Ce que signifie vraiment d'avoir des `` actes de service '' comme langue d'amour

Connaître le langage de l'amour de votre partenaire peut servir de fenêtre sur la façon dont il donne et reçoit l'amour. Pour les personnes qui aiment par des actes de service, l'amour n'est pas autant ressenti avec des mots et des intentions abstraits qu'avec des actions visibles et un suivi. Voici tout ce que vous devez savoir sur le langage de l'amour pragmatique.

Que sont les actes de service?

Un acte de service est l'expression physique d'un geste réfléchi. C'est l'un des cinq langues d'amour , qui sont des styles spécifiques de montrer l'amour. À la base, un acte de service consiste à faire tout son possible pour aider et soutenir de manière significative l'autre personne. Lorsque les gens prennent l'initiative d'alléger certaines de leurs responsabilités et de leurs fardeaux, cela les aide à se sentir pris en charge, en sécurité et aimés en retour.

Thérapeute holistique Medina Colaku, M.A., LAc , dit mbg, «Un acte de service est une question de temps et d'efforts dédiés, généralement de manière non verbale. Cela se manifeste littéralement de manière tangible, ce qui signifie que les actions sont plus éloquentes que les mots.

Exemples d'actes de service.

Vous trouverez ci-dessous des exemples de ce à quoi peuvent ressembler différents actes de services. Faites preuve d'imagination et de votre propre compréhension des préférences distinctives de la personne pour vous assurer que l'acte sera reconnu et apprécié.

En parcourant la liste, rappelez-vous qu'un acte de service ne consiste pas seulement à faire des tâches ménagères, à offrir un geste grandiose à indice d'octane élevé, ou à quel point on peut répondre à tous leurs désirs de leur plaire. Il s'agit vraiment de rechercher un sentiment beaucoup plus subtil sur le plan émotionnel où ils ont l'impression de pouvoir vous faire confiance pour avoir le dos, pour les petites et les grandes choses. Pour trouver le bon équilibre entre donner et éviter l'épuisement professionnel, faites attention à leurs activités quotidiennes et notez où vous pouvez cocher des choses sur leur liste de choses à faire. Ensuite, intégrez cela naturellement à votre emploi du temps.

Pour votre partenaire:

Choisissez leur collation préférée lors de vos courses
Ouvre la porte pour eux
Fixer le petit-déjeuner à servir au lit avant de se réveiller
Aide à enlever leurs chaussures
Emmenez-les au hasard dans leur restaurant préféré après une longue journée
Rangez leur valise quand ils sont fatigués après un voyage de travail
Réservez un massage pendant les vacances pour qu'ils puissent se détendre
Prenez soin de la famille et donnez-leur un jour de congé
Faites leur activité de rendez-vous préférée, même si ce n'est pas votre premier choix
Faire le lit avec des draps propres
Terminez un projet qu'ils n'ont pas encore eu le temps de faire, comme organiser les tiroirs ou nettoyer le réfrigérateur
Achetez de manière préventive des articles de toilette ou des articles ménagers avant que les stocks ne diminuent
Nourrissez-les quand ils sont malades
Jouez leur musique préférée dans la maison
Abaissez le siège des toilettes
Faire une de leurs corvées, même quand c'est leur tour
Donnez-leur un massage quand ils se sentent stressés
Préparez leur déjeuner s'ils ont une journée bien remplie
Offrez-leur de porter des choses lourdes pour eux
Aide à un projet de rénovation domiciliaire
Prenez une collation de plaisir coupable en guise de surprise
Rangez la vaisselle sans qu'ils le demandent
Faire l'épicerie
Aidez à comprendre la logistique pour des vacances
Préparez une tasse de café le matin
Nettoyez la litière du chat
Apprenez leur recette préférée pour une date surprise
Assurez-vous qu'ils apportent une veste s'il fait froid dehors pour qu'ils restent au chaud
Ranger leur espace personnel et tout remettre exactement là où ils le souhaitent
Nettoyez la maison pendant qu'ils consacrent du temps à la R&R
Sortir les poubelles
Préparez une vieille recette familiale quand ils ont le mal du pays
Dessinez un bain pour eux
Attendez de regarder l'émission sur Netflix pour pouvoir la gâter ensemble
Encouragez-les à faire quelque chose pour eux, comme voir leurs amis ou faire une activité qu'ils aiment mais qu'ils ne font pas souvent
Créez une liste de lecture de soins personnels ou d'entraînement qu'ils pourront écouter lorsqu'ils prennent le temps de se détendre
Planifiez un appel vidéo avec leurs proches pour rattraper leur retard
Prendre rendez-vous pour la maison
Emmenez le chien en promenade
Montrez de l'intérêt pour leur passe-temps en assistant à un événement qui leur tient à cœur
Faites leurs courses pour eux

