Une introduction au chakra du cœur + comment le guérir

Les sept chakras sont les principaux centres énergétiques du corps. Le quatrième chakra, Anahata ou alors le chakra du cœur , représente notre capacité à aimer et à être aimé. Avec un chakra à cœur ouvert, vous pouvez atteindre une véritable compassion et empathie - pour les autres et pour vous-même. Voici un guide du débutant rapide sur ce chakra:

Emplacement du chakra du cœur.

Centre de la poitrine, juste au-dessus du cœur.

Ce que contrôle le chakra du cœur.

Amour, joie et paix intérieure.

Couleur du chakra du cœur.

Vert.

Une visualisation de guérison pour le chakra du cœur.

Visualisation est le meilleur outil pour pénétrer le chakra du cœur. Il devient plus efficace lorsqu'il est associé à un mudra , ou un geste de la main.

Placez votre index à la base du pouce. Ensuite, d'une même main, placez le bout de votre majeur et de votre annulaire au bout du pouce. Faites le même geste avec votre autre main. Placez les deux mains à vos côtés lorsque vous vous asseyez les jambes croisées. Fermez les yeux et visualisez tout ce qui fait grandir votre cœur: un être cher, un endroit spécial ou une énergie magnétique chaude émanant de vous.

Aliments bénéfiques pour le chakra du cœur.

• Aliments verts comme les épinards et le chou frisé
• Thé vert

Si vous souhaitez en savoir plus sur les chakras et comment ouvrir chacun d'eux pour exploiter votre énergie spirituelle pour vous sentir vraiment vivant, consultez mon cours, Chakras 101: Comment exploiter votre énergie spirituelle pour un meilleur sexe, un meilleur sommeil et de meilleures humeurs .

numéro d'ange 656

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