Comment le SOPK peut changer le cerveau, selon une recherche

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) a des répercussions entre 8 et 13% des femmes en âge de procréer 1 aux États-Unis, jusqu'à 70 % des femmes atteintes du SOPK ne sont toujours pas diagnostiquées 2 - c'est pourquoi on l'appelle souvent un maladie invisible .

Les symptômes du SOPK les plus fréquemment évoqués, comme les menstruations irrégulières et l’acné, éclipsent souvent d’autres symptômes, en particulier ceux qui affectent le cerveau et la cognition.

Cependant, une étude longitudinale incluant des femmes atteintes du SOPK pourrait contribuer à changer cela. À venir, les détails de cette étude et où aller à partir de maintenant. 

Comment le SOPK peut avoir un impact sur la cognition

Une étude publiée dans la revue Neurologie trouvé que les femmes atteintes du SOPK avaient des performances cognitives inférieures et une intégrité de la substance blanche inférieure à la quarantaine par rapport aux femmes sans SOPK.

Cette recherche a débuté en 1985. Elle a suivi plus de 1 000 femmes âgées de 18 à 30 ans sur 30 ans et s'est concrétisée par une évaluation cérébrale (via des tests cognitifs et, dans certains cas, des IRM).

Après l’étude, ils ont découvert que les femmes atteintes du SOPK avaient tendance à avoir de moins bonnes performances cognitives et une substance blanche inférieure à la quarantaine que celles qui n’en souffraient pas, sur la base de tests d’apprentissage verbal, de mémoire, de vitesse de traitement, de fonctionnement exécutif, d’attention, etc.

Des facteurs tels que l’IMC, le tabagisme et la consommation d’alcool ainsi que le revenu ont été pris en compte. 

Qu’est-ce que la substance blanche ?

Il est important de noter que ces résultats (et de nombreuses autres études sur le SOPK) sont intrinsèquement complexes étant donné que le SOPK peut entraîner plusieurs conséquences. autre des problèmes de santé déjà connus pour avoir un impact sur la cognition, comme diabète 3 et obésité 4 , Par exemple. 

Pourtant, les chercheurs notent que « les associations du SOPK avec la cognition n'ont pas été diminuées de manière significative lors du contrôle du diabète et d'autres facteurs de risque cardiovasculaire, notamment la pression artérielle systolique et l'adiposité ». Cela suggère que la corrélation ne se limite pas à ces problèmes de santé aggravés.

Des recherches supplémentaires sont également nécessaires pour comprendre la relation entre le SOPK et la dépression, étant donné que cette dernière est  connu pour avoir également un impact négatif sur la cognition 5 .

Heureusement, les recommandations actuelles des médecins concernant le SOPK incluent à la fois la gestion du risque cardiovasculaire et dépistage de la dépression – un protocole qui, espèrent les chercheurs de cette étude, servira simultanément à améliorer le vieillissement cérébral.

Néanmoins, nous devons continuer à plaider en faveur de soins médicaux complets, complets et attentifs pour les patients atteints du SOPK, qui vont au-delà du traitement des symptômes courants comme la prise de poids, l’acné, etc.

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Plus nous en saurons sur le SOPK, plus nous nous rapprocherons d’une prévention et d’un traitement efficace pour tous. 

LECTURE CONNEXE : SOPK vs endométriose : causes, traitements et comment vous défendre

3 façons de soutenir la santé cérébrale 

Que vous souffriez ou non du SOPK, apporter des changements à votre mode de vie pour soutenir le vieillissement cérébral est une entreprise louable.

Ci-dessous, trois éléments fondamentaux sur lesquels se concentrer : 

• Mangez plus d’aliments pour le cerveau : Adoptez une alimentation colorée avec des aliments riches en oméga-3, en polyphénols et en propriétés anti-inflammatoires. Quelques grands prétendants incluent l’huile d’olive, l’avocat, les myrtilles, le curcuma, le chocolat noir, etc. En voici d'autres pour inspirer votre liste d'épicerie .
• Faites de l’exercice une priorité absolue : L'exercice peut non seulement réduire le risque de démence et augmenter le volume du cerveau mais soutiennent également votre bien-être émotionnel et votre longévité globale. Ainsi, même s’il s’agit simplement de marcher plus demain qu’aujourd’hui, il n’est jamais trop tôt pour commencer à bouger davantage.
• Prenez le sommeil au sérieux : Obtenir au moins sept heures de sommeil de qualité par nuit a été associé à amélioration de la mémoire et réduction de la fatigue mentale 6 . Un sommeil de haute qualité aide également soutenir l’équilibre hormonal 7 , ce qui est essentiel pour atténuer les autres symptômes du SOPK et soutenir la fertilité.

Bien sûr, ce ne sont là que des débuts. De nombreuses personnes bénéficieront grandement de l’ajout d’ajustements personnalisés à leur style de vie, comme suppléments pour la santé du cerveau , des activités de soulagement du stress et des plans d'entraînement recommandés par votre médecin, votre entraîneur physique ou votre diététiste. 

NDLR

Les plats à emporter

Une étude a révélé que les femmes atteintes du SOPK avaient des performances cognitives et une intégrité de la substance blanche inférieures à la quarantaine.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre la relation complexe entre le SOPK et la santé du cerveau, en particulier compte tenu des problèmes de santé aggravants souvent associés au SOPK.