Pour la famille et les amis:

Faire leur corvée la moins préférée à l'improviste, de temps en temps
Enregistrez et partagez la nourriture qu'ils aimeraient
Regardez à nouveau leur film préféré avec eux, même s'ils l'ont vu une centaine de fois
Laissez-les choisir l'activité familiale de la journée
Remplissez leur réservoir d'essence
Démarrez la charge pour eux et faites leur lessive
Conservez-leur le dernier morceau de cet ingrédient dans le réfrigérateur / garde-manger au lieu de tout utiliser
Appelez-les s'ils se sentent tristes et demandez-leur comment ils vont
Donnez-leur la dernière tranche de dessert
Réglez leur vélo
Apportez des collations pour un long voyage en voiture
Prenez le temps de les aider avec un projet
Offrez-leur de les encadrer avec tous les devoirs
Préparez un repas réconfortant quand ils sont malades
Obtenez quelque chose dont ils ont besoin pendant votre absence
Réparer quelque chose qu'ils ont cassé
Aidez-les à nettoyer après avoir préparé le dîner
Diffusez un podcast dans la voiture qu'ils aiment écouter
Repassez leurs vêtements
Aidez-vous à rester en bonne santé et en sécurité
Portez un masque si vous vous sentez mal
Aidez-les à bouger
Donnez-leur un tour quand ils en ont besoin
Planifiez des activités amusantes pour les vacances en famille
Lave la voiture
Décomposer les cartons et les ranger dans le recyclage
Pliez et rangez les vêtements
Faites leurs courses
Faites de petits projets bricoleurs autour de la maison
Ramassez-les à l'aéroport
Branchez leur chargeur de téléphone pour eux quand il est mort
Pet-sit pour eux
Prenez soin de leur maison quand ils sont en vacances
Faire des courses ensemble
Accompagnez-les à un événement auquel ils voulaient aller
Payer une de leurs factures auxquelles ils ne sont pas encore parvenus
Prenez le temps de leur rendre visite, surtout s'ils ne vivent pas près de chez vous
Sortir les poubelles
Construire leurs meubles
Rappelez-leur quelque chose dont ils ont besoin

Pour les collègues:

Terminez les projets partagés à temps
Parlez en leur nom lors d'une réunion s'ils ont besoin d'aide
Faites-leur savoir quand il y a de la nourriture gratuite au bureau
Réservez-leur une place supplémentaire au déjeuner
Demandez-leur s'ils ont besoin d'aide pour un projet lié au travail
Préparez-leur une boisson supplémentaire le matin
Offrez-leur des collations
Ramassez leur courrier
Démêlez leurs cordes au travail
Dites-leur quand ils ont de la nourriture dans leurs dents ou s'ils ont une tache sur leur chemise
Aider avec leur charge de travail lorsqu'ils sont en vacances ou OOO
Restez tard avec eux pour terminer un projet
Offrir des conseils et des commentaires sur le travail
Aidez-les à résoudre des problèmes techniques, par exemple, des bourrages d'imprimante, des problèmes informatiques
Asseyez-vous pendant leur présentation pratique et donnez des notes
Relisez leur e-mail ou leurs livrables pour les fautes d'orthographe
Agir comme une caisse de résonance lorsqu'ils sont ventilés ou stressés
Arrosez leurs plantes s'ils oublient de
Installer les logiciels nécessaires sur leur ordinateur de travail
Aide à recueillir des informations et à faire des recherches pour leur projet

Actes de service en tant que langage d'amour.

Gary Chapman a combiné ses leçons tirées de son expérience en matière de conseil matrimonial et de linguistique pour développer son livre Les 5 langues d'amour . La théorie décrit les cinq façons dont il croit que nous interprétons, donnons et communiquons le mieux l'amour: actes de service, mots d'affirmation , du temps de qualité, recevoir des cadeaux et toucher physique.

Pour ceux dont le langage d'amour principal est les actes de service, ils apprécieront les mesures tactiles et palpables que vous prenez pour améliorer ou simplifier leur vie en la rendant un peu plus facile. Lorsqu'ils n'ont pas à s'inquiéter des petites mais grandes choses qui leur donnent du stress, cela leur permet de se montrer pleinement en tant que partenaire et de rendre la pareille d'un lieu d'abondance.

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Colaku intègre généralement le quiz sur les langues d'amour dans son travail clinique pour faciliter la compréhension et les conversations entre les individus et les couples. Elle trouve qu'il peut être utile pour les gens d'examiner comment l'éducation, style de pièce jointe et les expériences avec les premiers soignants peuvent avoir façonné leur langage d'amour afin qu'ils puissent voir d'où vient l'autre personne. `` Discuter des langages de l'amour est une opportunité d'être vulnérable les uns avec les autres, car cela nous permet d'aller au-delà de la simple discussion sur la façon dont nous voulons que les choses soient exécutées dans la relation, mais aussi comment nous en sommes venus à traduire cet acte de service, c'est être aimé '' elle dit.

