5 raisons de mettre des sachets de thé vert sous vos yeux et pourquoi cela fonctionne
Que vous soyez un buveur de thé passionné ou que vous ne puissiez pas imaginer renoncer à votre tasse (ou trois) de café, la caféine peut être un aliment de base dans votre cuisine. Mais en plus de l'énergie nécessaire un matin particulièrement somnolent, la caféine a en fait un tas d'avantages qui ne nécessitent pas de siroter un élixir chaud. À savoir, la caféine peut améliorer votre routine de beauté - permettez-nous de vous présenter le monde de la caféine dans les soins de la peau, avec cinq raisons pour lesquelles vous devriez l'appliquer par voie topique:
Dans cet article
1.Réduit les rougeurs.
La caféine est un vasoconstricteur (c'est-à-dire qu'elle comprime les vaisseaux sanguins de la peau), ce qui en fait un excellent apaisant pour la peau. Selon un dermatologue certifié Zenovia Gabriel, M.D., FAAD , la constriction des vaisseaux sanguins peut réduire les rougeurs de la peau, en particulier «des conditions telles que la rosacée, qui présente des rougeurs généralisées et des rougeurs».
Ça s'additionne: une étude de 2018 sur consommation de café caféiné ont constaté que les buveurs de café avides étaient 23% moins susceptibles de développer une rosacée, car la constriction des vaisseaux sanguins pourrait aider à réduire cette inflammation. Donc, alors que vous voudrez faire le plein de café pour profiter de ces avantages (et une foule d'autres pendant que nous y sommes), l'application topique de caféine pourrait donner des résultats similaires.
Publicité
deux.Éclaircit la peau.
La caféine ne `` réveillera pas votre peau '' de la même manière que la siroter aidera votre grogginess à se calmer. Plutôt, un peu comme un fidèle vitamine C sérum, la caféine possède de nombreuses propriétés antioxydantes qui aident les cellules de votre peau en neutralisant les radicaux libres nocifs. Et bien qu'il y ait peu de recherches pour soutenir la capacité de la caféine à éclaircir la peau, de nombreux dermes ont vu des résultats favorables avec des preuves anecdotiques, en utilisant de la caféine (souvent répertoriée comme thé vert en raison de la teneur élevée en flavonoïdes) régulièrement dans leur pratique. Prenez un dermatologue certifié Loretta Ciraldo, M.D., FAAD , par exemple: «Les antioxydants sont des ingrédients éclaircissants», dit-elle à mbg. `` Quand quelque chose s'oxyde, il prend une couleur foncée (pensez à une vieille cuillère à café en argent sterling). La caféine a des avantages antioxydants, et cela peut aider à éclaircir la peau. ''
28 janvier signe du zodiaque
3.Diminue les poches.
Vous vous souvenez de ce processus de vasoconstriction? Eh bien, la constriction des vaisseaux sanguins dans la peau peut non seulement réduire les rougeurs et les rougeurs, mais elle peut également aider à réduire l'enflure ou les poches. Encore une fois, la littérature scientifique est limitée, mais «il a été démontré que la caféine a des effets à court terme qui aident à réduire l'inflammation», explique Gabriel. Et lorsque cette inflammation diminue, les poches ont tendance à aller avec.
«C'est pourquoi les lotions de thé vert utilisées sous les yeux peuvent aider à soulager les poches», ajoute Ciraldo. Vous pouvez également opter pour le bricolage et prendre quelques sachets de thé vert humidifiés, en les plaçant sous vos yeux pour un effet apaisant. (On dirait ce remède séculaire pour gonflement sous les yeux porte en fait un certain poids!)
Quatre.Réduit l'apparence de la cellulite (en quelque sorte).
Voici la réponse courte: la caféine peut aider, bien sûr, mais elle ne lissera pas définitivement l'apparence de la cellulite. Au lieu du thé vert apaisant, c'est là que vos gommages au café entrent en jeu; vous pouvez utiliser un exfoliant au café pour polir les zones ciblées, et vous pourriez même voir des améliorations temporaires de la texture de la peau. Mais la cellulite est un problème de peau plus profond, dit Gabriel. «Les préparations topiques peuvent améliorer la composante superficielle de la cellulite, mais des procédures plus profondes sont généralement nécessaires pour éliminer l'apparence.
