Le monde du bien-être peut sembler cher : comment gérer

Les panneaux d'affichage, les publicités Instagram et les publicités sont encombrés de produits et d'expériences qui promettent de vous faire paraître mieux ou de vous sentir en meilleure santé au nom de bien-être. Pour leurs besoins marketing, il suffit d'un seul achat, et boum, vous êtes soudainement plus Bien que vous ne l'étiez auparavant, ou du moins vous pensez l'être momentanément.

Voici la chose : le bien-être n'est pas quelque chose qui peut être acheté à plat. Cela étant dit, certains investissements, que ce soit pour le bien-être mental, physique ou spirituel, peuvent coûter très cher, surtout compte tenu de la hausse des prix . Et compte tenu de toutes les informations qui vous sont fournies quotidiennement, choisir où dépenser et où économiser n'est pas une tâche facile.

Ici, l'expert financier et coach financier Haley Kowalewski (alias @femmefinancialcoaching sur Instagram) explique exactement à mbg comment créer le budget bien-être ultime, car investir dans votre santé et votre bien-être est important, mais cela ne devrait pas être source de stress.

Comment créer un budget bien-être :

Décidez où les achats de bien-être se situent dans votre liste de priorités.

Tout d'abord, déterminez les activités et les produits de bien-être que vous envisagez. Une liste de certains investissements souvent financièrement lourds:

• Adhésions ou abonnements à une salle de sport
• Soins du visage, massages, etc.
• Thérapie (thérapie par la parole, reiki, etc.)
• Cosmétiques (soins de la peau, maquillage, soins capillaires, etc.)
• Suppléments

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Certaines personnes accordent plus d'importance au bien-être que d'autres, et ce n'est pas grave. 'Investir dans votre santé est super, super important', réitère Kowalewski. Cependant, elle note que l'argent qui entre dans votre budget de bien-être devra provenir d'autre chose, alors gardez cela à l'esprit.

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Élément d'action:

Déterminez ce qui vaut la peine de faire des folies.

Tous les produits ou activités de bien-être ne sont pas dignes de folie, en particulier pour ceux qui essaient d'économiser quelques dollars. Comme mentionné ci-dessus, le marketing du bien-être peut facilement vous convaincre que rien n'est bricoleur, mais certaines choses le sont certainement.

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Thérapie? Pas adapté au bricolage. UN masque curcuma et miel ? Certainement quelque chose que vous pouvez concocter vous-même si vous cherchez à économiser 50 $. Pour comprendre cela, parcourez votre liste d'activités et de produits de bien-être tout en réfléchissant à ces questions :

• Puis-je faire ou faire cela moi-même en toute sécurité et efficacement ? (Note de l'éditeur: Sans encombre et effectivement sont des mots très importants ici.)
• Est-ce quelque chose qui affecte véritablement ma santé pour le mieux (qu'elle soit mentale, physique ou spirituelle) ?
• Est-ce quelque chose que je dois faire ou acheter chaque mois, ou peut-il s'agir d'un investissement bimensuel ?

Élément d'action:

Ne faites pas d'achat impulsif - laissez-le dans votre panier.

Comme mentionné ci-dessus, vous devriez vous demander quelle valeur un produit ou un service apportera dans votre vie afin de prendre une décision financièrement intelligente. Cependant, Kowalewski ne jure que par une autre astuce : n'achetez pas quelque chose la première fois que vous le voyez ou que vous y pensez.

Si vous faites des achats en ligne, laissez l'article dans votre panier pendant au moins 24 heures avant d'acheter. Si vous êtes au magasin, revenez un jour ou deux plus tard si vous vous sentez tiraillé. Si vous continuez à penser à quelque chose (et pas seulement à le voir dans une publicité), 'c'est à ce moment-là que vous savez que vous le voulez vraiment', dit Kowalewski.

Cela vous aidera à éviter les publicités ciblées qui tentent de vous convaincre que vous besoin quelque chose que vous ne saviez même pas quelques minutes plus tôt. N'oubliez pas que vos investissements, en particulier les gros articles, devraient combler un vide ou apporter une valeur substantielle à votre bien-être.

Élément d'action:

Essayez de nouvelles choses sans engagement lorsque cela est possible.

« Cherchez toujours des promotions », dit Kowalewski. Qu'il s'agisse d'essayer une nouvelle salle de sport, de tester un produit et de s'engager réellement dans le garantie de remboursement sur l'étiquette ou en recherchant des offres sur les sites Web de coupons - il y a tellement de place pour économiser en testant d'abord les choses.

Cela vous aidera à éviter de trop vous engager dans quelque chose que vous n'êtes même pas sûr de trouver digne de votre argent. De plus, vous aurez la possibilité d'essayer différents produits et expériences pour trouver celui qui vous convient le mieux plutôt que de vous contenter de ce dans quoi vous avez peut-être pré-investi.

Le plus difficile, prévient Kowalewski, est d'apprendre à séparer ce que vous voulez de ce que veulent ceux qui vous entourent. Si votre meilleur ami paie 500 $ par mois pour un abonnement à une salle de sport, mais que vous n'avez le temps d'aller avec lui qu'une ou deux fois par semaine, cela ne vaut probablement pas le prix pour vous, même si c'est pour lui.

Kowalewski rappelle fréquemment à ses clients que même si vous ne le savez peut-être pas au début, de nombreux services d'adhésion et d'abonnement ont une variété de niveaux d'engagement. Vous n'avez pas besoin d'être à fond, tout le temps. Surtout si vous en êtes aux premiers stades d'essayer quelque chose de nouveau, il est préférable d'opter pour l'option la plus abordable et de progresser.

Élément d'action:

Lorsque cela est possible, planifiez-le.

S'il y a un service que vous voulez, une retraite de bien-être que vous voulez faire ou un article coûteux que vous êtes impatient d'acheter, économisez pour cela. Chaque mois, mettez de côté un peu d'argent pour cette dépense et planifiez-la (lire : notez-la physiquement) pour vous assurer que vous aurez le montant complet à la date du paiement.

Non seulement cela montrera à quel point vous voulez vraiment (ou ne voulez pas) l'objet ou l'expérience, mais cela vous aidera également à éviter de vous endetter. Si vous achetez impulsivement quelque chose hors de votre budget, vous le rembourserez pendant des mois. Sans oublier que le stress de la dette de carte de crédit ne contribuera pas exactement à votre bien-être.

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Élément d'action:

La vente à emporter.

Bien que les publicités ciblées puissent essayer de vous convaincre que le bien-être est acheté en magasin, ce n'est pas le cas. Cependant, les produits et expériences axés sur le bien-être peuvent certainement apporter de la valeur à votre vie et susciter de la joie. Il est important d'investir dans votre santé, mais de le faire en toute conscience. Avec ces conseils à l'esprit, vous serez en mesure de créer un budget bien-être qui fonctionne pour vous, pas contre vous. N'oubliez pas : l'objectif est le bien-être, donc tout ce qui induit anxiété financière pourrait ne pas valoir votre argent durement gagné.

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