10 signes que vous avez trop peur de ce que les autres pensent

En tant qu'êtres humains, nous comptons les uns sur les autres pour survivre. En fait, dans les cultures de chasseurs-cueilleurs, le rejet par la tribu signifie une mort certaine. Donc pas étonnant que nous nous soucions de ce que les autres pensent!

Mais si vous laissez cela influencer la façon dont vous vous présentez dans le monde, vous limiterez votre potentiel créatif, vous aliénerez les personnes qui peuvent le plus vous élever, gaspillerez vos opportunités de liberté financière et échouerez courageusement dans votre véritable objectif.

Alors, comment savoir si vous avez trop peur de ce que les autres pensent? Voici quelques alertes rouges:

1.Vous ne parlez pas de votre vérité.

À quelle fréquence vous muselez-vous parce que vous avez peur que si vous vous exprimez, vous risquez de mettre votre travail en danger, de perdre votre amant, d'aliéner un ami ou d'être renié par vos parents? Combien de fois avalez-vous votre vérité (et avec elle, votre intégrité, votre respect de vous-même et authenticité )?

Je ne suggère pas que vous deviez exprimer toutes vos pensées. Certaines personnes sont tout simplement grossières sous prétexte de «dire ma vérité». Mais chaque fois que vous ne parvenez pas à exprimer ce qui est vrai pour vous, vous activez une réponse au stress qui affaiblit les mécanismes naturels d'auto-guérison de votre corps et met votre corps en danger. De plus, vous violez votre âme. Et si vous n'apprenez pas à honorer les grondements tranquilles de l'âme, l'Univers peut vous frapper à la tête jusqu'à ce que vous commenciez à honorer votre vérité.

deux.Vous devenez un caméléon social.

Vous connaissez ces gens qui changent leur air - et leur apparence, et leur groupe préféré, et leur parti politique - à chaque fois qu'ils sont dans une nouvelle foule? Les personnes qui ont un sens de soi solide sont à peu près les mêmes, même si elles sont entourées d'autres personnes qui ne leur ressemblent pas.

Si vous vous trouvez en train de vous adapter à votre environnement social, vous avez probablement peur que les autres ne vous apprécient pas si vous êtes différent. Et parfois vous avez raison. Le prix de l'authenticité est que vous ne vous intégrerez pas confortablement partout. Mais cela en vaut la peine, car ce n'est que lorsque vous serez assez courageux pour être sans vergogne que VOUS trouverez vraiment votre peuple.

3.Tu mens.

Si vous pensez que votre vérité n'est pas la bienvenue, vous aurez tendance à étirer la vérité, à retenir la vérité ou à mentir carrément. Ceci est particulièrement courant chez les hommes qui cachent la vérité aux femmes parce qu'ils ont peur qu'elle ne le fonde ou le rejette s'il lui dit toute la vérité. S'il ose dire la vérité sur ce qu'il ressent et ce qu'il pense, souvent, elle lui fait honte. ('Vous pensez que cette autre femme est sexy? Comment osez-vous!' Cela vous semble familier?)

Bien sûr, les femmes sont coupables de mensonge et les hommes sont également coupables de faire honte à sa vérité. Mais dans la dynamique homme / femme, les hommes peuvent être particulièrement coupables de mensonge et les femmes ont tendance à se blesser si les hommes sont honnêtes et à leur faire honte s'ils ne le sont pas. C'est perdant-perdant. Il vaut mieux gérer notre peur et trouver le courage de s'aimer et de respecter la vérité de l'autre, sans honte.

Quatre.Vous vous excusez pour tout ce que vous aimez.

Comme, 'Ouais, j'écoute des bandeaux de cheveux des années 80. Je sais, c'est stupide. Au visage rouge et totalement honteux par cette toute petite chose, vous supposez que l'autre personne vous juge, se moque de vous ou fait des suppositions. Ensuite, vous vous retrouvez à faire semblant d'être d'accord avec eux.

Ils disent: 'Oh, j'aime Lady Gaga.'

Et vous dites: 'OMG, je l'aime aussi!' Même si vous ne le faites pas.

