À l'écoute : comment prendre soin de vos cheveux et de votre cuir chevelu grâce à un trichologue

Je vais vous donner un coup d'œil derrière le rideau de production de contenu : lorsque nous écrivons sur tout ce qui concerne la croissance ou la perte de cheveux, cette histoire suscite beaucoup de trafic visuel, ce qui signifie que beaucoup d'entre vous la lisent. En tant qu'éditeur, cela me signale qu'il s'agit d'un intérêt urgent pour de nombreuses personnes de la communauté mbg. (Il est logique de comprendre pourquoi la perte de cheveux a tendance à augmenter en ce moment : Chute de cheveux liée au COVID était un vrai problème, tout comme perte liée au stress .)

Souvent, je prends ces précieuses informations et je les utilise comme sujet d'inspiration pour mon podcast École de beauté propre . C'est le cas pour l'épisode d'aujourd'hui, avec coiffeur et trichologue Hélène Reavey , fondateur de la marque de soins capillaires et cuir chevelu Loi+Acre . Elle est une source de longue date pour moi et mes collègues éditeurs de beauté, donc l'avoir sur le pod me semblait long à venir.

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Tout au long de l'épisode, nous plongeons dans la perte de cheveux, la repousse et comment prendre soin de votre cuir chevelu au quotidien. 'En ce qui concerne les soins du cuir chevelu, comme les soins de la peau, il s'agit de mettre le corps en homéostasie', me dit-elle. 'Il s'agit de moins c'est plus, de jeter des bases solides et de revenir aux racines, sans jeu de mots.'

Ici, quelques erreurs de croissance des cheveux qu'elle voit tout le temps.

L'erreur : ne pas personnaliser votre routine en fonction de votre type de cuir chevelu.

'Ma priorité est de garder mon cuir chevelu dans le meilleur état possible, car en fin de compte, cela affectera l'apparence de mes cheveux dans deux à trois ans', déclare Reavey. 'Parce qu'une fois qu'il a poussé, il n'y a honnêtement pas grand-chose que nous puissions faire à ce sujet à ce stade.'

Et la première étape de ce processus consiste à déterminer votre type de cuir chevelu. Oui, votre cuir chevelu a un type, tout comme votre visage. Heureusement, il est assez simple de déterminer le vôtre : « Habituellement, il suit simplement le visage : si vous avez la peau sèche, vous aurez probablement un cuir chevelu sec — peau grasse, cuir chevelu gras », dit-elle. Si vous avez besoin d'aide, voici un quiz pour identifier son type de peau .

Cependant, elle poursuit en expliquant qu'il existe des facteurs externes qui influenceront le résultat final, notamment le type d'eau que vous avez (dure ou douce) et le type de produits que vous utilisez (c'est-à-dire des produits à forte teneur en silicone ou non). À titre d'information : l'utilisation d'eau douce et de silicone rend généralement le cuir chevelu plus gras, car ils vous rendent plus enclin à l'accumulation.

L'erreur : Mauvais nettoyage.

Beaucoup d'entre nous ne se lavent pas les cheveux correctement, et une façon de le savoir est d'identifier d'abord où vous devenez gras. Si la nuque ou la couronne sont les premières à montrer des signes de graisse, cela peut indiquer que vous devez changer votre façon de vous laver les cheveux.

'La plupart des gens commencent par le shampooing sur le dessus de la tête et la bande médiane sur les côtés, mais il vous manque tout un morceau de cuir chevelu lorsque vous faites cela', dit-elle. Au lieu de cela, séparez vos cheveux au milieu tout le long et déplacez les cheveux au-delà des épaules des deux côtés. (Presque comme si vous prévoyiez de mettre vos cheveux en nattes.) Ensuite, commencez à nettoyer la nuque, en remontant jusqu'à la couronne. Une fois que vous avez nettoyé cela, vous pouvez aller dans le haut et les côtés. Et 'toujours nettoyer deux fois si vous ne vous lavez pas les cheveux tous les jours', dit-elle.

Remarque rapide : si vous utilisez un shampoing sans sulfate , il ne moussera pas aussi facilement. Vous devez en appliquer un peu sur les paumes de vos mains, ajouter un peu d'eau et le travailler dans vos mains avant de le mettre sur les cheveux et le cuir chevelu.

25 mai zodiaque

L'erreur : Ne pas garder la peau hydratée.

Tous les types de peau pourraient bénéficier d'un traitement revitalisant pour le cuir chevelu, y compris les peaux grasses, sèches et sensibles. Reavey recommande le cuir chevelu et huilage des cheveux , qui est une pratique capillaire de longue date dans de nombreuses cultures. Sur certains coins d'Internet, il a été rebaptisé 'coup de poil', mais c'est la même chose.

'Je pense que vous entendez beaucoup parler de cela en ce moment parce que tant de gens parlent de coups de peau', note-t-elle. 'Et la vérité est que des règles similaires s'appliquent à votre cuir chevelu : vous pouvez mettre un traitement à l'huile sur le cuir chevelu et les cheveux et le laisser toute la nuit. Vous voulez des produits qui nourrissent la peau mais stimulent également le flux sanguin vers le follicule pileux afin d'assurer le les cheveux sont dans leur état le plus sain.' Act+Acre offre quelques options (y compris leur Détox du cuir chevelu et Sérum Cuir Chevelu Cellules Souches ), mais les huiles avec l'huile de romarin peut aussi être bénéfique.