Examen de la nutrition ancienne : nous avons testé ces poudres de protéines, suppléments de collagène, matcha et supergreens

Mon régime de suppléments était ridiculement long, mais en apprenant davantage sur ce qu'il faut rechercher dans poudres de protéines , collagènes , et vitamines , j'ai pu majoritairement j'ai réduit ma liste de suppléments quotidiens - et finalement, je suis devenu beaucoup plus pointilleux sur ce que je mets dans mon corps.

Après avoir eu la marque sur mon radar pendant des années, j'ai sauté sur l'occasion pour tester la revue Alimentation ancienne . J'avais entendu des critiques élogieuses et j'étais curieux de voir si ces suppléments gagneraient une place convoitée dans ma gamme allégée.

À qui appartient Ancient Nutrition ?

Alimentation ancienne a été cofondé en 2016 par Jordan Rubin et le Dr Josh Axe avec l'intention de rendre les superaliments plus accessibles. La marque est spécialisée dans les protéines de bouillon d'os, les poudres de collagène et les suppléments en capsules. Tous les produits sont sans OGM et chaque produit fini est testé pour les métaux lourds (plomb, cadmium, arsenic et mercure).

Quels produits vend Ancient Nutrition ?

Dans sa gamme de produits en croissance rapide, Alimentation ancienne propose désormais du collagène, des protéines, des probiotiques, des vitamines, des suppléments à base de plantes, des poudres de légumes verts, etc., avec une multitude d'avantages vantés. Le site Web de la marque vous permet de magasiner par objectif, avec des cas d'utilisation tels que la santé quotidienne, l'intestin et la digestion, le soutien immunitaire, la santé des articulations, le stress et le sommeil, l'énergie et la concentration, la forme physique, la beauté et le prénatal.

Pour ça Alimentation ancienne examen, j'ai testé le Superverts biologiques poudre, SuperGreens bio + Collagène poudre, Beauté protéinée multi-collagène en poudre , Poudre de Collagène Matcha , et la signature de la marque Poudre de protéine de bouillon d'os (en chocolat, bien sûr).

J'ai été ravi de constater que la marque utilise une liste concise d'ingrédients cliniquement étudiés sans aucun additif alarmant. Le Poudres SuperGreens sont faits d'un mélange de légumes verts, de fruits et de légumes, comme du jus de feuille de luzerne biologique, de la chlorelle biologique et de la feuille de chou frisé biologique; des ingrédients favorisant la digestion comme les graines de lin biologiques, les graines de chia biologiques et les probiotiques ; et d'autres superaliments comme l'ashwagandha, le reishi, le curcuma et le gingembre.*

Nutrition ancienne protéine de bouillon d'os utilise un concentré de bouillon d'os de poulet d'origine durable provenant de poulets d'élevage américains sans OGM - et la marque fabrique également une protéine végétalienne à base d'un mélange de sept graines de superaliments.

Les poudres de collagène utilisent l'ingrédient de membrane de coquille d'œuf fermenté exclusif de la marque, qui est censé être absorbé plus rapidement pour fournir des résultats rapides. Comme le bouillon d'os, le collagène provient de sources sans OGM, élevées en pâturage et nourries à l'herbe, sans cage.

Mon seul scrupule avec le Alimentation ancienne ingrédients est que les poudres contiennent des 'arômes naturels' (c'est-à-dire des produits chimiques aromatisants), de la gomme de xanthane et de la stévia, que je préfère personnellement limiter. .

Comment j'ai testé Ancient Nutrition

Après avoir reçu des échantillons de la marque, j'ai passé deux semaines complètes à tester chacun de ces cinq Alimentation ancienne des produits. Après avoir essayé chacune des poudres mélangées avec de l'eau seule pour le goût, je les ai incorporées dans ma routine habituelle comme suit :

j'ai ajouté le Protéine multi-collagène et le Bio Poudre de protéine de bouillon d'os à mes smoothies un jour sur deux - j'attendais avec impatience les jours avec du chocolat, mais j'ai été agréablement surpris par la saveur de fruit de la passion dans le Poudre multi-collagène , aussi.

