Ce père a perdu deux fils à cause d'une overdose - Voici ce qu'il a appris sur le deuil

Le rétablissement, à la fois pour les troubles liés à l'usage de substances et pour le deuil, est un processus et non un événement. De nombreux livres ont été écrits sur divers modèles de processus de récupération. De même, d'innombrables livres ont été écrits sur le processus de rétablissement. Ce que la grande majorité d'entre eux ont en commun, c'est la compréhension que l'on n'``arrive '' ou ne `` termine '' ni le rétablissement ni le chagrin.

Nous métaboliser notre chagrin tout comme notre corps métabolise notre substance. Cela devient une partie de nous, et cela change nos façons de voir le monde. Le deuil peut même changer notre neurochimie en abaisser nos niveaux de sérotonine , nous laissant avec le sentiment que les choses ne vont pas bien et le sentiment qu'elles ne le seront peut-être jamais.

Mais dans la consommation de substances et le deuil, des choix sains au fil du temps aident à réveiller la vie en nous pendant que notre cerveau et notre corps guérissent.

Il n'y a pas de récupération isolée.

Un aspect du processus de rétablissement à retenir est que toute la famille a la possibilité de se rétablir. Si vous aviez un membre de votre famille immédiate qui a développé un cancer, cela affecterait tout le monde et les horaires seraient perturbés. Il y aurait de l'anxiété et de la peur.

Si la personne atteinte de cancer va mieux, la famille devra se réajuster et sera modifiée à mesure qu'elle apprendra à avancer ensemble une fois de plus. Même si l'être cher se rétablit, la famille est modifiée. Pendant la dépendance active de mes fils, presque tout ce que je dis ou croyais «ne m'arriverait jamais» s'est produit. J'ai dépensé des centaines de milliers de dollars pour essayer de sauver mes fils de la dépendance.

J'ai perdu mon mariage. J'ai perdu mes deux fils. Pendant un temps, j'ai perdu mon chemin.

Tout comme dans le cas des troubles liés à l'usage de substances, il n'y a pas de rétablissement isolé pour le groupe. Un fardeau partagé est un fardeau divisé. Nous ne sommes pas seuls et nous pouvons aider à supporter les charges les uns des autres .

signe du 11 août

L'importance de renoncer au contrôle.

Lorsque nos enfants sont petits, nous sommes nombreux à souffrir d'une illusion. L'illusion est que nous pouvons les contrôler. L'une des leçons les plus difficiles à tirer pour moi est que cette idée est absurde.

Si vous avez déjà eu un enfant qui fait ses dents, vous avez probablement déjà rencontré cette vérité. Vous faites tout ce qui est en votre pouvoir pour soulager leur souffrance, mais ils continuent de pleurer. Nos meilleurs efforts ne sont pas en mesure d'atteindre le résultat souhaité lorsque ce résultat est de changer une autre personne. D'une manière ou d'une autre, à mesure que nos enfants vieillissent et que nous aimons d'autres personnes dans nos vies, nous oublions cette leçon.

Nous commençons à penser que nous pouvons d'une manière ou d'une autre changer les autres grâce à nos efforts. En ce qui concerne la consommation de substances, nous croyons que nous pouvons d'une manière ou d'une autre surpasser les parents, sur les amis, surpasser la demande, suréduquer, surpasser la loi ou même sur conseiller la toxicomanie.

C'est une distinction importante parce que pour moi, parfois, c'était la différence entre la folie et la raison. Je suis un être humain faillible qui aimait mes garçons de la meilleure façon que je sache. En fin de compte, je les ai perdus tous les deux. Si l'amour seul pouvait sauver quelqu'un de sa dépendance, il n'y aurait pas d'épidémie.

Nous ne pouvons pas contrôler la maladie et ceux qui en souffrent. Nous les aimerons le mieux que nous savons pour leur offrir la meilleure opportunité possible de guérison, mais s'approprier les choix d'autrui, c'est assumer les conséquences de ces choix. Tout comme la personne aux prises avec sa dépendance sera aux prises avec son «impuissance», il en va de même pour ceux qui les aiment.

Souvenez-vous qu'il y a de l'honneur dans la douleur.

L'une des vérités qu'il m'a fallu beaucoup de temps pour comprendre, c'est qu'il y a un immense honneur dans le chagrin. Une chose qui est rarement reconnue ou comprise est que nous pleurons le plus ce que nous avons le plus aimé. Les êtres qu'ils étaient, les vies qu'ils ont touchées et les relations que nous avons partagées. Le degré du chagrin est lié au degré de l'amour.

Lorsque nous perdons quelqu'un de loin de nous, la douleur est lointaine. Lorsque nous perdons un proche, la douleur est viscérale et peut sembler insurmontable. Quand quelqu'un que nous aimons meurt, une partie de ce qui nous manque, ce sont toutes les choses que nous comptons sur lui pour savoir - les blagues à l'intérieur, les noms des lieux et des personnes dont vous ne vous souvenez pas, les vieilles recettes et numéros de téléphone, les noms des chansons et films, traditions et histoires. Nous manquons la possibilité de revoir ces souvenirs et de les vérifier les uns par rapport aux autres. Nous manquons les parties de la relation que personne d'autre ne comprendrait. En bref, nous manquons le «nous» que nous avons partagé et les parties de celui-ci que nous ne pouvons pas vivre sans eux.

Quand quelqu'un que nous aimons meurt, il emmène toujours une partie de nous avec lui, et nous en gardons toujours un morceau près de notre cœur. C'est l'honneur qui est intrinsèque au chagrin que nous éprouvons. Nous pleurons seulement ce que nous aimons si profondément.

Pour moi, une partie de mon héritage consiste à honorer leur vie à travers la façon dont je vis la mienne maintenant, à veiller à ne pas gaspiller une once de la douleur que nous avons endurée. Notre chagrin devient les espaces brisés où nous nous connectons le mieux, nous compatissons et pouvons encourager les autres que les choses peuvent s'améliorer .

Adapté d'un extrait du nouveau livre de Steve Grant, Ne m'oubliez pas: une bouée d'espoir pour les personnes touchées par la toxicomanie et la toxicomanie , Morgan James Books.

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