Qu'est-ce que le `` temps de qualité '' en tant que langage d'amour et comment le montrer

Nous aimons tous donner et recevoir de l'amour de différentes manières, que vous soyez plus affectueux physiquement ou verbalement ou que vous aimiez passer du temps de qualité avec votre partenaire. Ces dernières années, ces signes d'affection sont devenus connus sous le nom de les cinq langues d'amour . Ils incluent le toucher physique, mots d'affirmation , actes de service , cadeaux et temps de qualité.

Savoir vers lequel des cinq vous gravitez peut vous aider à naviguer dans les relations. Ici, nous explorons le temps de qualité, y compris comment savoir si c'est votre langage d'amour et comment le montrer.

• 1 Qu'est-ce que le temps de qualité? 2 Signes que votre langue d'amour est du temps de qualité.
• 3 Comment montrer de l'amour à quelqu'un dont le langage de l'amour est du temps de qualité.

Qu'est-ce que le temps de qualité?

Le temps de qualité est l'un des cinq langages de l'amour, et il se réfère au fait de montrer de l'amour et de l'affection en passant du temps dédié ensemble. Pour les personnes dont le langage de l'amour est du temps de qualité, `` rien ne dit `` je t'aime '' comme une attention pleine et sans partage de ceux que vous aimez, '' Gary Chapman, Ph.D. , le conseiller conjugal qui a développé la théorie du langage de l'amour, raconte mbg. «Qu'il s'agisse de passer du temps ininterrompu à parler avec quelqu'un d'autre ou à faire des activités ensemble, vous approfondissez votre connexion avec les autres grâce au temps de partage.

Surtout, vous voulez que votre temps ensemble se sente spécial et sacré et que vous vous sentiez tous les deux vraiment présents - «avec la télévision éteinte, la fourchette et le couteau baissés, les téléphones et les tâches en veille», ajoute-t-il.

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Signes que votre langue d'amour est du temps de qualité.

Voici quelques signes de Chapman et conseillère relationnelle Margaret Paul, Ph.D . Si vous trouvez que la plupart de ces affirmations sont vraies, le temps de qualité est probablement très important pour vous et peut-être pour votre langue d'amour principale.

1. Vous vous sentez seul lorsque vous n'avez pas assez de temps avec votre partenaire.
2. Passer du temps ensemble est extrêmement important pour vous, plus que les mots, le toucher, les cadeaux ou les actes de service.
3. Des activités ou des dates reportées vous dérangent.
4. Lorsque vous ne passez pas assez de temps de qualité avec votre partenaire, il se peut que vous soyez sexuellement rebuté.
5. Le temps que vous passez ensemble à faire des choses, à parler ou simplement à traîner est le point culminant de votre relation.
6. Vous vous fâchez ou vous vous sentez déconnecté si vous ne passez pas assez de temps ensemble.
7. Les distractions ou le sentiment que quelqu'un n'écoute pas peuvent être particulièrement blessants.
8. Vous mettez beaucoup d'emphase sur le bon fonctionnement de vos horaires et sur le fait de rendre le temps spécial.

Comment montrer de l'amour à quelqu'un dont le langage de l'amour est du temps de qualité:

1.Intégrez la qualité dans votre journée.

Si votre partenaire est quelqu'un qui aime passer du temps de qualité, faites un effort pour passer du temps intentionnel et significatif ensemble lorsque vous avez vraiment l'impression de vous connecter. «Faites-en un point de qualité de planification dans votre journée», dit Paul. `` Cela peut être aussi simple que de prendre un repas ensemble, de vous asseoir ensemble sur une terrasse ou de vous blottir ensemble lorsque vous vous réveillez et de partager vos rêves. ''

deux.Commencez et terminez votre journée ensemble.

Chapman suggère de commencer votre journée avec quelque chose qui vous permet de discuter et de vous connecter, comme prendre une tasse de café avant le travail. De même, trouvez un moyen significatif de vous réunir à la fin de la journée. «Après le travail, prévoyez 10 minutes pour rattraper votre retard - pas de téléphone autorisé», recommande Chapman. Cela vous aidera à vous détendre après la journée de travail et à parler de votre journée.

Bien sûr, tous les horaires ne le permettront pas, mais planifier les moments de la journée où vous pouvez simplement être ensemble et vous connecter est important si le langage amoureux de votre partenaire est du temps de qualité.

3.Évitez les distractions lorsque vous êtes ensemble.

Les personnes dont le langage d'amour est du temps de qualité ne veulent pas que des distractions interrompent leur temps ensemble.