La plupart des matins commencent déjà avec un matcha latte, donc la poudre de collagène matcha était la plus facile à intégrer dans ma gamme quotidienne. À l'aide d'un mousseur à main, j'ai mélangé la poudre avec environ une demi-tasse de lait de noix. J'ajoute généralement une touche de sirop d'érable et de vanille à mes lattes de matcha, mais cette poudre était déjà assez sucrée à cause de la stévia.

Le bio SuperGreens les poudres étaient les seules Alimentation ancienne produits que j'ai finalement choisi de boire uniquement avec de l'eau. Alors que la texture était un peu crayeuse, j'étais content de ne pas avoir cette saveur herbacée que l'on attend d'une poudre remplie de tant de légumes. J'ai aussi essayé de le mélanger à mon smoothie et, honnêtement, je n'ai pas pu le goûter du tout (de la meilleure façon).

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En fait, j'ai continué à boire le SuperGreens poudre tous les jours, même après la fin de ma période de test de deux semaines - et le Poudre de protéine de bouillon d'os restera également dans ma rotation en tant que complément de smoothie.

Chaque produit Ancient Nutrition que nous avons essayé :

Protéine de bouillon d'os au chocolat

Avantages:

• Bouillon d'os d'origine durable
• Grande saveur de chocolat
• Riche en acides aminés

Les inconvénients:

• A de la stévia
• Les quantités de glucosamine, de chondroïtine et d'acide hyaluronique ne sont pas quantifiées

L'un des premiers (et des plus vendus) produits de la marque, cette poudre de protéines de bouillon d'os contient des types de collagène I, II et III (de poulet et de bœuf), fournissant 18 acides aminés uniques. La protéine de bouillon d'os est une source de glucosamine, de chondroïtine et d'acide hyaluronique. Il est formulé pour être encore plus puissant que le bouillon d'os fait maison et, bien sûr, beaucoup plus facile (et moins salissant) que de faire le vôtre.

Bien que ce produit soit le composant protéique du bouillon d'os, les ingrédients fournis par le bouillon d'os ont un certain nombre de des bénéfices potentiels , y compris la prise en charge de digestion et ballonnements , une réponse inflammatoire saine, confort articulaire , augmenté élasticité de la peau et hydratation , et plus encore, les cas d'utilisation de cette poudre sont donc infinis.*

Comme mentionné précédemment, le mélange contient également des arômes naturels, de la gomme de xanthane et de l'extrait de feuille de stévia. Cette saveur particulière tire son goût de chocolat des arômes naturels et de la poudre de cacao biologique. Bien que je sois généralement sensible à la stévia, je ne la trouve pas écrasante dans cette poudre de protéines.

J'aime la facilité avec laquelle le produit se mélange à mes smoothies du matin, mais je l'ai aussi mélangé seul avec de l'eau ou du lait de noix et la saveur est excellente. Il est disponible en chocolat, vanille, pur (sans saveur), curcuma ou caramel salé, et chaque contenant contient 20 portions.

L'un des premiers (et des plus vendus) produits de la marque, cette poudre de protéines de bouillon d'os contient des types de collagène I, II et III (de poulet et de bœuf), fournissant 18 acides aminés uniques. La protéine de bouillon d'os est une source de glucosamine, de chondroïtine et d'acide hyaluronique. Il est formulé pour être encore plus puissant que le bouillon d'os fait maison et, bien sûr, beaucoup plus facile (et moins salissant) que de faire le vôtre.

Énergisant au collagène et au matcha

Avantages:

• Se dissout bien dans l'eau ou le lait
• Léger goût de vanille
• Contient du collagène et des superaliments biologiques

Les inconvénients:

• Contient de la stévia et des allergènes (œufs, noix de coco, poisson) pour certains
• Les doses d'ingrédients actifs individuels dans le mélange sont inconnues

Ce mélange innovant porte les avantages du matcha à un autre niveau en ajoutant des peptides de collagène de peau de bovin hydrolysés, le collagène de membrane de coquille d'œuf fermenté exclusif de la marque, un extrait de racine et de feuille d'ashwagandha biologique, un concentré de protéines de bouillon d'os de poulet et des peptides de collagène de poisson hydrolysés.

