Une nutritionniste holistique sur la façon dont elle aborde le soutien du collagène 

J'ai parlé du champ émergent de dermatologie régénérative avec deux femmes dans l'espace: dermatologue certifié au conseil d'administration Julie Russak, M.D. et nutritionniste holistique certifié par la carte Jennifer Hanway . ( Branchez-vous sur le convo ici .

La dermatologie régénérative - et l'éthique au-delà de leur pratique - se concentre sur la façon de restaurer la vitalité du corps et de la peau au niveau cellulaire, en utilisant les recherches les plus récentes et les plus grandes sur la santé du corps entier. Et pour ce faire, il n'y a pas une approche unique - il n'y a pas de modalité qui réparera comme par magie les préoccupations cutanées. 

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Il s'agit de la façon dont les produits, la nutrition, le mode de vie et même les traitements en cours travailler ensemble pour un meilleur résultat. Un tel exemple dont nous avons discuté était le collagène. Le collagène est une protéine structurelle de la peau qui lui donne fermeté et soulever.

Comme la plupart des choses dans le corps, il diminue avec l'âge (ainsi qu'en raison de choses comme l'exposition aux UV, le régime alimentaire et les habitudes de vie). Et cette perte contribue aux ridules, à la sagacité et aux problèmes de texture. 

Et comme l'a expliqué Hanway, soutenir vos niveaux de collagène naturel nécessite un comportement réfléchi sous tous les angles. 

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Astuce de stimulation de collagène d'un nutritionniste holistique pour une peau lisse

Traiter quelque chose de manière holistique n'est pas seulement pour les vibrations de bien-être: il y a un art et une science. L'essentiel est que vous ne pouvez pas traiter correctement une préoccupation en abordant une voie singulière si d'autres parties du système ne fonctionnent pas correctement. 

'[Vous pouvez utiliser des topiques et des traitements] pour stimuler le collagène Production dans la peau, mais si vous êtes enflammé, alors vous ne pourrez pas régénérer ce collagène ', explique Hanway.

'Ou si vous avez trop de sucre dans le régime alimentaire, tout collagène qui se régénération sera à nouveau en panne. Ou si la santé intestinale est altérée, alors vous n'aurez pas ces matières premières. Enfin, si vous ne mettez pas ces matières premières - comme les acides aminés - alors vous n'avez rien à construire.'

J'ai trouvé que cette perspicacité était particulièrement utile dans ma propre approche des soins de la peau. Les produits peuvent transcender leur efficacité de base lorsqu'ils sont associés à une approche bien équilibrée. UN Sérum de vitamine C (Aimé par les dermatologues car la vitamine C est une partie vitale du processus de synthèse du collagène) ne fonctionnera pas aussi efficacement lorsque la peau est dans un état enflammé.

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Vous ne pouvez pas simplement appliquer un sérum sur la peau aggravée et espérer le mieux - vous devez trouver la cause profonde de l'inflammation, qui peut provenir du stress, trop forte des produits de beauté, des agresseurs environnementaux ou du régime alimentaire.

De même, votre corps ne peut produire ce pour quoi il a des blocs de construction. Les acides aminés, par exemple, sont les éléments constitutifs du collagène et de l'élastine.

Sans une alimentation équilibrée qui priorise l'apport en protéines, votre peau et vos cheveux peuvent ne pas avoir tous les matériaux dont il a besoin pour maintenir la structure de la peau forte. Vous pouvez soutenir la production de collagène naturel de votre corps  à travers votre alimentation , ainsi que suppléments . 

Le point à emporter

La façon dont vous traitez votre corps dans son ensemble joue un rôle essentiel dans l'efficacité de vos produits de peau. Aucun produit ou formule ne peut remplacer le simple fait de prendre soin de vous. Et la médecine régénérative et la dermatologie reconnaissent pleinement la nature synergique des soins de la peau. Pour plus d'informations sur la façon de Soutenez la régénération cutanée, consultez nos conseils ici .