Cette solution a mis fin à mes 20 ans de lutte contre le sommeil (après avoir tout essayé) *

Au cours des 20 dernières années, j'ai eu du mal à dormir. Mon plus gros problème est une combinaison de difficultés à s'endormir - et à rester - endormi, ce qui, ces jours-ci, semble plus difficile que jamais en raison de l'anxiété accrue au sujet de la pandémie et de ses effets sur notre monde. En plus de cela, mon mari Jason et moi gérons lifeinflux ensemble et avons deux très jeunes filles, ce qui signifie que le temps de sommeil est sacré.

Dans la vingtaine, j'ai essayé de m'aider à dormir avec tout, du Tylenol PM à Xanax et Ambien (pour n'en nommer que quelques-uns). Je n'ai jamais été vraiment à l'aise avec l'une de ces options. Tylenol PM m'a laissé super groggy le lendemain matin. Prendre régulièrement un médicament sur ordonnance pour dormir ne correspondait pas à mes valeurs, ni ne répondait aux problèmes plus profonds de savoir pourquoi j'avais tant de mal à dormir en premier lieu.

J'ai donc passé beaucoup de temps dans la trentaine à aborder les problèmes sous-jacents de mes difficultés de sommeil et à adopter les bonnes pratiques pour une meilleure hygiène du sommeil. Cette stratégie consistait à apprendre à gérer mon stress de manière plus productive, à consommer de la caféine avec diligence. avant que midi, imposer un coucher de soleil électronique, acheter des stores occultants pour la chambre et investir dans un meilleur matelas et des draps incroyables et confortables. Ces choses m'ont aidé, mais mes longues nuits agitées étaient encore trop fréquentes.

Je suis devenu obsédé par un sommeil de qualité.

Mon examen de Sleep Support +.

Lorsque lifeinflux a commencé à développer sa formule Sleep Support +, c'était une passion personnelle pour moi de trouver une solution sans médicament pour m'endormir, rester endormi plus longtemps et se réveiller rajeuni.

Dans notre mélange, l'ingrédient clé est bisglycinate de magnésium , une forme hautement absorbable du minéral, de sorte qu'il peut être pris relativement près de l'heure du coucher. * Notre formule de soutien au sommeil + contient également deux ingrédients puissants largement étudiés pour améliorer la qualité du sommeil: l'extrait de jujube, qui soutient des niveaux sains de cortisol; et pharmaGABA, la seule forme diététique de source naturelle d'un neurotransmetteur majeur qui aide à calmer un esprit surexcité afin que vous puissiez penser plus clairement et Détendez-vous. * J'ai toujours besoin d'aide pour calmer mon esprit hyperactif et emballé, surtout si je travaille tard le soir.

C'est cette symphonie d'ingrédients réfléchis et synergiques qui font que le soutien du sommeil + fonctionne si bien pour moi chaque fois que je le prends, à la fois pour un sommeil profond et ininterrompu et des matins bien reposés et lucides. * J'adore suivre mon sommeil avec mon Bague Oura (oui, je suis un geek du sommeil), et c'est formidable de voir mon score global de sommeil s'améliorer, ainsi que la quantité de sommeil profond .

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Le moyen le plus simple d'obtenir mon sommeil le plus profond et de profiter également à mon corps.

Puisque Jason et moi sommes des partenaires commerciaux, il nous est difficile de laisser notre travail derrière nous. Parfois, nous discutons du travail au lit, ce qui n'est jamais une excellente façon de s'endormir. Ces jours-ci, nous parlons davantage de ce qui se passe dans le monde tard dans la nuit, bien que nous prenions soin d'éteindre les nouvelles avant de commencer à nous préparer à dormir.

Quel que soit mon niveau de stress quotidien (en vérité, je ne peux pas prédire si mon esprit commencera à s'emballer au moment où ma tête touchera l'oreiller), je prends deux capsules de soutien du sommeil + chaque nuit - au moins une heure avant de vouloir idéalement m'endormir —Pour m'assurer de dormir le plus profondément. * Les nuits où je sais que je vais avoir du mal à m'endormir, je prends trois ou quatre gélules. La dose fonctionne! Je peux désormais assurer un sommeil de qualité et réparateur toute la nuit.

Ce genre de sommeil profond m'aide à être plus présente avec ma famille et plus productive au travail. Un bon sommeil est la base d'un mode de vie sain, et je suis enfin capable de ressentir les effets positifs d'être bien reposé.

L'avantage supplémentaire pour moi est de savoir que les ingrédients de Sleep Support + soutiennent également mon corps, du cerveau à OS santé.*

J'ai ressenti un impact positif profond sur la qualité de mon sommeil et je recommande le soutien du sommeil + à tous mes amis et membres de ma famille qui ont les mêmes difficultés que moi. * Bien sûr, mon hygiène du sommeil est un travail constant, mais le soutien du sommeil + a a eu l’impact le plus important et le plus sain sur la qualité de mon repos et sur ma vie.

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