2020 est une question de santé cellulaire - Voici comment démarrer avec Cellular TLC

Ici, chez mbg, nous sommes derrière un grand moment en matière de santé et de bien-être: un accent émergent et primordial sur la santé cellulaire. Grâce aux avancées scientifiques des dernières années, nous commençons à comprendre pourquoi et comment vieillir en bonne santé commence au niveau cellulaire —Et tout le monde en parle, de la communauté médicale à l'industrie des soins de la peau et de la beauté.

La santé cellulaire n'est pas une tendance ni même un nouveau concept. Les scientifiques étudient depuis des décennies comment la santé de nos cellules se connecte à la santé et aux maladies à long terme, et les fabricants de suppléments à base de plantes comme Flore , par exemple, recherchent avec soin des formules biologiques à base de plantes qui soutiennent la santé cellulaire depuis le début des années 1990.

Mais au fur et à mesure que la conversation sur la longévité passe de la façon de vivre le plus longtemps possible (c'est-à-dire d'allonger votre durée de vie) à la façon de vivre à votre le plus sain aussi longtemps que possible (l'idée d'une «durée de vie»), l'objectif a également changé un peu. Il ne s'agit plus seulement de soutenir la santé des juste le cerveau, ou juste notre cœur, ou nos os ou notre peau. La science prouve de plus en plus que nous devons commencer par notre élément de base le plus élémentaire de la vie: nos cellules.

Qu'est-ce qui cause des dommages cellulaires (et qu'est-ce que le stress oxydatif)?

Cependant, ne vous laissez pas tromper par le mot «basique»: il se passe beaucoup de choses avec nos cellules. En vieillissant, nos cellules accumulent des dommages, ce que l'on sait conduire le processus de vieillissement et jouer un rôle dans notre santé à long terme.

L'une des principales causes de dommages cellulaires est stress oxydatif , qui se produit lorsqu'il y a un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants dans le corps. Les radicaux libres sont des molécules avec des électrons non appariés - et comme les électrons sont instables lorsqu'ils ne sont pas appariés, un radical libre se déplacera autour du corps, réagissant avec d'autres molécules en désespoir de cause pour se stabiliser. Les radicaux libres ne proviennent pas seulement de l'exposition au soleil ou de produits contenant des ingrédients toxiques, ils sont sous-produit normal et naturel de nos cellules générant de l'énergie (ce qui signifie même des habitudes saines comme l'exercice intense peut mener à plus de radicaux libres dans le corps). Laissés sans surveillance, ces radicaux libres réactifs peuvent endommager les graisses, les protéines et l'ADN qui composent nos cellules.

Heureusement, nos cellules ont un moyen naturel de contrôler les dégâts. Les antioxydants - comme les vitamines A, C et E - dans nos cellules aider à arrêter la réaction en chaîne des radicaux libres (ils le font en donnant un électron à un radical libre pour les stabiliser, sans se rendre instables). Mais lorsqu'il y a trop de radicaux libres en course et pas assez d'antioxydants pour les détendre, un stress oxydatif se produit, et avec le temps, les radicaux libres endommagent. peut accélérer le vieillissement et la maladie .

TLC cellulaire: 4 stratégies pour soutenir des cellules heureuses et saines.

Image deSanté de la flore/ Contributeur

Bien que nous ne puissions pas arrêter complètement le stress oxydatif à mesure que nous vieillissons, nous pouvons faire certaines choses pour aider à ralentir son rythme. Faire des choix de vie sains tous les jours sont des mesures que vous pouvez prendre dès maintenant: faire de l'exercice régulièrement, porter un écran solaire, limiter l'alcool, arrêter de fumer, ne pas trop manger et utiliser des produits non toxiques sur votre corps et à la maison ont tous été lié à la prévention et à la réduction du stress oxydatif .

Découvrez quelques autres stratégies ci-dessous:

• Une désintoxication à base de plantes au niveau cellulaire. Essence de fleur est une formule à base de plantes très cultivée comme alternative naturelle pour aider le processus de désintoxication du corps de manière douce et progressive - au niveau cellulaire. Les huit herbes synergiques de Flor-Essence, y compris varech anti-inflammatoire et la racine de rhubarbe turque facilitant la digestion et le chardon béni - fournissent des phytonutriments antioxydants qui ont une histoire dans la médecine traditionnelle ancienne de soutien et de stimulation d'organes avec des rôles d'élimination et de désintoxication, comme le foie, et peuvent aider à protéger contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres. Experts à Santé de la flore notez que Flor-Essence - qui se présente sous forme de boisson supplément liquide et un mélange de thé détox quotidien —N'est pas un nettoyage du jour au lendemain ou un laxatif, mais fonctionne à un rythme lent et sain pendant quelques semaines. *
• Niveaux de glutathion. Connu comme le `` maître antioxydant '' ou la `` mère de tous les antioxydants '', glutathion (prononcé gloota-cuisse-propre ) est à la hauteur de ses grands titres car tous les autres antioxydants dépendre de ça pour un bon fonctionnement. L'un de ses rôles est de conserver les antioxydants tels que l'acide alpha-lipoïque, la vitamine C et la vitamine E sous leurs formes actives, leur donnant un nouvel électron après en avoir abandonné un, les renvoyant ainsi au travail comme antioxydant dans votre corps. Il joue également, comme les phytonutriments contenus dans Flor-Essence, un rôle essentiel dans la désintoxication des produits chimiques toxiques dans le foie. Nos cellules produisent naturellement du glutathion, mais vous pouvez également en compléter.
• Niveaux NAD. Le NAD est une ressource vitale utilisée par nos cellules pour le métabolisme énergétique et le maintien d'un bon fonctionnement cellulaire, mais nos niveaux diminuent considérablement à mesure que nous vieillissons - et les scientifiques disent que l'épuisement du NAD joue un rôle important dans le processus de vieillissement. Bien que nous ne puissions pas obtenir de NAD à partir de notre alimentation ou d'une capsule, des études ont montré qu'une forme de vitamine B3 appelée nicotinamide riboside (NR) peut aider à augmenter les niveaux de NAD - c'est pourquoi vous pourriez le voir apparaître plus souvent dans les suppléments de vieillissement en bonne santé ces jours-ci.
• Jeûne intermittent. Alors que ce régime alimentaire populaire est à la mode pour ses avantages dans le département de la santé intestinale et de la perte de poids, cette stratégie de planification des repas a également été montré dans les études pour réduire les marqueurs du stress oxydatif dans le corps. Cela a du sens étant donné que le régime est L'un des plus grands contributeurs au stress oxydatif et à la production de radicaux libres. Curieux de jeûner intermittent mais ne savez pas par où commencer? Nous vous avons .

Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.

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Si vous êtes enceinte, allaitez ou prenez des médicaments, consultez votre médecin avant de commencer une routine de supplémentation. Il est toujours optimal de consulter un fournisseur de soins de santé pour déterminer quels suppléments vous conviennent.

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