«Être là pour ce type de personne est essentiel, mais être vraiment là vous fait vous sentir vraiment spécial et aimé», explique Chapman. «Les distractions, les activités reportées ou le manque d'écoute peuvent être particulièrement blessants.

Faites en sorte de ne pas effectuer plusieurs tâches à la fois lorsque vous leur parlez, car cela peut être très gênant.

Quatre.Donnez la priorité à un contact visuel significatif.

La clé du temps de qualité est que c'est, eh bien, de la qualité. Votre partenaire veut finalement avoir l'impression d'avoir toute votre attention si son langage d'amour est du temps de qualité. Ainsi, en plus d'éviter les distractions, Chapman ajoute qu'il est important de maintenir un contact visuel lorsque vous avez une conversation, d'enrichir le moment et d'être pleinement présent.

5.Soyez intéressé par ce qu'ils disent et ressentent.

Les langages de l'amour consistent à se connecter par différents moyens, et le temps de qualité peut souvent prendre la forme de conversations et de discussions. À ne pas confondre avec les mots d'affirmation, qui consistent davantage à dire «je t'aime» et à un autre langage de validation, le temps de qualité est une question de présence.

«Intéressez-vous à ce que ressent votre partenaire et à la façon dont sa journée s'est déroulée, et vous partagez vos sentiments et comment s'est déroulée votre journée», note Paul.

Lorsque votre partenaire vous parle, faites de votre mieux pour écouter activement . Cela signifie limiter les distractions comme mentionné précédemment mais aussi être sûr de ne pas interrompre, ce qui peut sembler invalidant. Donnez des signes que vous écoutez, reconnaissez leurs sentiments et faites-leur se sentir entendus.

6.Planifiez des soirées de rendez-vous régulièrement.

Quel couple n'a pas besoin d'une soirée de rendez-vous solide, non? Mais si le temps de qualité est le principal moyen pour votre partenaire de reconnaître l'affection, il est essentiel de faire de ces soirées une partie intégrante de votre emploi du temps. Cela leur donne quelque chose à espérer et a l'impression que vous donnez la priorité à passer du temps avec eux.

7.Planifiez vos séjours.

C'est toujours agréable d'avoir quelque chose à espérer - et cela ne doit pas toujours être quelque chose d'extravagant. Au-delà des soirées de rendez-vous, Chapman suggère de planifier un séjour de temps en temps pour faire quelque chose d'un peu spécial et offrir une pause plus longue à votre routine qui vous permet de passer du temps vraiment dédié ensemble.

8.Évitez d'annuler les plans.

Les personnes dont le langage d'amour principal est le temps de qualité se sentiront particulièrement blessées par les plans annulés ou reportés, dit Chapman. C'est parce qu'ils voient le temps que vous passez avec eux comme un signe de votre amour, alors lorsque vous annulez ou passez du temps avec eux, ils peuvent le prendre comme un signe que vous retenez votre affection ou que vous n'êtes pas aussi amoureux d'eux.

Bien sûr, les plans échouent inévitablement parfois, et chacun a besoin de temps pour lui de temps en temps. Si vous devez annuler des plans ou besoin de plus de temps seul dans votre relation , assurez-vous de leur faire savoir d'une manière qui renforce à quel point vous aimez passer du temps avec eux et que vous attendez avec impatience votre prochain événement planifié ensemble.

9.Ayez un rituel quotidien.

Peut-être que vous vous promenez ensemble après le dîner, ce que Chapman recommande, ou que vous avez un passe-temps que vous aimez tous les deux, comme la journalisation ou la musique. Trouver du temps pour faire quelque chose comme ça tous les jours, même si ce n'est que 15 minutes, peut être très utile pour quelqu'un qui a du temps de qualité comme langage d'amour.

dix.Couchez-vous en même temps.

Si les horaires le permettent, si vous vivez avec votre partenaire, Chapman suggère également d'aller vous coucher en même temps. Non seulement vous terminez la journée l'un à côté de l'autre, mais vous pouvez avoir du temps ensemble pour vous connecter avant de vous dire bonne nuit.

Bien qu'il n'existe aucun moyen infaillible de maintenir parfaitement une relation, comprendre le langage de l'amour de votre partenaire, ainsi que la façon dont vous aimez donner et recevoir de l'amour, peut vous aider à rester tous les deux satisfaits et connectés. Donc, si vous pensez que vous ou votre partenaire pouvez simplement parler la langue du temps de qualité, planifier cette date nuit bientôt et profitez de chaque instant.

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