La routine beauté et bien-être que Gabby Bernstein utilise ces derniers temps
En ce moment, je suis assis sur un banc pivotant au sous-sol de Le puits —un centre de remise en forme et de bien-être privé implanté au cœur de New York—à l'écoute New York Times auteur de best-sellers Gabby Bernstein discutez de sa routine beauté et bien-être qui lui est chère. Avec le doux balancement de la chaise et la voix apaisante et légèrement rauque de Bernstein, le monde qui m'entoure s'efface facilement et l'entretien ressemble presque à une méditation privée. (J'ai eu le plaisir de participer à l'une de ses séances de méditation guidée quelques instants auparavant dans un Origines événement, cela ressemble donc à un régal supplémentaire.)
Ne vous méprenez pas, il y a eu des moments au cours de notre conversation où je me suis immédiatement réveillé et j'ai presque fait une double prise (attendez juste qu'elle raconte son rituel de détente nocturne), mais si je devais décrire l'essence de sa routine, je l'appellerais serein . Même après avoir quitté l'oasis confortable de The Well et être sorti dans les rues bruyantes de New York, je me suis senti sensiblement plus calme toute la journée. Bernstein a simplement la capacité de vous faire sentir en paix.
Elle rayonne aussi simplement de lumière – tout au long de notre conversation, elle s’arrête pour remercier chaque personne qui passe devant – et elle a certainement la peau éclatante qui va avec. Ci-dessous, vous trouverez les produits incontournables de Bernstein pour cet éclat éclairé de l'intérieur, ainsi que les outils de haute technologie qu'elle utilise au quotidien.
31 juillet zodiaque
La solution éprouvée : thérapie par la lumière rouge et le sauna.
'Sauna infrarouge, et maintenant lumière rouge [thérapie] aussi. J'en ai un à la maison ; C'est le Sauna ensoleillé et le Lumière vraie . [Je le fais] tous les jours… quand je suis à la maison, je fais du sauna pendant environ une heure, puis je fais du feu rouge pendant environ 15 minutes. »
Lumière vraie
TrueLight Energy Carré 2.4
390 $ Les appareils de thérapie par la lumière rouge se situent souvent entre 500 $ et 1 000 $, donc cette option étiquetée à 389 $ semble être une très bonne affaire qui ne sacrifie pas la qualité. De plus, le panneau propose quatre types différents de luminothérapie LED : rouge, jaune, rouge foncé et proche infrarouge.
Éclairer le soleil
Système Sunlighten Solo
$ Tarification personnaliséeOu vous pouvez améliorer votre thérapie par la lumière rouge avec un sauna infrarouge portable. Avec 16 couleurs, quatre modes de changement de couleur et quatre réglages de luminosité et d'intensité, il s'agit d'un traitement très efficace pour la santé et la détoxification de la peau.
Le hit surprise : une crème contour des yeux anti-gonflement.
'Le Crème contour des yeux Origins Ginzing est légitime. Ça dégonfle comme si c'était une blague. J'ai été surpris par la rapidité avec laquelle cela a fonctionné. [Je l'applique] dès le matin.'
Origines
Crème pour les yeux Origins Ginzing à la vitamine C et à la niacinamide
37 $Je peux certainement être d'accord avec les éloges de Bernstein : ce truc fonctionne. Non seulement il contient des ingrédients éclaircissants et riches en antioxydants comme la vitamine C, la niacinamide, le ginseng et la caféine, mais il contient également des pigments réfractant la lumière pour masquer instantanément les cernes.
Le secret : des sourcils hydratés.
'J'utilise huile de ricin sur mes sourcils pour les faire pousser. Je utilise l Huile pour le visage Goop …J'ai commencé à l'utiliser il y a un an. Je vois vraiment une différence, 100%. Je le jure. Je viens de voir quelqu'un sur Instagram le faire ; c'est pourquoi j'ai commencé à le faire, et c'était incroyable.'
Goop
Huile pour le visage super nutritive tout-en-un Goopgenes
98 $Bien sûr, vous pouvez toujours vous procurer une bouteille d'huile de ricin pure pour hydrater vos sourcils, mais Bernstein ne jure que par cette formule infusée de ricin, qui contient également de l'huile de tournesol, de l'huile d'onagre et de l'extrait de romarin pour nourrir les minuscules follicules pileux. .
La relève : un plongeon froid.
'Aujourd'hui, je vais faire mon premier plongeon à froid [à The Well]. C'est évidemment à venir, donc je vais voir comment ça se passe. J'ai beaucoup d'amis qui ne jurent que par ça. Je veux faire de la cryothérapie, mais ce n'est pas aussi simple à faire. Je ferai ça chez mon ami Clinique du Dr [Daniel] Amen , mais ici à The Well, vous pouvez simplement sauter dans la glace… effrayé. je pourrais avoir un plongeon froid à la maison '
La folie : une routine de désintoxication nocturne
'Beaucoup de choses. Le Biologique Recherche P50 c'est cher, mais c'est incroyable.