C'est juste de la peur sous un déguisement de petit monstre. C'est pourquoi les gens hochent la tête dans cette scène avec Julia Roberts dans le film Mariée en fuite , où elle ne sait pas à quel point elle aime ses œufs pour le petit déjeuner parce qu'elle a copié tous les hommes avec qui elle sort. Vous oubliez que ceux qui vous aiment vraiment veulent juste VOUS, pas une version imitatrice de vous.

5.Vous évitez les situations sociales.

Je suis un fier introverti , donc je comprends que nous ne sommes pas tous enclins à être la vie de la fête. Mais les introvertis ont toujours soif de communauté et se retireront même des environnements sociaux les plus nourrissants s'ils ont peur. Et même les plus extravertis d'entre nous éviteront les situations sociales s'ils sont trop occupés à s'inquiéter de ce que les autres vont penser.

Afin de nous sentir nourris par nos vraies communautés d'âmes, nous devons surmonter la peur du rejet qui vient avec l'inquiétude que les autres ne nous aimeront pas quand nous sommes nous-mêmes.

6.Vous cachez vos bizarreries.

Vous êtes un fan des Mets au milieu de San Francisco. Vous êtes à la Fashion Week de Manhattan, mais vous aimez les sweats à capuche et les bottes Ugg. Si vous avez trop peur de ce que les autres vont penser, vous vous sentirez obligé de suivre la foule, même si cela signifie se vendre. Cela active les réponses au stress qui sont nocif pour votre corps . Mais cela empêche également les autres de reconnaître les bizarreries uniques qui nous relient. Vous ne savez jamais quand vous rencontrerez un autre fan des Mets, si vous êtes assez courageux pour être tout vous, tout le temps.

7.Vous vous demandez constamment ce que pense l'autre personne.

Si vous êtes tellement occupé à essayer de lire dans les pensées de quelqu'un d'autre pour vous assurer qui vous êtes et que ce que vous dites atterrit correctement, vous n'êtes pas vraiment présent en ce moment. Et vous ne faites certainement pas attention à la belle âme unique qui vous offre le cadeau de sa présence.

Lorsque vous faites face à votre peur de ce que tout le monde pense, vous êtes mieux en mesure de pratiquer ce que mon amie Stella Osorojos appelle `` marcher maintenant '' - rester dans le temps présent, sans peur, ne naviguer que ce qui se présente ici, à droite à présent.

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8.Vous glissez dans le perfectionnisme.

La recherche de l'excellence est une propriété de l'âme, une aspiration à remplir notre objectif de manière impeccable. Mais le perfectionnisme découle de la peur - peur du rejet, peur de ne pas être assez, peur de l'abandon.

9.Vous tamisez votre lumière.

Pensez à toutes les fois où vous avez eu de bonnes nouvelles à partager. Vous voulez le crier depuis les toits! Mais vous ne le faites pas. Parce que vous avez peur que cela ressemble à de la vantardise. Ou vous avez peur que quelqu'un d'autre vous juge. Ou vous craignez de rendre quelqu'un d'autre jaloux. Alors vous baissez le cadran de votre éclat. Mais quand vous le faites, vous nous volez tous le don de votre lumière. Et Seigneur sait, nous pouvons utiliser un peu plus de lumière dans le monde - la lumière du réel toi .

dix.Vous portez des masques.

Vous fragmentez votre identité. Vous agissez d'une manière lorsque vous êtes avec les mères. Vous agissez d'une autre manière lorsque vous êtes avec vos collègues de travail. Il y a encore une autre façon de vous comporter à l'église, au club de danse ou à votre cours de yoga. Lorsque vous vous libérez de la peur de ce que les autres pensent, vous êtes assez courageux pour comprendre la grande question: QUI SUIS-JE?

Alors toute votre vie devient une lettre d'amour à ce vrai moi. Après tout, ce n'est que le Divin qui se manifeste à travers vous comme l'essence pure de qui vous vraiment sont. Ce qui est beaucoup trop beau, précieux et unique pour se cacher derrière un masque.

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