Une pratique de mise à la terre pour aider les signes aériens à sortir de leur tête

Lorsque vous pensez à un signe astrologique, comprendre l'élément auquel ce signe est associé peut donner beaucoup de perspicacité . Prenez les panneaux aériens, par exemple; l'air est volatil et sporadique, et là où la terre et l'eau sont lié à la Terre en un sens, les signes aériens sont, eh bien, en l'air et dans leur tête.

Pour savoir quoi faire lorsque les signes aériens ont besoin d'un petit rituel pour sortir de leur tête, nous avons demandé Gabriela Herstik , auteur de Sorcière intérieure et Envoûtant les éléments , ce qu'elle recommande. Et en tant que Verseau elle-même, Herstik n'est pas étrangère à vouloir un peu de mise à la terre.

Comprendre les signes aériens.

«L'air représente les capacités dont nous disposons dans notre capacité à traiter les informations et à communiquer», déclare Herstik. `` Je pense donc qu'un déséquilibre se produit souvent là où les signes aériens ont tendance à vivre beaucoup dans notre tête. ''

Cette nature flottante donne aux Gémeaux, aux Balance et aux Verseaux, un intellect créatif, original et vif d'esprit. Ils sont logiques et aiment raisonner avec des concepts et des idées. Mais en cas de déséquilibre, la qualité grisante des signes d'air peut les faire se sentir déconnectés à la fois de leurs émotions et de leur corps.

Le pouvoir de la respiration.

Alors que tout cet intellect et cette conceptualisation donnent aux signes aériens leur qualité visionnaire, trop d'analyser peut devenir épuisant. Dans cet esprit, Herstik recommande une pratique de la respiration pour être à l'écoute de votre corps et rester ancré dans le moment présent.

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Le guide complet de la respiration

Pratiquez cette technique de respiration pour un soulagement instantané du stress et un calme. Suivez le cours maintenant.

`` Pour que les signes aériens trouvent un équilibre, quelqu'un peut travailler avec souffle , pranayama. Travailler avec la respiration relie régulièrement l'esprit au corps et les intègre ensemble. Cela a été transformateur pour moi », dit-elle. 'Cela et étant très présent dans le moment, ne pas te permettre de voyager dans le futur . Le futur-déclenchement est le signe d'un déséquilibre de l'air.

«Et vous n'avez pas besoin d'une pratique de respiration difficile», ajoute Herstik. `` Cela pourrait être juste trois ou quatre retenues pendant quelques minutes, vous savez, 10 à 20 répétitions, juste pour guider votre esprit vers votre corps. ''

signe du 21 janvier

Sortir vos pensées de votre tête.

Et si vos pensées courent à un kilomètre par minute, une autre pratique que Herstik recommande pour tous les panneaux d'air qui réfléchissent trop faire part de vos pensées en mettant le stylo sur papier .

«Vous pourriez écrire une lettre; vous pouvez écrire un poème, dit-elle, ou vous pouvez simplement écrire librement et tout sortir de votre esprit sur un morceau de papier.

L'idée de journaliser de cette manière, explique-t-elle, fait sortir toutes ces pensées de votre tête et les place dans le plan physique, où leur nouvelle tangibilité les fait paraître beaucoup moins intrusives. Et une fois que vous faites cela ... «Déchirez-le et brûlez-le», dit Herstik. «Cela fonctionne avec le feu, qui est un élément complémentaire de l'air. Et cela libère également toutes ces pensées de cette manière - si vous vous sentiez obsédé par une certaine pensée.

Réserver du temps pour nous honorer chaque jour est si important . Pour les signes aériens, trouver une occasion de laisser votre esprit se détendre, de vérifier avec votre corps et votre respiration, et d'exprimer vos pensées sur papier peut vous aider à vous sentir plus à l'aise.

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