Cette technique simple vous aidera à trouver plus d'énergie et de facilité

Nous traversons tous de bons jours, de mauvais jours, des semaines productives, des semaines tellement difficiles, des moments difficiles et des moments de sourire. Cependant, si vous avez déjà traversé une période où vous vous sentez mal aligné, déconnecté, incapable de faire une pause ou simplement 'off', prenez un moment pour répondre aux questions suivantes par oui ou par non:

1. J'ai du mal à méditer et je suis incapable de rester assis.
2. Les gens me font facilement chier ou m'ennuient.
3. J'arrive au train au moment où il part et je le regarde passer; Je suis toujours assis dans la circulation; Je reçois régulièrement des klaxons; il y a toujours une longue file d'attente lorsque j'arrive à la sécurité de l'aéroport.
4. Je me sens maladroit et je trébuche souvent, je me cogne contre des choses, je me sens déséquilibré.
5. Les choses ne semblent jamais «marcher» pour moi.
6. Je me sens généralement toujours fatigué ou épuisé, sauf si je prends un café ou un supplément stimulant.

Si vous avez répondu oui à une ou à toutes ces questions, il est peut-être temps pour vous d'essayer un simple réalignement énergétique. Aussi fou que cela puisse paraître, vous pouvez changer votre façon de voyager chaque jour simplement en vous connectant à votre énergie vitale.

Ayez confiance, juste une seconde, que nous sommes tous constitués d'énergie et que nos énergies portent une vibration . Ce que vous ressentez, ce que vous voyez, qui vous rencontrez et ce que vous recevez dans la vie contribuent tous à votre énergie vibratoire ou vitale. Lorsque nous vibrons à partir d'un lieu d'aisance, de confiance et d'alignement, nous permettons à cette même vibration de se refléter sur nous. De même, si nous opérons à partir d'un lieu d'inquiétude, de peur, de doute, de stagnation et de stress, nous invitons ces sentiments à nous rencontrer.

Cela ne veut pas dire qu'il y a quelque chose qui ne va pas si vous ne vous sentez pas heureux et joyeux tout le temps. Mais à quel point serait-il excitant d'inviter davantage de ces sentiments dans votre vie en ce moment?

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Un exercice de journalisation simple pour plus de facilité.

La première étape consiste à déterminer où vous en êtes actuellement. Si cela fait un moment que vous vous êtes assis avec vous-même et que vous avez terminé ce que j'aime appeler un inventaire de la vie, il n'y a pas de temps comme le présent. Sortez un stylo et papier et répondez à ce qui suit. Permettez-vous d’être prêt et disposé à écrire honnêtement où vous en êtes actuellement et où vous aimeriez être dans un avenir très proche.

Étape 1: Faites une bonne liste.

Écrivez où vous vous sentez aligné, connecté et rempli d'objectifs en ce moment. Les réponses peuvent concerner votre vie personnelle, votre carrière, vos relations, votre temps libre - n'importe quoi.

Étape 2: Faites une mauvaise liste.

Une fois que vous avez rédigé cette liste, écrivez où dans votre vie vous ne vous sentez pas excité ou motivé. Quand vous sentez-vous coincé, ennuyé et plein de ressentiment?

Étape 3: Crunch les chiffres.

Ensuite, en regardant cet inventaire, entrez et écrivez un pourcentage à côté de chaque élément et identifiez le temps que vous passez actuellement à le faire.

En regardant ces listes, commencez à voir comment les choix que vous faites régulièrement affectent votre énergie vitale. Remarquez où vous voulez commencer à passer plus de votre temps chaque jour. Même les plus petits changements peuvent faire une énorme différence dans ce que vous ressentez. Si vous êtes prêt à commencer à faire plus d'efforts pour faire les choses qui vous éclairent - en vous alignant sur vos désirs et vos intentions chaque semaine simplement parce que vous savez que vous les voulez et les méritez - vous verrez à quelle vitesse la vie vous rencontre.

Vous êtes prêt à vivre la vie que vous voulez. Vous venez de vous mettre en travers de votre chemin. Apprenez à vous écouter et à faire confiance au moment qui vous attend et à votre capacité à le rendre incroyable.

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