3 raisons pour lesquelles votre blessure ne guérira pas + que faire

La prochaine fois que vous tirerez un muscle et que vous penserez: `` Oh mon Dieu, pas un autre '', vous devrez peut-être considérer l'emplacement de votre douleur peut ne pas en être la cause. Si vous souffrez de tiraillements musculaires chroniques ou de symptômes de type tendinite, vous aurez besoin d’une approche plus holistique du problème. Voici trois façons dont vous pouvez aborder votre douleur de la mauvaise manière:

1. Vous ne vous concentrez que sur une partie du corps.

Essayer de réparer votre douleur sans prendre en compte l'ensemble du système offrira un soulagement temporaire. Parce que le corps fonctionne ensemble comme un système dynamique de pièces, guérison efficace se produit lorsque l'évaluation et le traitement sont holistiques. La véritable guérison holistique comprend l'esprit, le corps et l'âme. Si votre thérapie est centrée sur une partie du corps, attendez-vous à des résultats temporaires.

2. Vous ne répondez pas à vos émotions.

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Chaque blessure, maladie, maladie ou douleur est liée à votre esprit. Nous écartons fréquemment cette connexion, mais cela pourrait contribuer à votre douleur. Lorsque l'ensemble du système corporel (esprit compris!) Est pris en compte, il y a une chance de guérison.

Dans les formes traditionnelles de thérapie, le lieu de la douleur ou de la déchirure est adressé pour accélérer la guérison, ce qui permet généralement au client blessé de se renforcer pour protéger la partie du corps et prévenir d'autres blessures. Dans la plupart des cas, la tension anormale provient d'une autre zone du corps, ou peut-être un traumatisme ou une énergie dans les tissus. Un million de répétitions de n'importe quel exercice n'aidera pas à guérir.

3. Vous devez tenir compte de votre problème de connexion (fasica) avant d'aborder votre douleur.

Le tridimensionnel toile de tissu conjonctif qui compose et entoure chaque structure de votre corps est l'une des clés pour trouver la cause de la douleur.

Les restrictions dans ce système peuvent être localisées et libérées. Ces restrictions peuvent survenir à la suite d'un traumatisme physique ou émotionnel, d'une inflammation, d'une mauvaise posture ou d'une autre blessure ou intervention chirurgicale. Chaque restriction a une composante esprit, corps et âme. La vraie guérison peut se produire lorsque ces restrictions sont localisées et libérées avec une énergie et une conscience qui s'adressent à l'individu tout entier.

Voici quelques étapes que vous pouvez suivre pour votre propre guérison holistique:

1. Reconnaissez que tout ce qui nous arrive affecte simultanément l'esprit, le corps et l'âme.

Chaque problème physique a une composante émotionnelle et vice versa. Commencez à explorer les connexions.

2. Recherchez des thérapies qui s'adressent à l'esprit, au corps et à l'âme.

Trois excellentes suggestions que j'ai utilisées sont John F. Barnes Myofascial Release, Five Elements Acupuncture et Emotional Freedom Technique.

3. Recherchez des thérapeutes qui honoreront l'importance de l'intégration.

Interviewez-les par téléphone avant votre visite.

4. Pratiquez la conscience quand quelque chose vous fait mal.

Commencer à observez vos sensations , pensées, sentiments et émotions et pratiquez à remarquer ce qui semble connecté.

5. Utilisez votre journal comme outil thérapeutique lorsque vous ressentez une douleur quelconque.

Écrire les détails sur ce qui se passe vous mènera souvent à des découvertes intéressantes qui peuvent accélérer votre processus de guérison.

Nous sommes à un moment où nous ne pouvons plus ignorer les connexions du corps, de l'esprit et de l'âme si nous nous intéressons à une guérison authentique. Nous devons pratiquer la conscience et être courageux pour l'exiger de nos pratiquants. Nous devons engager des conversations les uns avec les autres qui conduisent à connecter tous les aspects de nous-mêmes.

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