Examen du tapis PEMF HigherDose : comment je l'utilise quotidiennement pour améliorer le sommeil

En tant qu'athlète et fanatique des soins personnels, lorsque je trouve un produit à domicile qui aide à mettre mon corps et mon esprit à l'aise, j'en parlerai pour toujours. L'éditeur de shopping en moi hésite cependant à trop s'extasier sur un outil qui n'est jamais mis en vente, surtout lorsqu'il est cher. Ainsi, lorsque mindbodygreen a pu bénéficier d'une réduction exclusive sur ce produit, Tapis PEMF HigherDose , j'ai failli sauter de joie.

Au cours des six derniers mois, ce produit est devenu un élément convoité de ma routine quotidienne (même si je n'avais aucune idée de ce qu'était le PEMF il y a quelques mois à peine). Cette modalité a été recommandée et vantée par les athlètes, les biohackers et les experts en bien-être comme un moyen d'améliorer votre routine de santé et de bien-être. Mais si vous vous demandez ce que fait exactement un tapis PEMF pour votre routine, je suis là pour vous en donner toute la portée et vous révéler pourquoi vous ne devriez pas manquer votre chance d'économiser avec le code promotionnel. MINDBODYGREEN .

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A quoi sert le tapis PEMF ?

Vous pouvez reconnaître HigherDose grâce à son virus Couverture de sauna infrarouge , auquel cas vous savez que la marque maîtrise parfaitement l'infrarouge. « Nous avons bâti notre entreprise sur la conviction que la thérapie infrarouge est le moyen ultime de se désintoxiquer, d'améliorer le sommeil, de réduire l'inflammation et de favoriser la récupération musculaire », déclare Katie Kaps, cofondatrice et co-PDG de HigherDose.

Bien que la couverture de sauna soit l'article dont on parle le plus de la marque, ce n'est pas la seule offre. Le tapis PEMF est un autre choix populaire auprès de personnes comme New York Times auteur de best-sellers Gabby Bernstein , membre du blogueur lifestyle La pratique de méditation de Lauren Bosstik , et bien sûr, ma routine quotidienne.

Le Tapis CEMP utilise la technologie des champs électromagnétiques pulsés (PEMF) pour « recharger » vos cellules en envoyant des ondes électromagnétiques à travers votre corps. Ces ondes sont émises par petites rafales, imitant les fréquences naturelles de guérison de la Terre. Il canalise également les avantages de la technologie infrarouge avec une couche de lumières infrarouges à faible EMF, qui aident le corps à récupérer et à soulager la douleur.

En mariant les technologies citées ci-dessus, ce tapis devient un véritable outil de relaxation et de récupération tout-en-un. C'est idéal pour améliorer votre humeur, réduire les niveaux de stress, apaiser les muscles endoloris et augmenter votre énergie. Personnellement, j’ai remarqué des résultats assez stupéfiants après seulement quelques semaines d’utilisation, des résultats qui ont continué à se développer au fil des mois d’utilisation régulière.

Comment l'utilisez-vous?

Le tapis dispose de quatre réglages, chacun représentant différentes fréquences naturelles, et vous ne pouvez vraiment pas vous tromper avec aucun d'entre eux. Les niveaux inférieurs sont un peu plus relaxants, tandis que les niveaux supérieurs contribuent à donner un regain d'énergie. Ci-dessous, trouvez une brève description de chacun. La fréquence, notée en hertz (hz), mesure le nombre de cycles des ondes électromagnétiques par seconde.

Niveau 1 : 3 Hz - Onde cérébrale Delta est recommandé lorsque vous vous sentez anxieux et que vous souhaitez rétablir l'équilibre ou vous aider à vous préparer à un sommeil réparateur.

Niveau 2 : 7,8 Hz - Onde cérébrale thêta + résonance Schumann est idéal pour se détendre après avoir été surstimulé par l'utilisation de la technologie ou si vous êtes resté coincé à l'intérieur toute la journée.

Niveau 3 : 10 Hz - Onde cérébrale Alpha aide à promouvoir la pleine conscience et la relaxation éveillée et est particulièrement bénéfique lorsqu’il est utilisé pendant la méditation.

Niveau 4 : 23 Hz - Onde cérébrale bêta aide à promouvoir la fonction mentale, une concentration accrue et une mémoire améliorée. Non destiné à être utilisé avant le coucher ou si vous vous sentez anxieux, ce réglage constitue une alternative plus saine au café de l'après-midi.

Ce qui est génial, c'est que vous pouvez utiliser le tapis aussi souvent que vous le souhaitez. Branchez-le simplement, laissez-lui environ 15 minutes pour se réchauffer et sélectionnez le réglage de votre choix. La marque a même un version plus petite , qui utilise exactement la même technologie et peut être facilement placé sur votre chaise tout au long de la journée. Le plus grand tapis a à peu près la taille d’un tapis de yoga et de nombreuses personnes aiment y faire leurs cours de yoga pour obtenir de meilleurs résultats et un meilleur ancrage. Sachez juste que le tapis est pas lumière. Il pèse 43 livres et contient environ 20 livres de cristaux curatifs d’améthyste et de tourmaline cousus dans le tissu.

Alors que la marque couverture de sauna vous aide à transpirer assez intensément, la chaleur optionnelle de ce tapis PEMF est beaucoup plus douce. Et bien sûr, vous n’y êtes pas enveloppé. Cela dit, si vous le montez à 7 (le réglage de chaleur le plus élevé du tapis), vous vous retrouverez probablement un peu grillé.

Alors, quels ont été mes résultats ?

Alors qu'au début je cherchais principalement une récupération musculaire plus rapide lors d'un entraînement intense au marathon, je ne peux ignorer la sensation immédiate de calme que j'ai ressentie lorsque j'ai initialement posé mon Tapis CEMP . Encore aujourd’hui, les niveaux 1 et 2 m’ont mis dans ce que certains critiques ont décrit comme un « état de transe », et le tapis me détend vraiment, peu importe à quel point mon esprit s’emballe. Comment le même outil fait cela et me redynamise d'une manière ou d'une autre en quelques clics différents sur un bouton, je n'en ai aucune idée. Mais j'ai vécu tout ce qui précède.

En termes de soulagement musculaire, ce tapis s'est révélé être un élément utile de mon programme d'entraînement marathon. Pendant les mois de kilométrage intense, je passais 20 minutes sur le tapis chaque matin et soir et je me sentais nettement moins endolori que lors des cycles d'entraînement précédents. La recherche confirme également ces résultats, avec des études montrant un amélioration significative de la douleur ou de la raideur tout en utilisant la thérapie PEMF.

À noter également : les nuits où je saute ma séance sur tapis PEMF, je remarque une baisse de mes scores de sommeil dans mon Notre application Ring , avec beaucoup moins de temps passé en sommeil profond.

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Les plats à emporter.

Une tonne de marques revendiquent des produits qui améliorent votre santé physique et mentale, et dépenser de l'argent pour quelque chose qui ne vaut pas le prix ou le temps n'est tout simplement pas ma tasse de thé. Le Tapis CEMP à dose plus élevée est un outil qui a largement dépassé mes attentes, et je le recommanderais à tous ceux qui recherchent un moyen efficace d'améliorer leur bien-être mental et physique. Le seul inconvénient est le coût, mais nous avons un moyen de contourner ce problème avec un code promotionnel. MINDBODYGREEN (plus de 150$ d'économies). Bonus : la remise fonctionne sur celle de la marque couverture de sauna la plus vendue , aussi.

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