Un accident m'a laissé avec une douleur chronique débilitante - Comment j'ai trouvé un soulagement

Je conduisais ma moto à travers Los Angeles quand tout à coup une voiture a viré devant moi. J'ai heurté le côté conducteur et j'ai été projeté par-dessus mon vélo et par-dessus la voiture. J'ai atterri à près de 30 pieds, où j'ai perdu connaissance. Quand je me suis réveillé, j'ai attrapé mon casque et j'ai senti qu'il était cassé. Je pensais: Est-ce que je suis mort?

Alimenté par de l'adrénaline pure, j'ai bondi. Je n'ai remarqué aucune blessure au début, mais j'ai ensuite réalisé que mon bras saignait. Quelque chose se sentait aussi vraiment mal dans mon genou, mais comme je pouvais marcher, j'ai supposé que ce n'était pas trop grave.

J'ai fini par avoir besoin de 16 points de suture dans mon bras et j'ai eu des lésions des tissus mous dans mon ménisque. Mais le pire : la façon dont mon cou a fait un impact a causé un traumatisme à mes disques intervertébraux. J'ai fini par avoir un renflement de disque de neuf millimètres. L'accident s'est produit le 17 octobre 2007 et, à la mi-décembre, j'avais tellement mal que je ne pouvais même plus parler. Je suis juste allongé dans ma chambre, essayant de trouver un moyen de résoudre le problème.

Vivre avec une douleur constante et inévitable

La douleur était incessante. Il est descendu de mon bras droit dans mon pouce, mon index et mon annulaire. À l'époque, je venais de terminer l'école de chiropratique et de commencer ma propre pratique - donc le fait que je ne pouvais pas utiliser mes mains était vraiment effrayant.

Mon partenaire chiropratique travaillait un peu sur moi et essayait de soulager la douleur, mais cela ne semblait jamais fonctionner. Ce genre de douleur névralgique ne s'arrête pas. La glace ne fonctionne pas. Les médicaments ne fonctionnent pas. Rien ne fonctionne car une fois que vous avez irrité le nerf, il faut du temps pour se calmer.

J'ai commencé à apprendre que je devais simplement m'asseoir et me détendre et laisser l'enflure diminuer, et devenir intentionnelle à propos de mon pratiques de style de vie pour minimiser l'inflammation (éviter certains aliments, gérer le niveau de stress et dormir suffisamment).

Cependant, la partie sommeil n'a pas été facile. À Noël de cette année-là, la douleur était si intense que je n'avais pas dormi toute la nuit pendant 40 jours. Je faisais des siestes ici et là, mais la douleur était toujours là. C'était comme si je me déplaçais dans la vie dans le flou - tout ce à quoi je pouvais penser était de savoir comment faire disparaître la douleur.

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Comment j'ai finalement échappé à la douleur

Dans ma clinique, nous avions une table vibrante qui aidait à détendre les tissus du cou et du bas du dos des patients. J'ai décidé d'essayer. Effectivement, cela a rendu la douleur tolérable, mais les effets n'ont pas duré longtemps.

Mon frère est également chiropraticien et il avait eu un accident de ski nautique environ deux ans avant mon incident. Il a recommandé d'essayer un Vibracussor (un outil de percussion des tissus mous et des fascias), et il se trouve que nous en avions un enterré au bureau.

Cet outil avait un cylindre, de la taille d'une canette de coca, qui vibrait. Je l'ai placé sous mon bras droit, mais tout comme la table, cela ne soulagerait la douleur que pendant une minute ou deux. J'ai commencé à l'utiliser presque toute la journée, car c'était la seule chose qui soulageait la douleur. Ensuite, j'ai décidé d'essayer de le presser plus fort contre mon corps, puis le soulagement a duré quelques minutes de plus. Mais ensuite, il reviendrait avec vengeance.

J'ai réalisé la raison pour laquelle cela a aidé soulager la douleur était à cause de quelque chose appelé accommodation - où votre corps s'adapte à un stimulus (que ce soit la température, le bruit, etc.).

Ensuite, je me suis demandé ce qui se passerait s'il y avait quelque chose qui ne touchait pas mon corps tout le temps, mais qui avait une fréquence très élevée - peut-être que cela offrirait un soulagement plus durable. J'ai fini par construire un prototype basé sur ce que je voyais dans mon esprit, en enroulant une serviette autour d'un puzzle avec du ruban isolant.

J'ai commencé à mettre mon engin bizarre sur mon corps, le déplaçant de haut en bas sur mon bras, alors qu'il montait et descendait rapidement. Je l'expérimentais de plus en plus - lorsque la douleur commençait à revenir, j'utilisais à nouveau l'appareil sur mon corps.

J'ai appris que la douleur se rend au cerveau vers vos centres de la douleur à environ 55 milles à l'heure. Mais lorsque vous mettez quelque chose sur votre peau - glace, chaleur, froid, vibration - cette information voyage vers le cerveau à 265 milles à l'heure. Donc, ce que je faisais, c'était ignorer ce stimulus - le signal de douleur n'atteignait pas mon cerveau parce que la sensation de l'outil y arrivait plus rapidement.

J'ai appris que ce stimulus n'avait pas besoin d'être sur mon cou, d'où venait ma douleur. Cela pouvait être n'importe où sur mon corps - mon quadriceps droit, mon bras gauche, mon épaule - n'importe où je mettais cette chose, elle enlevait la douleur, elle soulageait si puissamment.

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Tout le monde mérite de vivre une vie sans douleur.

Pendant les trois premiers mois de 2008, j'ai essentiellement utilisé ce puzzle tous les jours, toute la journée.

Au début, il offrait un soulagement de la douleur. Plus tard, il a fourni un soulagement de la tension. En juin 2008, j'ai pu commencer à retourner au gymnase et à travailler sur le renforcement musculaire de mon bras (qui s'était complètement atrophié).

Entre chaque set, j'utilisais mon appareil à percussion, et je me réveillais le lendemain sans douleur. En août, je ne l'utilisais que pour la récupération - parce que je ne ressentais plus de douleur quotidienne.

J'ai commencé à utiliser l'appareil avec des patients et j'ai vu des résultats similaires aux miens. Finalement, j'ai transformé ce premier prototype en Theragun, et mon expérience m'a conduit à fonder mon entreprise Therabody .

Mon conseil à toute personne souffrant de douleur chronique

Lorsque vous souffrez autant, il peut être facile de tomber dans un endroit sombre. Donc, mon conseil est de ne pas abandonner et de ne pas avoir peur de sortir des sentiers battus. Essayez de déterminer où se trouve le problème racine et résolvez-le autant que vous le pouvez. Interrogez les médecins ou les personnes de votre entourage qui vous donnent des moyens traditionnels de gérer vos symptômes. Le fait que les gens souffrent est toujours ce qui me motive - tout le monde mérite de vivre une vie sans douleur.