Pourquoi devriez-vous faire votre lit tous les matins, selon le Feng Shui

Les matins peuvent être durs. Et alors que nous sommes généralement assez bons pour nous en tenir à notre routines du matin , nous sommes toujours à la recherche de quelque chose qui puisse rendre les appels au réveil un peu plus doux (surtout lorsque nous nous réveillons dans le noir).

Ces matins, nous avons envie de rentrer dans le lit, il y a une chance que ce lit ne soit pas une priorité. En fait, cela peut être quelque chose que vous sautez au profit d'une autre étape de votre routine - un verre d'eau citronnée, une tasse de café à la maison ou quelques minutes de méditation. Mais voici pourquoi vous ne voudrez peut-être pas l'ignorer après tout.

L'avantage de faire votre lit.

Faire nos lits peut être un élément crucial pour commencer la journée avec une bonne énergie. `` Considérez cela comme une opportunité de vivre le premier succès de chaque jour '', déclare un professeur de feng shui, Amanda Gibby Peters . «Lorsque nous faisons nos lits, nous créons de l'ordre à partir du chaos. Cette énergie se répercute sur notre journée et ses nombreuses attentes. ''

Commencer la journée par une victoire, aussi simple soit-elle, peut aider à compenser les revers ultérieurs et peut être un moyen facile de faire en sorte que notre première expérience de la journée soit positive.

Ce rituel simple donne le ton de la journée, mais peut aussi contribuer à préserver le lit comme espace de détente: «Nous passons un tiers de notre vie au lit; il mérite d'être pris en charge en tant qu'espace sacré », ajoute Peters.

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Et avec cela à l'esprit, nous nous sommes demandé ce que nous pourrions faire d'autre pour faire de notre lit un endroit spécial - alors nous avons demandé.

Que puis-je faire d'autre pour améliorer l'énergie dans ma chambre?

Si vous avez encore du mal le matin ou si vous sentez que l'énergie de votre espace a besoin d'un rafraîchissement, il y a deux autres choses que vous pouvez faire.

La première consiste à considérer l'espace autour de votre lit, en particulier l'espace sous votre matelas. Beaucoup d'entre nous utilisent cet espace comme une opportunité de stockage précieuse, mais cela pourrait affecter votre sommeil.

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«Le chaos sous un lit représente l'agitation», dit Peters. Effacer cet espace permet un sommeil plus réparateur en invitant «l'énergie de soutien et nourrissante à circuler pleinement autour de nous pendant que nous dormons».

L'autre élément de votre lit à considérer est le textile. Différents matériaux apportent des énergies différentes et une bonne literie peut être un investissement précieux.

«Le coton inaugure une énergie gratifiante et vive. Les études sur le lin révèlent qu'il nous aide à nous endormir plus rapidement, à dormir plus profondément et à nous réveiller plus frais. Les soies et les satins font circuler l'énergie », note Peters.

Elle recommande que nous `` investissions du temps dans la sensation des tissus '', pour identifier les matériaux que nous aimerions inclure dans nos espaces. Prendre soin de votre espace et être fier de vous ne fera que vous encourager à le maintenir, faisant de votre lit une corvée matinale en une partie importante de votre rituel matinal.

Si vous cherchez plus d'inspiration pour vos matins, voici quelques inspiration pour les pratiques pour bien commencer la journée, et voici des conseils pour faire de votre nouvelle routine matinale .

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