Lorsqu'il est mélangé avec du lait ou de l'eau, le résultat est un latte lisse et crémeux qui regorge d'avantages potentiels. La poudre est destinée à stimuler l'énergie et à équilibrer le stress, pour une secousse de productivité plus propre et plus calme que celle que vous pourriez obtenir de cette tasse de café de l'après-midi.*

Je bois déjà une tasse de matcha tous les matins et j'ai apprécié de savoir que je récolte encore plus d'avantages en sirotant ce mélange infusé de collagène.

N'oubliez pas que chaque portion contient 33 milligrammes de caféine. Vous voudrez peut-être éviter de boire ce matcha latte plus tard dans la journée si vous êtes particulièrement sensible à la caféine.

Ce mélange innovant porte les avantages du matcha à un autre niveau en ajoutant des peptides de collagène de peau de bovin hydrolysés, le collagène de membrane de coquille d'œuf fermenté exclusif de la marque, un extrait de racine et de feuille d'ashwagandha biologique, un concentré de protéines de bouillon d'os de poulet et des peptides de collagène de poisson hydrolysés.

Superverts biologiques

Avantages:

• Comprend plus de 25 ingrédients de superaliments
• Certifié biologique USDA

Les inconvénients:

• Le goût est un peu crayeux lorsqu'il est mélangé avec juste de l'eau

Les poudres vertes sont un excellent moyen de vous assurer que vous obtenez un tas de plantes saines et de plantes uniques dans votre journée (que vous n'auriez pas autrement), et celle-ci contient plus de 25 superaliments en une seule portion. Si vous avez de grands rêves de presser du jus frais chaque matin mais que vous ne trouvez jamais le temps, cette poudre pourrait être un excellent ajout à votre gamme de suppléments, mais n'abandonnez pas tout de suite votre régime alimentaire bien équilibré.

Même les meilleures poudres de légumes verts ne remplacent pas une alimentation saine et équilibrée. Au lieu de cela, des mélanges comme celui-ci aident à donner à votre corps plus de puissance et de variété de légumes verts. La poudre contient une liste de divers légumes verts, fruits, légumes et graines biologiques combinés avec des enzymes digestives et des plantes et champignons fermentés.

Pour profiter de votre boisson verte, mélangez simplement la poudre avec huit onces du liquide de votre choix et mélangez à l'aide d'un mélangeur, d'un frère à main ou en secouant sur de la glace. Personnellement, j'ai trouvé que le goût était un peu crayeux lorsqu'il était mélangé avec de l'eau seule, mais je pouvais à peine goûter les verts lorsqu'ils étaient mélangés avec mon smoothie.

Les poudres vertes sont un excellent moyen de vous assurer que vous obtenez un tas de plantes saines et de plantes uniques dans votre journée (que vous n'auriez pas autrement), et celle-ci contient plus de 25 superaliments en une seule portion. Si vous avez de grands rêves de presser du jus frais chaque matin mais que vous ne trouvez jamais le temps, cette poudre pourrait être un excellent ajout à votre gamme de suppléments, mais n'abandonnez pas tout de suite votre régime alimentaire bien équilibré.

SuperGreens bio + Collagène

Avantages:

• A plus de 25 superaliments
• Mélange de collagène végétarien exclusif

Les inconvénients:

• Seulement 2 grammes de protéines
• La texture est un peu crayeuse

Combinant deux des produits les plus populaires de la marque (collagène et poudres vertes), ce SuperGreens + Collagène bio est un incontournable pour tous ceux qui souhaitent rationaliser leur routine de suppléments (c'est-à-dire moi).

La formule comprend tous les mêmes superaliments et probiotiques biologiques que la poudre SuperGreens originale, mais elle ajoute un mélange stimulant de collagène biologique à base de collagène de membrane de coquille d'œuf biologique et d'extrait de racine et de feuille d'ashwagandha biologique.

La consistance de cette poudre est la même que celle des SuperGreens originaux. Il se mélange assez bien, mais a la craie que vous attendez de n'importe quelle poudre de légumes verts. Je recommanderais de le mélanger avec un smoothie si vous voulez masquer une partie de ce goût.

