Cette technique de manipulation du fascia facial est essentiellement du Botox naturel

Clarifions: je ne suis pas anti-Botox par principe seul. Je pense simplement qu'il existe des méthodes plus naturelles que les gens pourraient choisir par rapport aux injectables s'ils savaient qu'ils avaient une bonne alternative. J'ai vu de mes propres yeux les façons dont nous pouvons travailler avec la peau en gardant à l'esprit ce look rajeuni.

Lorsque nous regardons ce qu'est réellement le vieillissement cutané du point de vue oriental, il s'agit d'un ralentissement de la circulation sanguine, autrement connu sous le nom de `` force vitale '' (et appelé prana ou chi dans les textes). Lorsque nous vieillissons, c'est un ralentissement de la circulation du sang riche en nutriments et de la lymphe détoxifiante et de plus en plus renouvellement lent des cellules cutanées .

Oui, avec le temps, la peau devient plus «stagnante». Que pouvez-vous faire pour aider la peau, à part les injectables? Eh bien, il y a deux itinéraires à essayer (ou essayer les deux!), Plus deux domaines à ne jamais manquer lorsque vous vous donnez un soin du visage.

• 1 Avantages 2 Mousse de roulement
• 3 massages DIY 4 spots à ne pas manquer

Avantages des traitements naturels de rajeunissement du visage.

Je suis plus intéressé par les pratiques de soins de la peau durables avec des avantages cumulatifs plutôt que par des solutions rapides avec des dommages cumulatifs à long terme. Par exemple, lorsqu'il est utilisé pendant de longues périodes sans interruption, le Botox diminue encore plus le flux dans le visage en immobilisant les muscles du visage. Avec une utilisation à long terme, le amorti les muscles du visage peuvent s'atrophier . La peau peut prendre une pâleur grise et sans vie, ainsi que faire le contraire de ce qui était initialement prévu: tirer vers le bas.

Mon objectif est d'apporter vie, vitalité et nutriments par le biais de circulation accrue . Je veux libérer tout blocage dans les muscles, la peau et Bandeau qui empêchent une circulation optimale et relâchent les tensions que nous n’avons pas besoin de transporter avec nous. Lorsque nous relâchons la tension et rétablissons une circulation optimale, les rides profondes peuvent s'assouplir, la peau redevient rose et rebondie, et l'inquiétude et la tension peuvent fondre du visage.

Cela peut donc (parfois rapidement, parfois lentement) donner l'effet du Botox avec une peau éclatante, une texture améliorée et plus de rondeur, mais cela confère en fait une guérison beaucoup plus profonde. Les bienfaits de ce travail résonnent avec une sensation de bien-être dans tout le système nerveux et le psychisme ainsi que d'être vu et ressenti sur le visage, un peu comme le travail corporel.

1.Mousse roulant pour votre visage.

Pour commencer, vous pouvez essayer la mousse de rouler votre visage avec un rouleau doux, bien sûr. Il y a deux principaux points de tension que je vise à relâcher et à déplacer. L'un est l'aponévrose superficielle et l'autre est la lymphe. Lymphe est un système circulatoire très sous-estimé dans le corps et il est responsable de la détoxification des déchets de la peau au niveau cellulaire, en plus de ses nombreuses autres fonctions. Lorsque nous maintenons une tension dans les muscles et le fascia, la lymphe ne peut pas bouger librement et faire son travail d'élimination des déchets des tissus. Le résultat d'une mauvaise circulation lymphatique peut se présenter sous la forme d'une peau terne, d'une accumulation de points noirs et de milia et / ou d'une hyperpigmentation tenace, pour n'en nommer que quelques-uns.

Le fascia superficiel est la couche de tissu conjonctif juste sous la peau du visage. Il agit comme le support et l'infrastructure de votre peau et est responsable de lui donner de l'élasticité et de la tonicité. Il peut également porter beaucoup de tension et d'adhérences qui limitent la circulation sanguine et lymphe . Si vous avez déjà utilisé un rouleau en mousse sur des jambes serrées, pensez à la sensation de douceur d'une jambe après avoir roulé par rapport à la jambe déroulée. Le roulement de mousse est une forme de libération myofasciale auto-administrée, et c'est ce que nous voulons faire pour le visage!

deux.Massage du fascia facial de bricolage.

Ne massez pas les zones qui contiennent réellement du Botox, surtout si vous avez une nouvelle injection, et ne massez pas sur l'acné active.

Tout ce dont vous avez besoin est de quelques gouttes d'huile pour le visage pour glisser et glisser (tout ce que vous utilisez régulièrement est idéal). Essayez ceci en utilisant les doigts plats d'une main, tandis que la main opposée soutient, ou utilisez un conseil de gua sha .

Choisissez un côté pour commencer. Faites ce côté complet du visage, puis répétez tout sur le côté deux. La main du côté sur lequel vous travaillez fera les mouvements; la main opposée soutient. Déplacez-vous lentement, avec intention, et concentrez-vous sur la sensation d'un léger étirement de la peau. N'oubliez pas de respirer pendant que vous faites cela.

• Commencez par faire un massage de forme libre du visage, du cou et du cuir chevelu pour identifier les zones de tension. Remarquez ce qui vous semble serré. En massant en cercles profonds, vérifiez avec votre cou, vos épaules, votre mâchoire et vos tempes.
• En commençant par le cou, massez soigneusement tout autour, avant et arrière, en étant plus doux sur le devant délicat du cou.
• Prenez une profonde inspiration et mettez l'accent sur l'amour-propre.
• En commençant par le front, soutenez avec la main opposée pendant que la main de travail glisse vers la tempe en utilisant une pression moyenne. Répétez ceci plusieurs fois.
• Descendez le visage, section par section, à l'aide de vos mains ou de votre outil, en soutenant toujours au milieu du visage pendant que la main de travail se déplace, avec une poignée de coups à chaque station.
• Après avoir fait un côté complet, jetez un œil et ressentez ce qui est différent! Pour certains, il peut sembler plus ferme ou relâché, plus doux ou plus souple. Cela peut ne pas sembler grand-chose du tout.
• Mettez en miroir tout ce que vous avez fait du premier côté du deuxième côté.

Avec de la pratique et de la régularité, votre peau vous remerciera certainement de lui avoir montré un peu d'amour supplémentaire et de maintenir la circulation en mouvement!

Les points les plus tendus comprennent:

Tension du cou.

Le cou est l'autoroute de TOUTE la circulation vers et depuis le visage. Un cou serré agit comme un embouteillage sur l'autoroute du corps au visage et vice-versa. Cela empêche la lymphe détoxifiante de se drainer aussi bien qu'elle le devrait, et travailler le cou seul peut être majeur pour redonner du flux et de la vitalité au teint, ainsi que pour réduire les poches du visage. La plupart de mes clients éprouvent un niveau très élevé de tension au cou et à la mâchoire en raison du stress d'être des patronnes sur le lieu de travail et dans la ville. Je dis que si nous allons travailler dur, nous devons soins auto-administrés dur aussi.

Massage du cuir chevelu.

Le cuir chevelu est essentiellement une extension du visage. Le muscle du front s'étend loin dans la racine des cheveux, et le muscle de la mâchoire a des attaches du cuir chevelu au-dessus et autour des oreilles. Masser le cuir chevelu peut aider à libérer les fronts serrés et les mâchoires verrouillées, c'est incroyable, cela augmentera également le flux sanguin vers le cuir chevelu et stimulera les follicules pileux pour des serrures saines.

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