Pourquoi suis-je en train de perdre autant de cheveux? Ces 4 raisons pourraient l'expliquer

«Ce ne sont que des cheveux; il repoussera.

signe du 24 février

Qui n'a jamais entendu cela auparavant? On nous a tous appris à croire que si nous lui donnons juste le temps, les cheveux feront leur seul travail: pousser. Et pourtant, les mauvaises coupes de cheveux peuvent être à la limite du traumatisme, et perdre un tas de cheveux sous la douche ou une brosse se sent, TBH, un peu bizarre.

Nous avons clairement un lien émotionnel profond avec nos cheveux - et nous ne nous contentons pas de l'imaginer. La recherche a lié perte de cheveux due à une faible estime de soi, des problèmes d'image corporelle et un stress élevé. En fait, le Journal de l'American Academy of Dermatology (AAD) recommande qui évalue l'anxiété lors du diagnostic de la perte de cheveux. Alors, quelle perte de cheveux est normale, exactement? (Parce que si vous lisez cet article, vous vous demandez probablement.) Selon l'AAD, nous nous débarrassons environ 50 à 100 cheveux en moyenne chaque jour. Si cela vous semble plus que cela, ou si vos cheveux ont complètement cessé de pousser par endroits, continuez à lire.

Les facteurs de santé qui peuvent provoquer la chute des cheveux.

Il s'avère que la santé de vos cheveux est en fait plus globalement liée à votre santé et à votre bien-être que vous ne le pensez.

S'il est facile d'évaluer la chevelure de vos parents et de vos grands-parents (ou de leur absence) et d'accepter le même sort, la génétique familiale n'est pas le seul facteur de perte de cheveux ou d'amincissement des mèches. De nombreux systèmes dans le corps peuvent affecter la perte de cheveux, mais du bon côté, des recherches évaluées par des pairs publiées dans le Journal des médicaments en dermatologie sur les femmes avec des cheveux clairsemés auto-perçus a révélé que en ciblant plusieurs causes profondes , la croissance des cheveux est possible (et pas seulement des cheveux plus longs, mais plus épais, plus sains et plus volumineux). C'est pourquoi Produits de croissance capillaire Nutrafol pour les femmes et les hommes, qui font partie des produits phares du marché qui adoptent cette approche multi-ciblage de la santé capillaire, sont reconnus par les communautés scientifiques et médicales.

Lisez ci-dessous certains des facteurs les moins connus qui peuvent provoquer la chute, l'amincissement de vos cheveux et vous montrer plus de votre cuir chevelu que vous ne souhaitez en voir:

1.Les hormones

La perte de cheveux peut être déclenchée par des changements dans vos taux d'hormones - la ménopause et la période post-partum après l'accouchement en sont des exemples courants. L'hormone thyroïdienne est également un coupable majeur: votre thyroïde joue un rôle en fournissant un approvisionnement régulier de nouveaux cheveux pour remplacer ceux que vous perdez chaque jour. Mais une thyroïde qui est sous-active (hypothyroïdie) ou hyperactive (hyperthyroïdie) peut ne pas remplacer complètement les poils que vous perdez normalement, ce qui peut potentiellement entraîner une perte de cheveux .

Avez-vous déjà entendu parler de la dihydrotestostérone? Cette hormone (DHT pour faire court) est un sous-produit de la testostérone qui fait rétrécir les follicules pileux, et c'est l'hormone principale responsable de la perte de cheveux chez les hommes et les femmes. Avoir des niveaux élevés dans le cuir chevelu ou une sensibilité à celui-ci peut provoquer une forme de perte de cheveux appelée alopécie androgénétique, ou calvitie masculine ou féminine (bien que pour les femmes, cela ressemble plus à un éclaircissement des cheveux qu'à un recul des cheveux). Et c'est assez commun, affectant 50 millions d'hommes et 30 millions de femmes .

Ces cinq minutes quiz sur le bien-être des cheveux chez Nutrafol peut vous aider à déterminer si vous devriez vous inquiéter de la DHT - parmi l'évaluation d'autres déclencheurs susceptibles de faire affiner ou de perdre vos cheveux - pour vous donner une idée de ce qui pourrait se passer sous la surface.

Image deNutrafol/ Contributeur

deux.Stress

Stress continu ou situations particulièrement stressantes comme une rupture, un grand déménagement, une intervention chirurgicale ou la perte d'un emploi peut provoquer la chute des cheveux . Lorsque vous êtes stressé, votre corps passe en mode survie, redirigeant ses ressources pour répondre aux exigences de la tâche qui vous attend. Et si le cortisol, l'hormone du stress, persiste trop longtemps, il peut perturber la fonction thyroïdienne , affectant à son tour la croissance des cheveux. La formule dans les deux Nutrafol Femmes , Nutrafol Balance pour femme , et Nutrafol Hommes comprend des adaptogènes botaniques comme l'ashwagandha, dont il a été cliniquement démontré qu'ils aident les adultes souffrant de stress chronique à remettre leur taux de cortisol en place.

3.Les toxines

Ce n'est pas seulement l'utilisation de produits de soins capillaires agressifs ou de traitements chimiques qui peuvent faire un certain nombre sur la santé de vos cheveux. Exposition aux facteurs de stress environnementaux , y compris les rayons UV, la pollution, les plastiques, les toxines des produits chimiques ménagers que nous utilisons et la fumée, peuvent endommager les cheveux et même retarder la croissance des cheveux, au fil du temps, en raison des dommages causés par les radicaux libres.

Quatre.Microbiome

En tant que l'un des facteurs les plus importants de notre santé globale, notre alimentation quotidienne - et en tandem, notre santé intestinale - compte ici aussi. Recherche a lié des carences nutritionnelles comme le fer et le zinc à la perte de cheveux, mais il ne suffit pas d'absorber les bons nutriments pour faire pousser des mèches saines et épaisses. Un microbiome équilibré peut aider à calmer une réponse inflammatoire hyperactive (pensez aux allergènes qui affectent la surface de la peau), ce qui est essentiel car les follicules pileux sont affectés par des processus inflammatoires comme tous les autres organes du corps, selon des recherches. Il s'avère que des niveaux chroniques d'inflammation peuvent ralentir le processus de croissance des cheveux et même provoquer la chute des cheveux.

Comme tous les autres aspects de notre bien-être, les soins capillaires devrait soyez holistique. En s'attaquant aux multiples facteurs de santé connus pour causer la perte ou la détérioration des cheveux, avec le temps, les bons éléments constitutifs et un peu de TLC, nos cheveux peuvent vraiment faire leur travail: pousser.

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