Comment donner un acte de service.

`` Lorsque vous pensez aux actes de service, réfléchissez à la façon dont vous pouvez améliorer leur qualité de vie en planifiant à l'avance ou en libérant leur temps pour d'autres choses '', conseille le psychothérapeute. Kira Yakubov, LMFT . Cela montre que leurs besoins ont été pris en compte et que vous faites des choses pour leur faire sourire. `` Cela peut aller de petits actes tels que préparer un café pour aller les chercher le matin pour gagner quelques minutes à mettre des câbles volants et une batterie de secours dans leur voiture. ''

Colaku dit qu'il est très bénéfique d'explorer et de se renseigner sur ce qu'ils recherchent spécifiquement. «Soyez attentif et reconnaissez ce que votre partenaire déclare apprécier, ce qu'il n'aime pas faire, et observez comment il vit sa vie quotidienne en action.

Rencontre quelqu'un dont le langage d'amour est un acte de service.

Yakubov recommande quelques conseils pour favoriser l'intimité avec ce type de langage amoureux:

1.Anticipez de manière créative leurs besoins.

«Faites attention aux petites choses qui égayeraient leur journée en répondant à leurs besoins futurs, comme leur emballer un parapluie quand il pourrait pleuvoir ou apporter des collations à un long événement», suggère Yakubov. Élargissez ce que vous pouvez faire pour eux en filtrant ce qu'ils apprécieraient. En nous concentrant trop sur l'accomplissement de responsabilités domestiques stéréotypées, nous courons le risque de passer à côté de ce dont ils ont vraiment besoin.

deux.Soyez hypervigilant et écoutez leurs plaintes.

Les gens ont tendance à critiquer le plus fort leur conjoint dans la région où ils ont un besoin émotionnel. Si tel est le cas, de quoi remarquez-vous qu'ils se plaignent le plus? Comment pouvez-vous apporter un soutien dans ces domaines?

3.Considérez ce que vous apportez naturellement à la table.

Il pourrait être utile de leur demander de rédiger une liste hebdomadaire. Mieux encore, dit Yakubov, «demandez-leur quelles sont les tâches ou activités avec lesquelles ils ont du mal, ou où ils sont frustrés, pour voir les domaines dans lesquels vous pouvez apporter de l'aide». Si vous êtes spécialisé ou naturellement doté de compétences qui font défaut à votre partenaire pour remplir certaines obligations pratiques, c'est un excellent endroit pour intervenir.

Quatre.Montrez de la gratitude pour leurs actes de service pour vous.

«Exprimez votre appréciation pour leurs actes de service envers vous. Même si leur langage d'amour n'est pas des mots d'affirmation, montrer que leurs actions sont remarquées et que l'appréciation va très loin », dit-elle. Il est toujours bon de s'entraîner à montrer l'amour à notre partenaire de multiples façons.

5.Respectez vos engagements.

Puisqu'ils sont hyper focalisés sur les actes de service, ils veulent savoir qu'ils peuvent compter sur leur partenaire pour mener à bien l'engagement. Si cela ne se produit pas, ils peuvent devenir irrités ou déçus. S'ils vous demandent de l'aider et que vous êtes d'accord, assurez-vous de tenir la promesse.

Que faire si votre langage d'amour est un acte de service.

Les actes de service ne sont pas aussi simples que les autres langages de l'amour car ils dépendent en grande partie de votre expérience subjective et des priorités que vous avez dans votre vie. L'observation ne peut aller que très loin, et comme vous ne pouvez pas lire dans les pensées de l'autre, il est important qu'il y ait des conversations sur les attentes satisfaites et non satisfaites et ce que les deux parties espèrent. Cela peut désamorcer les tensions sous-jacentes et les conflits plus tard.

`` Il ne s'agit pas d'une conversation ponctuelle, mais plutôt d'une conversation en constante évolution où les partenaires peuvent s'enregistrer les uns avec les autres chaque semaine, toutes les deux semaines ou tous les mois pour savoir comment leurs besoins sont satisfaits les uns par les autres et s'ils sont satisfaits, 'Explique Colaku. Une communication fréquente est essentielle pour que les couples ne le soient pas pratiquer la théorie des langages d'amour de manière robotique gagner de l'affection mais plutôt l'utiliser pour ce qu'elle est censée être: un point de départ pour développer une curiosité plus profonde les uns avec les autres.

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La ligne du bas.

En prêtant attention au langage d'amour de l'autre et en fournissant à votre partenaire de nombreux actes de service, ces obligations banales et ces tâches ménagères embêtantes peuvent être transformées en une puissante démonstration d'amour.

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