Quelle est la différence entre les rayons UVA et UVB? Comment dire

Avec l'été qui approche (!), Il n'y a pas de meilleur moment pour se rafraîchir sur les soins solaires. Bien sûr, vous savez peut-être comment appliquer correctement votre crème solaire (environ un verre à liqueur, toutes les deux heures), et vous ne connaissez peut-être que trop débat minéral vs chimique . Vous avez peut-être même entendu le terme large spectre ballotté, mais arrêtons-nous: savez-vous ce que signifie vraiment la phrase?

Au cas où vous auriez besoin d'un rafraîchissement, un écran solaire à large spectre est une formule qui bloque ou absorbe les rayons UVA et UVB. Une distinction importante car si les deux types de rayons peuvent endommager la peau et contribuer au photovieillissement, ils le font de manière légèrement différente. Alors plongons plus profondément dans le jargon de la crème solaire, d'accord?

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Quelle est la différence entre les rayons UVA et UVB?

Selon le Organisation mondiale de la santé , Les rayons UVB ont une longueur d'onde plus courte de 280 à 315 nanomètres, et ils ne peuvent pas pénétrer au-delà des couches superficielles de la peau (ou à travers les fenêtres). Cela dit, les UVB endommagent les couches les plus externes de la peau et la surexposition est associée à une inflammation de la peau et des coups de soleil. La valeur SPF sur les étiquettes de protection solaire est liée à la lumière UVB - le nombre vous indique la quantité d'UVB qu'un écran solaire peut filtrer.

D'autre part, les rayons UVA ont une longueur d'onde de 315 à 400 nanomètres; ces rayons peuvent pénétrer plus profondément dans la couche cutanée et provoquer un photovieillissement par endommager le collagène . Ainsi, lorsque nous parlons des dommages causés par les radicaux libres et du stress oxydatif des rayons UV (qui peuvent contribuer aux ridules et crêpée, peau fragile ), une grande partie de l'attention a tendance à se concentrer sur ces rayons UVA - en fait, la recherche a montré que Les rayons UVA sont le principal contributeur au photovieillissement .

Leur longueur d'onde plus longue peut également pénétrer le verre, c'est pourquoi les experts recommandent de porter un écran solaire à large spectre à l'intérieur si vous êtes exposé à la lumière naturelle à travers vos fenêtres.

Si tout cela semble un peu difficile à retenir (compréhensible!), Voici un petit conseil que j'ai appris lors d'un atelier virtuel avec mbg et Les abeilles de Burt : Imaginez que le «A» dans UVA signifie «vieillissement», tandis que le «B» dans UVB signifie «brûlures». (Bien sûr, ce n'est pas la signification scientifique, mais une façon amusante de s'en souvenir.) Cela ne signifie pas que vous devez choisir de vous prémunir contre l'un ou l'autre, mais il peut être utile de savoir lorsque vous naviguez sur le marché et décodez vos étiquettes de protection solaire.

Quant à nos favoris? Eh bien, nous aimons un option non nano minérale , en particulier un avec de l'oxyde de zinc: «L'oxyde de zinc est un minéral qui réfléchit la lumière, y compris les UVA de plus longue longueur d'onde, de la surface de la peau. C'est l'un des deux seuls minéraux actifs de protection solaire, également appelés `` non chimiques '', mais c'est le seul qui soit efficace pour bloquer les UVA, car le dioxyde de titane ne bloque pas efficacement les UVA, '' un dermatologue certifié Loretta Ciraldo, M.D., FAAD, nous a dit une fois à propos de l'ingrédient .

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Nous devons souligner que les rayons UVA et UVB peuvent être nocifs pour la peau, et un bon écran solaire (lire: large spectre!) Protégera contre les deux. Ils peuvent faire des choses différentes au niveau moléculaire, mais les deux peuvent faire des ravages sur votre peau.

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