5 exercices quotidiens de pleine conscience qui aideront vos finances

Qu'y a-t-il dans l'argent qui peut sembler si intimidant et compliqué et vous stresser ? Il y a quelque chose à dire sur le fait de gérer quotidiennement de l'argent en petits morceaux. Ce que vous faites aujourd'hui façonne non seulement demain, mais l'avenir. En matière d'argent, vos habitudes aident à déterminer votre santé financière.

signe du 7 mai

Voici cinq habitudes qui peuvent renforcer votre relation avec l'argent et vous préparer au succès financier.

Ouvre ton esprit.

L'état d'esprit compte, et la pensée puante est un auto-sabotage. Chaque jour, remarquez comment vous vous parlez d'argent. Est-ce que tu te rabaisses ? Aller directement aux scénarios catastrophe ?

'Si c'est le cas, révisez votre discours intérieur. Si vous vous dites que vous êtes sans espoir avec l'argent, révisez-le pour dire que vous pouvez vous sentir mieux dans vos habitudes financières si vous (remplissez le blanc). Cela vous aidera à penser à un argent sain. pratiques et renforcez votre confiance avec les finances », explique Kelley Holland, coach financier pour les femmes .

Affirmer Pensées positives . Vous ne vous sentez peut-être pas à l'aise de déclarer : « Je manifeste une abondance financière partout où je vais », car cela semble irréaliste. Au lieu de cela, trouvez un moment idéal comme 'Je travaille un peu chaque jour sur l'amélioration de mes finances', déclare un thérapeute financier. Lindsay Bryan Podvin .

Au lieu de vous concentrer sur ce qui vous manque, pensez à l'abondance et au fait qu'il est possible d'accumuler de l'argent. Cela peut vous dynamiser et vous motiver à rechercher et à saisir des opportunités pour gagner et faire fructifier votre argent.

Suivez votre argent.

Vérifiez vos soldes bancaires et de carte de crédit au début de votre journée. Faites-le lorsque vous buvez votre café ou votre thé. Pourquoi? 'Tout d'abord, vous pouvez voir s'il y a des transactions frauduleuses et repérer des choses que vous avez oubliées, comme des frais d'abonnement pour lesquels vous ne devriez plus être facturé. Mais la meilleure raison est que cela vous permet de vous connecter à vos finances, vous montre où vous êtes , et vous aidera probablement à prendre de meilleures décisions financières tout au long de la journée », déclare la coach financière Sherry Andrews.

Vivez selon vos moyens.

L'aileron ne fonctionne pas. Créez un budget et respectez-le. Conservez chaque reçu pendant un mois pour savoir sur quoi vous dépensez de l'argent. Utilisez ces informations pour établir un budget.

'Beaucoup de gens dépensent simplement leur argent jusqu'à ce qu'il soit épuisé, sans savoir où il va. Comprendre où va votre argent est essentiel pour en prendre le contrôle, car vous pouvez identifier les domaines dans lesquels vous pouvez réduire ou rediriger pour financer d'autres domaines d'importance, ' déclare la conseillère financière Lorrie Delk Walker.

Commencez par créer un journal budgétaire quotidien et vérifiez-le tous les jours pour surveiller vos dépenses.

Lorsque vous faites des achats tous les jours, demandez-vous si vous répondez à un besoin ou à un désir. La réponse pourrait vous faire ranger votre portefeuille. Et une façon de simplifier ces achats réguliers est d'automatiser les paiements de factures : ne pensez pas trop aux paiements récurrents, en particulier ceux qui ont un montant fixe comme le câble ou le loyer. Lorsqu'il ne s'agit plus d'une décision active, vous pouvez consacrer cette énergie mentale à d'autres choix.

Bien sûr, vous voudrez vous donner une allocation en espèces pour des choses comme l'essence, les divertissements, les achats de vêtements, l'épicerie, les soins capillaires, nécessités de bien-être , et ainsi de suite.

'Ce sont des domaines où il peut être facile de trop dépenser. S'en tenir à ce pour quoi vous avez de l'argent aide à éviter cela', dit-elle. Organisez un concours avec vous-même à chaque période de paie pour voir combien d'argent vous pouvez conserver. Cela renforce la discipline. Envisagez de jeter l'argent non dépensé dans un pot à monnaie ou dans un compte d'épargne séparé.

À la fin de l'année, utilisez cet argent pour payer vos dettes, contribuer à votre fonds d'urgence ou dépenser pour vous-même. 'Engagez-vous à ne pas faire d'achats importants à la volée. Cela peut vous faire économiser des tonnes d'argent car vous supprimez l'émotion de l'équation d'achat', dit-elle.

Fixez-vous des objectifs financiers.

Changer de mauvaises habitudes et rester motivé pour épargner à court et à long terme est plus facile lorsque vous êtes motivé par un objectif. Commencez par des objectifs micro-financiers, car ceux-ci peuvent constituer le cadre pour les plus grands à suivre. Même des choses aussi simples que 'je veux dépenser moins d'argent pour manger au restaurant et cuisiner plus à la maison' peuvent être de bonnes choses pour commencer.

Passez ensuite à des objectifs plus importants. Écrivez-les dans un cahier, sur l'application Notes de votre téléphone, envoyez-vous un e-mail. Cela peut être 'je veux prendre ma retraite', 'acheter un nouvel ordinateur portable', 'rembourser une dette'. Cela aide à créer une responsabilisation. Peut-être pas tous les jours, mais engagez-vous-y chaque semaine ou chaque mois pour mesurer vos progrès.

Vous ne pouvez pas tout faire à la fois , et ce n'est pas grave, c'est pourquoi il est si important de hiérarchiser vos objectifs.

Investissez dans votre propre connaissance de soi et votre pouvoir.

La connaissance est le pouvoir. Et cela peut certainement apaiser la peur des finances. Renseignez-vous sur l'argent, que ce soit en utilisant des ressources en ligne, en lisant régulièrement des articles et des livres financiers ou via des outils d'éducation financière. Chaque jour ou chaque semaine, faites le vœu d'apprendre quelque chose de nouveau sur l'argent.

L'éducation financière est un voyage, et non une destination, alors soyez prêt à vous développer dans de nouveaux domaines de croissance financière dès que vous le pouvez !