Comment mesurer vos niveaux de vitamine D (même sans assurance)

À présent, vous êtes probablement habitué à subir une prise de sang lors de votre examen médical annuel. Vous jeûnez, vous vous rendez tôt dans un laboratoire, faites prélever quelques flacons de sang, puis (éventuellement) recevez un appel ou une notification électronique avec un 'tout va bien' ou un ' c'est hors de portée. C'est du moins ainsi que cela fonctionne dans les pratiques médicales traditionnelles. 

En fonction de vos antécédents médicaux, votre médecin pourra simplement prescrire le analyses de sang couvertes par l'assurance (qui incluent souvent des tests de cholestérol et une formule sanguine complète). Mais il existe un indicateur essentiel de la santé qui est souvent négligé lors de ce processus. Et c'est la vitamine D. 

Voici ce que vous devez savoir sur les tests sanguins et l’assurance de la vitamine D, ainsi que sur la façon de mesurer vos niveaux. 

L'assurance ne couvre pas toujours les tests de vitamine D

Auparavant, certains assureurs incluaient la vitamine D dans le cadre du dépistage préventif de routine (c'est-à-dire des services qui surveillent votre état de santé). Mais pas plus tard qu’en 2022, les assureurs ont considéré ces tests comme pas médicalement nécessaire pour la plupart des gens . 

signe du zodiaque du 19 décembre

Test de vitamine D peut être couvert par une assurance s’il répond à certains critères de nécessité médicale. Par exemple, ceux qui ont déjà reçu un diagnostic de carence en vitamine D (c'est-à-dire dont les taux sanguins sont inférieurs à 20 ng/mL) ou qui présentent un risque de carence en vitamine D. toxicité ( ce qui est assez rare 1 ) peut être admissible.

Les personnes souffrant d'une maladie ou d'un diagnostic qui les expose à un risque plus élevé de déficience (comme la maladie de Crohn ou l'ostéoporose) peuvent également être éligibles.

Mais maintenir des niveaux optimaux de vitamine D est essentiel pour la santé et la longévité, et si vous ou votre médecin ne recherchez pas intentionnellement cette valeur en laboratoire, elle ne sera pas mesurée.

Le rôle de la vitamine D sur la santé

La vitamine D est à la fois une vitamine et une hormone lorsqu’elle est activée dans l’organisme. Et c'est essentiel pour presque tous les systèmes du corps . Par exemple :

• Aide à réguler la production d’hormones thyroïdiennes
• Favorise l’absorption des minéraux pour aider à équilibrer le calcium et le phosphore (qui sont cruciaux pour la santé des os)
• Favorise un système immunitaire sain et la fonction des globules blancs
• Joue un rôle clé en aidant à maintenir l’intégrité de la muqueuse intestinale 

Un manque de vitamine D peut avoir des conséquences négatives sur la santé, notamment sur densité osseuse et cognition .

Une estimation 29% des adultes américains 2 êtes déficients en vitamine D, et 41% ont des niveaux insuffisants  2 (taux sanguins inférieurs à 30 ng/mL).

Et il est vraiment difficile d’augmenter ces faibles niveaux uniquement grâce à la nourriture et au soleil.

2 décembre du zodiaque

Un supplément de haute qualité est souvent nécessaire pour atteindre et maintenir niveaux optimaux de vitamine D (soit 50 ng/mL). Voici une liste de nos choix de suppléments préférés .

Savoir où se situent vos niveaux de vitamine D est essentiel pour élaborer un plan de supplémentation approprié.

En raison du rôle des vitamines dans la santé et de la prévalence généralisée des carences en vitamine D, tout le monde devrait avoir accès aux tests de dépistage de la vitamine D. 

Conseils pour mesurer votre taux de vitamine D

Si vous travaillez actuellement avec un praticien en médecine fonctionnelle, il veille probablement déjà à ce que vous mesuriez votre taux de vitamine D au moins une fois par an (sinon plus), même si vous devez payer de votre poche. . 

Mais si votre médecin actuel n’est pas proactif en ce qui concerne les tests sanguins de vitamine D, voici ce que vous pouvez faire pour tester votre taux de vitamine D :

1. Appelez le cabinet de votre médecin avant votre rendez-vous pour voir s’ils peuvent ajouter un test de vitamine D à vos analyses de sang déjà programmées. Et demandez-en le prix s'ils disent qu'il ne sera pas couvert par l'assurance. 
2. Si vous savez que vous avez déjà eu de faibles taux de vitamine D, parlez-en à votre médecin avant votre rendez-vous ! Cela peut être une raison suffisante pour qu'ils facturent votre assurance, et cela leur donne le temps d'ajouter la commande au bordereau de laboratoire. 
3. Prenez les choses en main et essayez un option de test à domicile . Plusieurs sociétés proposent des kits de test vous permettant de prélever un échantillon de sang à la maison afin de connaître vos niveaux. Comme c'est vous qui prélevez l'échantillon de sang dans ce scénario, il y a plus de place à l'erreur dans les résultats. De nombreuses sociétés de tests acceptent les paiements à partir de comptes de dépenses flexibles (FSA) ou de comptes d'épargne santé (HSA), mais ils ne sont pas non plus couverts par une assurance. 

Les plats à emporter

Les tests sanguins de vitamine D couverts par l'assurance deviennent de plus en plus restrictifs, même si les recherches soulignent continuellement les avantages du maintien de niveaux optimaux.

Les prestataires de médecine fonctionnelle sont souvent doués pour travailler avec leurs clients sur leurs niveaux de vitamine D, mais si vous faites partie du système de santé traditionnel, vous devrez peut-être plaider en faveur de ces tests ou les rechercher vous-même.

Connaître vos niveaux peut vous aider à démarrer ou à maximiser votre routine de supplémentation avec une source puissante et de haute qualité de vitamine D (comme l'une de ces excellentes options ).