'Une autre folie serait le Tapis PEMF à dose plus élevée ou la Guêtres de drainage lymphatique Hyperice Normatec . [Je les utilise] tous les jours avant de me coucher. Je vais m'entraîner et utiliser le sauna infrarouge [tapis] à la maison, puis je ferai les bottes et la lumière rouge ensemble pendant une heure avant de me coucher. Je mets mon fils au lit, je me couche et je fais ça. Mon mari pense que je suis folle. Je le fais légitimement quotidiennement. [C'est idéal pour] la désintoxication, la circulation ; c'est vraiment bon pour l'immunité… J'allume la lumière rouge sur mon visage et je médite.'
Biologique Recherche
Biologique Recherche Lotion P50
115 $ Ah, P50. Il exfolie, purifie, illumine et donne à votre peau cette délicieuse sensation de léger picotement. C’est un pilier pour de nombreux éditeurs et experts beauté (vous devrez peut-être simplement surmonter l’odeur piquante initiale de vinaigre), et Bernstein le considérerait également comme un Saint Graal pour les soins de la peau.
Dose plus élevée
Tapis PEMF infrarouge à dose plus élevée
1 095 $ Élevez votre séance de méditation ou de yoga avec ce tapis PEMF, qui utilise la chaleur infrarouge pour la détoxification et la technologie PEMF (champ électromagnétique pulsé) pour imiter les fréquences de guérison trouvées dans la nature. C’est la définition d’une recharge : cela vaut bien le prix élevé.
Hyperice
Attaches de jambe Hyperice Normatec
La thérapie par compression des jambes à 400 $ aide à augmenter la circulation et à réduire la tension sur vos mollets, même si vous vous détendez simplement sur le canapé. Consultez la chaîne YouTube utile de la marque pour tous les tutoriels dont vous aurez besoin.
Le truc : un baume gélifié polyvalent.
' Aquaphore pour quand je suis sec. Je vais le mettre sous mes yeux. Je mets ma crème pour les yeux le matin ou le soir, puis je la mets par-dessus. Il retient vraiment l'humidité. »
Aquaphore
Pommade cicatrisante Aquaphor
16 $Ce baume hautement occlusif et économique est idéal pour sceller l'humidité là où vous en avez le plus besoin. Cependant, vous pouvez toujours opter pour des baumes gélifiés formulés avec des huiles botaniques, si vous préférez éviter les produits à base de pétrole.
Ce que ma grand-mère m'a appris.
'Je suis vraiment douée pour faire mes propres ongles. C'est ma grand-mère qui me l'a appris, et je suis une tueuse pour faire mes propres ongles. Elle faisait toujours ses propres ongles, et je les faisais simplement avec elle quand je lui rendais visite, et Je deviendrais vraiment très bon dans ce domaine. Nous le ferions ensemble. Tellement mignon, n'est-ce pas ?'
numéro d'ange 678
L'incontournable de la saison : des cheveux hydratés et une peau rebondie.
'J'aime utiliser un sérum capillaire toute l'année, mais particulièrement lorsqu'il fait sec et froid. J'utilise une marque appelée Pai-Shau. C'est juste hydratant. Nutrafol propose cette nouvelle huile pour cuir chevelu vraiment géniale, et je le ferai avant de me laver. cheveux.
'Et puis j'aime aussi beaucoup Crème Ginzing Origines . C'est tellement crémeux et semblable à un gel… oh, j'adore ça. C'est très brillant. On a l'impression que cela hydrate et réveille votre peau.'
Pai Shau
Infusion biphasique Pai-Shau
45 $Ce sérum capillaire rajeunissant est léger sur les mèches et les rend douces et brillantes. N'hésitez pas à l'utiliser sur mèches humides avant le coiffage ou sur cheveux secs pour gérer les frisottis à midi.
Nutrafol
Activateur de croissance Nutrafol
69$L'ingrédient star ici est les exosomes d'ashwagandha, qui protègent le cuir chevelu contre le stress oxydatif et stimulent le renouvellement cellulaire. Mais vous trouverez également de nombreux autres acteurs riches en antioxydants qui nourrissent les follicules, comme les peptides de mousse d’Irlande, la mélatonine et l’extrait de racine de panax ginseng.
Origines
Gel-crème énergisant Origins GinZing
36 $ Grande sœur de la crème pour les yeux riche en nutriments, cette crème hydratante contient également des actifs éclaircissants comme la niacinamide, le ginseng et la caféine, ainsi qu'une technologie Hyra-Hug signature qui aide à combler l'écart entre les cellules de la peau et à retenir l'humidité.
La signature : La préparation au maquillage.
'Je dirais un visage doux avec un joli contour et un œil neutre avec des cils forts. Chaque fois que je me maquille, je fais aussi du roulage de glace, microcourant , et feu rouge.'
( Note de l'éditeur: À ce stade, je plaisante en disant que j'associerais certainement Bernstein aux outils de soins de la peau puisqu'elle a sa part de gadgets et de gadgets. En riant, elle accepte : 'J'ai les outils', dit-elle.)
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