Comment le SOPK peut changer le cerveau, selon la recherche
Le syndrome ovarien polykystique (SOPK) a un impact entre 8 et 13% des femmes d'âge reproducteur 1 aux États-Unis pourtant, jusqu'à 70% des femmes atteintes de SOPK restent non diagnostiquées 2 - D'où pourquoi il est souvent appelé maladie invisible .
Les symptômes les plus fréquemment discutés du SOPK, comme les menstruations irrégulières et l'acné, éclipsent souvent d'autres symptômes, en particulier ceux qui ont un impact sur le cerveau et la cognition.
Cependant, une étude longitudinale, y compris les femmes atteintes de SOPK, peut aider à changer cela. À venir, les détails de cette étude et où aller à partir d'ici.
Comment le SOPK peut avoir un impact sur la cognition
Une étude publiée dans la revue Neurologie a trouvé que Les femmes atteintes de SOPK avaient des performances cognitives plus faibles et une intégrité de la substance blanche inférieure à la quarantaine par rapport aux femmes sans SOPK.
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Cette recherche a commencé en 1985. Elle a suivi plus de 1 000 femmes âgées de 18 à 30 ans sur 30 ans et a cumulé dans une évaluation du cerveau (via les tests cognitifs et, dans certains cas, les IRM).
Après l'étude, ils ont constaté que les femmes atteintes de SOPK avaient tendance à avoir de moins bonnes performances cognitives et une substance blanche inférieure à la quarantaine que celles qui ne l'ont pas fait, sur la base de tests d'apprentissage verbal, de mémoire, de vitesse de traitement, de fonctionnement exécutif, d'attention, etc.
Des facteurs comme l'IMC, le tabagisme et le statut de consommation d'alcool et les revenus ont été contrôlés.
Qu'est-ce que la matière blanche?
La matière blanche est essentielle à la santé du cerveau optimale, même si la matière grise obtient plus de temps sous les projecteurs. Selon Clinique de Cleveland «La matière grise est le lieu où le traitement de la sensation, de la perception, du mouvement volontaire, de l'apprentissage, de la parole et de la cognition a lieu.Il est important de noter que ces résultats (et de nombreuses autres études sur le SOPK) sont intrinsèquement complexes étant donné que le SOPK peut conduire à plusieurs autre Des problèmes de santé déjà connus pour avoir un impact sur la cognition, comme diabète 3 et obésité 4 , Par exemple.
Pourtant, les chercheurs notent que 'les associations de SOPK avec la cognition n'ont pas été diminuées de manière significative lors du contrôle du diabète et d'autres facteurs de risque cardiovasculaires, notamment la pression artérielle systolique et l'adiposité'. Cela suggère qu'il y a beaucoup plus à la corrélation que ces problèmes de santé aggravant.
D'autres recherches sont également nécessaires pour comprendre la relation entre le SOPK et la dépression, étant donné que ce dernier est connu pour avoir un impact négatif sur la cognition également 5 .
Heureusement, les recommandations actuelles des médecins pour le SOPK incluent à la fois la gestion du risque cardiovasculaire et Le dépistage de la dépression - un protocole que les chercheurs de cette étude espèrent simultanément à améliorer le vieillissement cérébral.
Néanmoins, nous devons continuer à plaider pour des soins médicaux complets, intégraux et conscients des patients atteints de SOPK qui va au-delà du traitement des symptômes courants comme la prise de poids, l'acné, etc.
Plus nous pouvons comprendre sur le SOPK, plus nous sommes proches de la prévention et du traitement réussi pour tous.
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3 façons de soutenir la santé du cerveau
Que vous ayez du SOPK ou non, effectuer des changements de style de vie pour soutenir le vieillissement cérébral est une entreprise intéressante.
Ci-dessous, trois éléments de base sur lesquels se concentrer:
- Mangez plus d'aliments cérébraux: Mangez une alimentation colorée avec des aliments riches en oméga-3, polyphénols et propriétés anti-inflammatoires. Quelques grands prétendants incluent l'huile d'olive, l'avocat, les bleuets, le curcuma, le chocolat noir, etc. Voici plus pour inspirer votre liste d'épicerie .
- Faites de l'exercice une priorité absolue: L'exercice non seulement peut risque de démence plus faible et augmenter le volume du cerveau mais soutenez également votre bien-être émotionnel et votre longévité globale. Donc, même si cela marche plus demain que vous ne l'avez fait aujourd'hui, il n'est jamais trop tôt pour commencer à obtenir plus de mouvement.
- Prendre du sommeil au sérieux: Obtenir au moins sept heures de sommeil de qualité par nuit a été lié à Mémoire améliorée et réduction de la fatigue mentale 6 . Un sommeil de haute qualité aide également soutenir l'équilibre hormonal 7 , ce qui est la clé pour atténuer les autres symptômes du SOPK et soutenir la fertilité.
Bien sûr, ce ne sont que les débutants. Beaucoup de gens bénéficieront considérablement de l'ajout d'ajustements de style de vie personnalisés comme Suppléments de santé cérébrale , activités de stress-relief et plans d'entraînement recommandés par votre médecin, entraîneur physique ou diététiste enregistré.
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Note de l'éditeur
Lorsque nous faisons référence aux femmes dans cet article, nous nous référons aux femmes assignées à la naissance (AFAB). Les corrélations liées à la santé sont exclusives aux différences hormonales et chromosomiques, et non à l'identité ou à l'expression de genre.Le point à emporter
Une étude a révélé que les femmes atteintes de SOPK avaient des performances cognitives plus faibles et une intégrité de la substance blanche inférieure à la quarantaine.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre la relation complexe entre le SOPK et la santé du cerveau, en particulier compte tenu des problèmes de santé composés souvent associés au SOPK.
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