Suppléments de collagène bio nourris à l'herbe et certifiés: ce qu'il faut savoir

L'achat de suppléments peut sembler accablant, surtout si vous recherchez du collagène. Avec autant d'options sur le marché, il est facile de prendre n'importe quel supplément de collagène sans vérifier s'il est biologique. Mais c'est en fait l'une des choses les plus importantes que vous devriez vérifier: bien que nous vous recommandons de manger bio autant que possible, c'est particulièrement important en ce qui concerne les suppléments de collagène.

Ici, nous expliquons pourquoi.

Qu'est-ce que cela signifie lorsque vous achetez des suppléments à base de collagène organique?

Voici l'affaire: Suppléments de collagène proviennent d'animaux. Ceci comprend bovine ou alors Marin . Il se trouve naturellement dans le tissus conjonctifs de ces animaux , y compris le cartilage, les os, les peaux et les tendons; le collagène marin provient généralement écailles et peau de poisson . Parce qu'il provient d'un animal, il est préférable de choisir le bio. «Vous consommez une partie de l'animal», Amy Shapiro, M.S., R.D., CDN , nous dit. `` Par conséquent, il est important de s'assurer que l'animal a été élevé avec humanité et nourri avec un régime naturel, biologique et nourri à l'herbe. '' C'est parce que l'animal peut contenir des substances qui sont facilement digérées par votre corps. Cela peut inclure les pesticides et les métaux lourds, qui sont moins susceptibles d'être présents chez les animaux élevés de manière biologique. Tejas Patel, M.D. , un dermatologue certifié ajoute qu'ils seront également exempts d'antibiotiques et d'hormones synthétiques.

Et puis il y a les avantages environnementaux. L'agriculture biologique est plus durable que l'agriculture traditionnelle, car elle soutient la fertilité des sols et l'équilibre écologique. De plus, les agriculteurs biologiques et les animaux ne sont pas exposés en permanence à des pesticides toxiques.

Est-ce que «nourri à l'herbe» ne veut pas dire biologique?

Une idée fausse courante, mais non. Nourri à l'herbe n'équivaut pas à biologique; ni bio n'équivaut à nourri à l'herbe. «Nourri à l'herbe signifie que l'animal ne mangeait que de l'herbe et était autorisé à se nourrir aussi près que possible de son état naturel», explique Shapiro. Et selon le USDA , nourri à l'herbe n'interdit pas l'utilisation de pesticides synthétiques, d'hormones et d'antibiotiques. Les animaux biologiques, par contre, mangent des aliments biologiques et bio interdit l'utilisation de pesticides synthétiques, d'hormones et d'antibiotiques, ainsi que le génie génétique. Cependant, cela peut inclure toutes sortes d'aliments biologiques, comme le maïs, l'orge, etc. Recherchez toujours un supplément de collagène à la fois nourri à l'herbe et biologique, comme le collagène + nourri à l'herbe de minbodygreen, qui provient de vaches argentines biologiques nourries à l'herbe.

Et si vous préférez le collagène marin? «Il n'y a pas de certification pour les fruits de mer biologiques», note Shapiro. Dans ce cas, elle recommande de rechercher du collagène marin étiqueté «sauvage».

Pourquoi vous devriez prendre un supplément de collagène:

Si vous souhaitez soutenir votre routine globale de bien-être et de beauté, envisagez de prendre un supplément de collagène . * L'ingestion de collagène est la plus associée aux avantages liés à la peau, y compris sa capacité à favoriser la santé densité de collagène cutané et élasticité . * La recherche a également révélé que la supplémentation en collagène peut aider à gérer rides de la peau , conduisant à une peau plus lisse au fil du temps. *

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Au-delà de la peau, la supplémentation en collagène a également été liée à ongle , découper , et système digestif santé. * Oh, et si vous cherchez à boostez votre entraînement ? Ajouter du collagène à votre gamme de suppléments, car cela pourrait favoriser la croissance musculaire et favoriser la récupération. *

La ligne du bas.

Les étiquettes des suppléments peuvent prêter à confusion, donc si vous recherchez le meilleur supplément de collagène disponible, assurez-vous qu'il est à la fois nourri à l'herbe et à partir de sources de collagène organique. Si ce n'est pas le cas, considérez-le comme un drapeau rouge.

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