile, utiliser un produit pré-formulé riche en huiles, ou mélangez de l'huile de jojoba à votre poudre d'argile brute pour minimiser la sécheresse.
• Toniques astringents : Tonifiants astringents avec des ingrédients comme hamamélis et l'huile d'arbre à thé peut être idéale pour gérer l'huile au quotidien, mais sautez cette étape après une sortie. Ces produits sont conçus pour aspirer l'excès de sébum, dont vous ne devriez pas avoir besoin lorsque vous avez la gueule de bois, car votre peau est probablement déjà plus sèche que d'habitude.

Les meilleurs produits pour la peau de la gueule de bois

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Il n'y a rien de mal à sonner le Nouvel An avec des boissons festives, mais si votre peau est moins que stellaire le lendemain, gardez ces conseils à l'esprit. Préparez-vous pour votre grande soirée en augmentant l'hydratation grâce à la poudre d'électrolyte. Le lendemain matin, hydratez-vous encore , glacez votre peau, utilisez un masque enzymatique ou un nettoyant, appliquez un sérum d'acide hyaluronique et de la vitamine C, et complétez le tout avec une crème hydratante et un FPS. Maintenant que vos soins de la peau sont couverts, consultez notre guide complet des conseils de prévention de la gueule de bois .