5 hacks d'hydratation entièrement pour garder la peau souples et dodue de la tête aux pieds

En tant que personne avec une peau sèche et sensible, je cherche constamment des moyens de garder ma peau dodu et souple d'humidité tout au long de la journée. Il n'y a rien que je redoute plus que de me saluer dans le miroir à midi pour rencontrer la peau de Sallow, les ridules et les flocons. Heureusement, je peux parler à de nombreux experts en soins de la peau qui partagent souvent leurs hacks d'hydratation de la peau - sans mentionner que j'en ai amassé quelques-uns au fil des ans.

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Voici comment les pros gardent leur peau hydratée du matin au soir: 

Multi-historirisant 

Pour les hydratateurs, la texture peut vraiment faire ou briser l'expérience. Certaines personnes peuvent vouloir une formule diffusable pour une couverture globale, tandis que d'autres aiment une crème dense qui s'enfonce. En tant que personne qui utilise et essaie beaucoup de produits, je trouve que l'expérience de la formule pour moi est tout au sujet du cas d'utilisation. 

Prenez, par exemple, les produits du corps. J'aime vraiment changer ce que j'utilise en fonction de la période de l'année, de la façon dont ma peau, de ce que je fais ce jour-là et du temps que je dois consacrer à ma peau. C'est pourquoi j'aime le multi-historizage avec ma routine de soins corporels.

Rappelez-vous quand le multimasking a repris le monde de la beauté? C'était un concept dans lequel vous appliqueriez plusieurs formules à votre visage afin de cibler les besoins uniques de la peau. Eh bien, c'est similaire: j'aime utiliser différents produits en fonction de ce dont une zone particulière a besoin.

Pour les plus grandes zones du corps - et les zones plus difficiles à atteindre, comme le dos - j'opte pour une diffusion lotions . Mais pour les zones qui ont besoin d'une attention supplémentaire, comme ma poitrine, mes jambes sèches ou l'arrière de mes bras, j'opte pour un riche crème pour la carrosserie . J'ai aussi toujours un huile de carrosserie sèche sur place pour balayer la peau pour une lueur rapide et facile. Et je transporte constamment un crème pour les mains Pour les zones qui nécessitent une réapprovisionnement régulière, comme les mains et le cou. 

Chargement des antioxydants 

Lorsque nous parlons d'hydratation de la peau, nous parlons souvent d'ingrédients comme les lipides et les émollients. Mais une chose tout aussi importante à retenir est de trouver des hydratants avec des antioxydants. 

'Les gens demandent souvent combien d'antioxydants vous devriez utiliser régulièrement; la réponse est: plus il y a, mieux Rachel Nazarian, M.D. , du groupe de dermatologie Schweiger m'a parlé antioxydants . 'Plus vous pouvez aider à neutraliser les molécules instables causées par la formation de radicaux libres, plus vous pouvez récupérer la santé de vos cellules et de votre peau. Il n'y a vraiment pas de limite à la quantité que vous pouvez protéger et réparer votre corps!'

Non seulement les antioxydants peuvent aider à protéger la peau contre les dommages (et donc à améliorer l'apparence de la peau), mais ils peuvent améliorer la rétention d'humidité de la peau à long terme. Puisqu'ils peuvent aider diminuer l'inflammation 1 et protéger contre les dommages de la barrière, ils peuvent aider à réduire les risques de perte d'eau transversale. Tewl est le processus par lequel l'eau s'échappe littéralement de l'épiderme et dans l'air autour de vous, ce qui entraîne une peau desséchée, sèche et irritée.

Choisir un baume à lèvres qui a ces trois choses

Vous pensez peut-être qu'un bien est simple - et même s'il devrait être sans effort à utiliser, la formule elle-même est souvent un peu complexe. Certains baumes à lèvres peuvent même laisser votre peau plus sèche qu'auparavant. La plupart d'entre nous connaissent la frustration d'appliquer une formule seulement pour avoir à l'atteindre quelques instants plus tard parce que la peau se sent déjà desséchée. 

Un bon baume à lèvres devrait garder vos lèvres hydratées pendant des heures (bien que une certaine réapplication tout au long de la journée soit normale, surtout si vous buvez des liquides chauds, que vous mangez des aliments épicés ou exposé à l'air sec). Afin de garder les lèvres hydratées, il doit contenir des humectants, des occlusives et des émollients.

Comment fonctionne ce combo si bien? Les humectants tirent dans l'eau, les émollients aident à soutenir la barrière et à réparer les fissures de la peau et les occlusives créent un sceau protecteur sur le dessus. C'est un combo parfait pour une moue hydratée. 

Bien qu'il existe de nombreux ingrédients qui peuvent être utilisés en toute sécurité sur la zone des lèvres, voici quelques-unes de nos favoris pour garder un œil sur. Acide hyaluronique , la glycérine et l'huile de ricin peuvent faire d'excellents humectants. Des options comme les graines de Moringa, les céramides, l'huile de noix de coco et le miel peuvent agir comme des émollients. Et le beurre de karité, le beurre de cacao et la cire de graines de tournesol sont des ingrédients occlusifs idéaux. 

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Sandwich à la douche 

Infirmière de célébrité esthéticienne et dermatologique Natalie Aguilar une fois partagé avec nous l'un de ses rituels préférés pour prendre soin peau sec : Appliquer avant et après une douche - quelque chose que nous appelons Sandwich à la douche . 

La partie après est probablement plus familière aux gens, mais l'avant? 'Cette barrière de pétrole empêche une perte d'eau excessive et aide à toute irritation', note-t-elle. Une exposition prolongée sur l'eau chaude peut dissoudre votre corps barrière lipidique naturelle - Ce qui le rend plus sensible à la sécheresse, à l'irritation et aux microfissures dans la barrière.

Mais en superposant un bouclier de protection d'huile à l'avance, votre peau est encore tamponnée contre les effets potentiellement dommageables d'une douche chaude. 

Une fois que vous avez terminé, réappliquez cette huile corporelle Sur une peau légèrement humide Vous pouvez donc piéger toute cette eau persistante à l'intérieur et nourrir la barrière cutanée. 'Vous pouvez ressentir et voir la différence dans votre peau en faisant ce rituel magique', explique Aguilar. 

Nous ne pouvons pas vivre sans.

Devenir interne 

Soutenir l'hydratation cutanée de l'intérieur ne consiste pas seulement à augmenter votre consommation d'eau - il s'agit en fait de vous assurer que vous suivez un régime bien équilibré et riche en nutriments. Manger pour votre peau peut signifier que votre corps a les outils dont il a besoin pour produire des protéines et des lipides de création de barrière, comme collagène , Elastin, céramides , Acides gras, acide hyaluronique et squalane. 

Il est préférable de se concentrer sur la consommation d'une variété d'aliments, ce qui peut vous assurer que vous obtenez beaucoup de nutriments divers, mais quelques-uns sur lesquels se concentrer: les aliments avec des acides aminés (comme les lentilles, le poulet et les œufs), les acides gras (huile d'olive, les amandes et avocats) et les antioxydants (bernies, greens à feuilles foncées et autres légumes). 

Et la recherche montre en fait que les suppléments de collagène ( ) Promouvoir l'hydratation et faciliter les ridules et les rides. Lisez notre Liste complète de suppléments de collagène à viT-experts ici .

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Le point à emporter

Il existe plusieurs façons de prendre soin de votre santé de la peau et d'optimiser l'hydratation. Ce sont quelques-unes de nos idées préférées, mais pour plus d'informations sur le maintien de la peau souple, consultez notre Guide de la peau éclatante .