Un neurologue de 101 ans dit que c'est le secret de 66 ans de mariage
Si vous rencontriez quelqu'un qui est marié depuis 66 ans, votre première question serait probablement : Quel est ton secret?
Eh bien, nous aussi, c'est pourquoi nous avons immédiatement demandé à un neurologue de 101 ans Howard Tucker, M.D. , sur un récent épisode de la podcast mindbodygreen . Sa réponse ? C'est plus simple que vous ne le pensez.
Le secret d'un mariage long et réussi
'La clé est de faire des compromis', déclare-t-il. Cela peut vous surprendre ou non, mais c'est un bon rappel que la 'sauce secrète' des relations heureuses est souvent constituée des principes les plus simples de compassion et communication .
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Maintenant, faire des compromis ne signifie pas abandonner entièrement vos désirs pour les désirs de l'autre personne, mais plutôt chercher un moyen de plaire aux deux parties, que ce soit en partie ou en totalité. De cette façon, vous repartez tous les deux en vous sentant entendus et reconnus.
Experts en relations (et duo mari-femme) John Gottman, Ph.D., et Julie Gottman, Ph.D. , fondateurs de la Institut Gottman , font même écho à l'importance du compromis dans un précédent épisode de la podcast mindbodygreen ; ils ont mené des recherches sur les couples pendant plus de deux décennies, ils savent donc certainement ce qu'il faut pour maintenir un partenariat réussi.
Cependant, les Gottman ajoutent une touche dynamique au concept, ajoutant que appréciation des différences est tout aussi important que le compromis final. Autrement dit, ne faites pas de compromis et n'en voulez pas à votre partenaire pour ses différents désirs - appréciez réellement sa perspective unique.
Dans la cour, John dit : 'Nous recherchons quelqu'un qui est vraiment intéressant et différent de nous. [Les relations] tournent mal quand—après qu'ils se sont réunis et qu'ils sont dans une relation engagée - ils essaient de transformer cette personne en eux, et ils deviennent critiques à l'égard des différences.'
Pour être juste, certaines différences sont simples, comme ce que vous voulez pour le dîner ou ce que vous aimeriez faire après une longue journée de travail, mais d'autres peuvent nécessiter une attention particulière au sujet avant de s'installer sur un compromis.
Plutôt que de supposer que l'autre partie a tort, accordez-vous du temps pour discuter d'où viennent vos opinions et pourquoi elles sont importantes pour vous afin que vous puissiez créer un environnement sain pour la discussion et le compromis là où cela doit se produire.
Cela vous assurera d'avoir une vue d'ensemble et vous encouragera à comprendre la racine de vos différences. En conséquence, vous pouvez voir ces différences sous un jour plus favorable et vous sentir plus confiant avec les compromis faits.
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Selon un neurologue de 101 ans marié depuis 66 ans (!), le compromis est l'élixir magique d'un mariage heureux. Chaque décision est différente, alors accordez-vous et à votre partenaire le temps de discuter d'où viennent vos différentes opinions et pourquoi elles sont importantes pour chacun de vous afin que vous puissiez partir avec une compréhension et une empathie profondes l'un pour l'autre.
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