Ciraldo est d'accord: si la caféine peut resserrer la peau superficiellement, elle n'ira pas à la racine du problème. «La cellulite reflète le fait que les femmes ont une couche cutanée beaucoup plus fine que les hommes», dit-elle. `` Les hommes ont un derme plus épais, donc vous ne voyez généralement pas la texture inégale de la couche de graisse. '' C'est-à-dire que la caféine peut aider l'apparence mais certainement pas pour toujours (et elle ne résoudra pas le problème actuel ).
5.Retarde le photovieillissement.
Comme mentionné, la caféine a de puissantes propriétés antioxydantes. Cela dit, il peut aider à protéger contre l'exposition aux rayons UV, ce qui est important, car éviter les radicaux libres induits par les UV peut aider à retarder le photovieillissement (au cas où vous auriez besoin d'un rafraîchissement, le photovieillissement de la peau est le résultat du stress oxydatif des rayons UV, 'dermatologue certifié Kautilya shaurya , M.D., nous dit ici ).
Bien qu'il ne puisse pas inverser exactement les effets du photovieillissement, il peut certainement aider à ralentir le processus. Pensez à la caféine un autre antioxydant star à ajouter à la liste des incontournables, notamment sous forme d'actualité.
Comment l'utilisez-vous?
Gabriel et Ciraldo conviennent que la caféine topique est le plus souvent disponible dans les crèmes pour les yeux et les hydratants. (Cela a du sens, car c'est dans ce domaine que les gens peuvent avoir besoin d'un coup de pouce supplémentaire pour décompresser et éclaircir.)
Si vous ne voulez pas casser votre tirelire avec un sérum pour les yeux, ne vous inquiétez pas, Ciraldo dit que vous pouvez créer le vôtre directement depuis votre cuisine. «Essayez de faire tremper un sachet de thé vert dans de l'eau tiède, mettez-le au réfrigérateur et appliquez sous un œil», dit-elle. «Si, après 10 minutes, cet œil semble moins gonflé et plus brillant, vous pouvez l'essayer en tant que traitement oculaire quotidien. ( En savoir plus sur l'astuce classique du sachet de thé sur l'œil ici .)
Côté soins du corps, vous pouvez également trouver de la caféine sous forme de gommages au café (idéal pour exfolier) et de lotions pour nourrir et raffermir la peau.
Y a-t-il des risques à utiliser la caféine par voie topique?
La caféine est généralement un ingrédient très sûr, note Ciraldo. Il a obtenu un score de 1 sur le Échelle Skin Deep d'EWG , confirmant qu'il s'agit d'un ingrédient à faible risque avec une bonne quantité d'études disponibles sur le sujet. C'est aussi, dit Gabriel, formulé à des niveaux assez bas dans les produits, généralement inférieurs à 1%: «Ils ne sont donc pas susceptibles de présenter un risque ou de créer des réactions indésirables de manière systémique.
Bien sûr, il est toujours préférable de consulter votre médecin si vous ressentez une réaction indésirable à un produit de soin de la peau ou si vous pensez être particulièrement sensible à la caféine. Mais en général, le risque est plutôt faible.
La ligne du bas.
Bien que la consommation de caféine ait ses propres avantages pour la santé, vous pouvez également envisager d'utiliser l'ingrédient par voie topique. Il présente des avantages assez importants pour votre peau avec un risque minimal, alors n'hésitez pas à l'essayer et regardez votre peau devenir ferme et lumineuse. Au fur et à mesure que nous en apprenons davantage sur les bienfaits pour la santé de la peau, nous pouvons nous attendre à ce que la caféine passe rapidement de sa place dans la cuisine à confortablement nichée sur l'étagère de la salle de bain. De votre tasse à votre crème hydratante.
Vous voulez que votre passion pour le bien-être change le monde? Devenez un coach en nutrition fonctionnelle! Inscrivez-vous aujourd'hui pour rejoindre nos prochaines heures de bureau en direct.
Partage Avec Tes Amis:
