En tant que RD, j'ai été formé pour être sceptique envers les multivitamines - maintenant j'en prends un tous les jours 

Je n'ai jamais pensé que le train de la multivitamine quotidien était pour moi, mais j'ai récemment rejoint le 31% des adultes 1 Aux États-Unis, qui atteignent ce supplément. Pourquoi? Parce que j'ai finalement lâché le scepticisme que j'ai hébergé pendant des années, et j'ai trouvé une multitude de haute qualité qui valait vraiment la peine d'investir. 

Et je n'ai aucun regret.   

3 novembre du zodiaque

Pourquoi j'hésitais aux multivitamines en premier lieu

Mon principal recul vers les multivitamines était qu'ils n'étaient pas personnalisés. J'étais beaucoup plus de l'état d'esprit que les gens ne devraient compléter que avec des micronutriments s'il y a une carence ou une insuffisance dans l'alimentation - selon que vous ne mangez pas de protéines animales et que vous n'obtenez pas vitamine B12 dans votre alimentation, ou si un test sanguin revient en montrant que vous êtes faible ... (insérer vitamin D , fer, magnésium , et ainsi de suite).

Si l'un ou l'autre de ces cas était pertinent, alors j'encouragerais généralement les amis et la famille à Compléments individuellement avec ce nutriment connu. 

Et personnellement, j'ai mangé un régime complet et mes analyses de sang étaient toujours bien (pas excellentes mais pas préoccupantes), donc je n'ai jamais choisi de compléter avec un multi.

Ce qui a changé mon avis

Deux choses en particulier au cours de la dernière année ont changé mon état d'esprit: 

1. J'ai finalement accepté que mon alimentation n'était pas parfaite, donc je ne répondais probablement pas quotidiennement à toutes mes exigences en matière de vitamines et de minéraux.
2. J'ai trouvé MindbodyGreen.

Oui, les diététistes ne mangent pas toujours parfaitement, non. En fait, la recherche indique que les régimes américains des Américains tombent timides des besoins quotidiens pour un certain nombre de nutriments (en particulier les vitamines A, C, D, E et K et le calcium, le potassium et le magnésium) à partir des aliments seuls. Un nombre étonnant de personnes ( 80% et 93% des Américains 2 ) manquer la marque sur les apports quotidiens en vitamine E et D, respectivement. 

MindbodyGreen a formulé une multivitamine ultime + pour non seulement nous aider à atteindre nos besoins quotidiens de référence (corriger les insuffisances nutritionnelles en se produisant), mais pour nous aider à atteindre une santé optimale en fournissant: * 

zodiaque du 17 juin

• Ingrédients premium qui sont biodisponibles et doux sur l'estomac
• UN tableau complet de 14 vitamines essentielles et 13 minéraux
• Doses efficaces de chaque nutriment spécifique au nutriment (la plupart devraient être à 100% de la valeur quotidienne [DV] ou plus) 
• Un complexe B intégré (c'est-à-dire les huit vitamines B essentielles )
• Antioxydants moins connus  (comme le glutathion, le resvératrol, le lycopène et la lutéine) pour un vieillissement sain et gracieux  

Comment je me sens un mois à 1,5 ans dans mon multiplié

Franchement, je ne m'attendais pas à ressentir une différence quand j'ai commencé à prendre. Je savais que ces nutriments soutiendraient mon Santé immunitaire, cœur, cerveau et os , et cela m'a suffi. * 

Mais même quelques semaines plus tard, j'ai commencé à me réveiller prêt à partir le matin et j'ai maintenu cette énergie tout au long de la journée. Surtout, je me sentais juste mieux . *

Depuis, je prends quotidiennement au cours de la dernière année et demie, et c'est la meilleure décision. La cohérence est essentielle lorsqu'il s'agit de voir des changements durables avec un supplément. Je peux dire en toute confiance que je m'appuie fortement sur ce supplément pour l'énergie et le soutien immunitaire toute l'année. *

Le point à emporter

Il est normal d'être sceptique à l'égard des multivitamines. Il existe de nombreuses options pas si grandes (en particulier gummies ) qui n'offrent pas les avantages pour la santé qu'ils promettent. Mais la plupart des gens bénéficieraient d'une formule complète de haute qualité comme; Je suis accro après un mois. Si vous avez encore une bonne dose d'hésitation, consultez ces autres Avis avec les clients élogieux .