Combinant deux des produits les plus populaires de la marque (collagène et poudres vertes), ce SuperGreens + Collagène bio est un incontournable pour tous ceux qui souhaitent rationaliser leur routine de suppléments (c'est-à-dire moi).

La beauté des protéines multi-collagène à l'intérieur

Avantages:

• Goût goyave fruit de la passion
• Ingrédients de soutien de la peau

Les inconvénients:

• A de la stévia
• Les doses d'ingrédients actifs individuels dans le mélange sont inconnues

Cette centrale de collagène contient 9 grammes de protéines provenant du collagène de membrane de coquille d'œuf fermenté de la marque, ainsi qu'un mélange de phytonutriments de beauté. Des ingrédients comme l'extrait de fruit de grenade, l'extrait de fruit de café, la fleur de sophora japonaise, la cerise acérola, le fruit de camu camu et la baie d'açaï sont destinés à améliorer l'élasticité de la peau pour une peau plus ferme et d'apparence plus saine.*

En fait, j'ai vraiment apprécié la saveur de goyave et de fruit de la passion de cette poudre et j'ai pu la boire seule avec juste de l'eau. Je l'utilise depuis environ deux semaines et la plus grande différence que je peux voir jusqu'à présent concerne mes ongles : ils poussent plus vite et se sentent beaucoup plus forts.*

Cette centrale de collagène contient 9 grammes de protéines provenant du collagène de membrane de coquille d'œuf fermenté de la marque, ainsi qu'un mélange de phytonutriments de beauté. Des ingrédients comme l'extrait de fruit de grenade, l'extrait de fruit de café, la fleur de sophora japonaise, la cerise acérola, le fruit de camu camu et la baie d'açaï sont destinés à améliorer l'élasticité de la peau pour une peau plus ferme et d'apparence plus saine.*

Où acheter la nutrition ancienne

Alimentation ancienne les produits sont vendus directement sur le site de la marque , Amazone , iHerb , ou dans un certain nombre de magasins de détail, notamment Whole Foods et The Vitamin Shoppe. Vous pouvez trouver un localisateur de magasin sur le Site Web sur la nutrition ancienne .

Comparaison des favoris de Ancient Nutrition

Combien coûte Nutrition Ancienne ?

Par rapport à d'autres produits similaires, Alimentation ancienne est en fait assez abordable, surtout si l'on considère la qualité des ingrédients et l'approvisionnement. Voir ci-dessous pour une ventilation des coûts.

• Probiotiques : De 20$ à 60$
• Collagène : De 10$ à 94$
• SuperGreens : De 33$ à 60$
• Herbes : De 25$ à 45$
• Vitamines : De 25$ à 60$
• Protéine : De 23$ à 94$

Chaque produit a une option d'abonnement (15% d'économies), et il existe également un certain nombre de forfaits disponibles sur le Alimentation ancienne site Web pour encore plus d'économies.

Durabilité de la nutrition ancienne

Alimentation ancienne donne également la priorité à la durabilité. La marque consacre 1% de tous ses revenus à son R.A.N.C.H. Project, qui soutient notre engagement envers l'agriculture régénérative, la nutrition et la santé climatique. En fait, les fermes Ancient Nutrition sont certifiées biologiques régénératives (ROC), ce qui signifie qu'elles répondent aux normes les plus élevées en matière de santé des sols, d'agriculture, de bien-être animal et d'équité sociale.

En outre, Alimentation ancienne est une entreprise certifiée B-Corporation et certifiée CarbonNeutral. La marque vise à être négative en carbone d'ici 2024 et fait de grands progrès vers cet objectif.

La vente à emporter

Je suis toujours à la recherche de suppléments efficaces, mais je suis extrêmement pointilleux sur les ingrédients. Après avoir testé ces Alimentation ancienne produits pendant deux semaines, je suis impressionné par la qualité, le goût et les premiers résultats que j'ai obtenus. J'adore le fait que la marque privilégie les ingrédients de qualité et la durabilité. Il est sûr de dire que je vais garder au moins quelques-uns de ces produits dans ma formation de départ, y compris le SuperGreens poudre et le Poudre de protéine de bouillon d'os .