Comment un faible taux de testostérone peut affecter le risque d’arthrite (et que faire à ce sujet)

Environ Aux États-Unis, 25 % des adultes souffrent d’arthrite , ce qui en fait un problème répandu (et souvent sous-discuté). La cause la plus fréquente de l’arthrite est l’usure générale. Cependant, les chercheurs ont découvert un autre lien inattendu qui pourrait être utile aux personnes en difficulté. Voici ce qu'il faut savoir :

Comment la testostérone et l'arthrite semblent être liées

La nouvelle étude transversale publiée dans Rapports scientifiques ont trouvé une association significative entre la testostérone sérique et l'arthrite chez les hommes et les femmes. Plus précisement, les patients souffrant d'arthrite avaient des taux de testostérone significativement inférieurs à ceux qui n'en souffraient pas 1 – une conclusion cohérente dans plusieurs autres études également.

Pour cette étude, les chercheurs ont examiné les données de 2013 à 2016 d'une base de données américaine actuelle appelée L'enquête nationale sur l'examen de la santé et de la nutrition 2 , ou NHANES pour faire court. Cette étude a porté sur un total de 10 439 personnes, majoritairement âgées de 20 ans et plus, dont 48 % d'hommes.

L’association entre l’arthrite et un faible taux de testostérone s’est avérée aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Cela montre que les tests de taux de testostérone peuvent être utiles à toute personne qui a du mal à comprendre la racine de son arthrite, quel que soit son sexe.

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Cette étude a également révélé d'autres corrélations, telles que le tabagisme, le tour de taille, l'IMC, l'hypertension artérielle, le diabète et les maladies cardiovasculaires. La testostérone n'est donc certainement pas la seule chose à prendre en compte. Cependant, c'est une question importante, en particulier pour les femmes en périménopause et postménopausées qui ont tendance à avoir faibles niveaux de testostérone 3 en raison du déclin de la fonction surrénale.

Comment soutenir naturellement la testostérone

Savoir que cette association existe peut inciter ceux qui souffrent d'arthrite à faire un test hormonal si possible. À partir de là, votre prestataire de soins pourra vous donner des conseils et un traitement personnalisés tant pour la santé hormonale que pour le confort articulaire.

Les personnes non arthritiques devraient également réfléchir à la façon de maintenir leur taux de testostérone à des niveaux sains, car cela peut également aider à équilibre glycémique 4 , libido , Fonction cognitive 5 , et santé des os 6 .

Bien que la testostérone soit surtout connue comme une hormone sexuelle masculine, cette recherche nous rappelle qu’elle est également importante pour la santé des femmes.

'Pour promouvoir naturellement des niveaux de testostérone sains, deux des stratégies les plus efficaces sont un sommeil de qualité et entraînement en résistance ', médecin de médecine interne certifié et médecin-chef de Modern Age Anant Vinjamoori, MD , je l'ai déjà dit à MindbodyGreen .

Vous pouvez également vous tourner vers les suppléments de DHEA. 'Le corps synthétise la DHEA avant de la convertir en testostérone, ce qui en fait un choix raisonnable pour une supplémentation', explique Vinjamoori. Cependant, il est préférable de consulter votre fournisseur de soins de santé avant de commencer ce supplément afin de vous assurer qu'il fait partie intégrante de votre routine.

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Et rappelez-vous : cette conclusion est uniquement une association et non une déclaration de cause. Des recherches supplémentaires sont donc nécessaires pour déterminer si un faible taux de testostérone provoque l’arthrite ou si la corrélation est liée d’une autre manière.

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Une nouvelle étude analytique a révélé que les patients souffrant d’arthrite avaient des niveaux de testostérone significativement inférieurs à ceux des patients non arthritiques. Cela pourrait être un signe que la testostérone pourrait jouer un rôle dans l’apparition ou la progression de l’arthrite, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour en être sûr. En attendant, les hommes et les femmes peuvent soutenir leurs niveaux de testostérone grâce à des changements de style de vie et consultez un médecin s'ils sont intéressés par des tests hormonaux.