Ce régime peut vous aider à vous rétablir plus rapidement de la maladie de Lyme
Si vous posiez des questions parmi vos amis et collègues, vous auriez du mal ne pas pour trouver quelqu'un qui a été affecté par maladie de Lyme - l'infection notoire causée par la bactérie Borrelia burgdorferi , qui est transmise aux humains par la morsure d'une minuscule tique à pattes noires ou du chevreuil infectée - ou parfois par co-infection par d'autres transmissions transmises par les tiques telles que Babesia (parasite) ou Bartonella (bactérie).
C'est parce que Lyme est la première maladie transmise par les tiques aux États-Unis, avec une estimation 300000 personnes diagnostiquées chaque année, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). C'est une estimation prudente.
Les données historiques des laboratoires cliniques indiquent une incidence plus élevée, peut-être plus proche de 444000 infections de Lyme aux États-Unis chaque année. Quel que soit le nombre, il est clair que les cas de Lyme sont fortement concentrés dans le nord-est et midwest des États-Unis (mais tous les États ont des cas).
La maladie de Lyme n'est pas contrôlée.
Puisque les tiques sont donc minuscule, beaucoup de gens ne remarquent même pas qu'ils ont été mordus. Parce que les symptômes imitent souvent d'autres problèmes de santé tels que le syndrome de fatigue chronique, la sclérose en plaques, la démence, la fibromyalgie et même une tumeur au cerveau, la maladie de Lyme est souvent appelée `` Le grand imitateur 'et peuvent être mal diagnostiqués ou non diagnostiqués pendant des années.
Cela laisse de nombreuses personnes qui luttent pour gérer leur Lyme chronique implacable sans réponses en vue lorsque les traitements pour ces autres maladies ne finissent pas par fonctionner.
Les symptômes de Lyme sont globaux, couvrant plusieurs systèmes corporels, en particulier les systèmes nerveux, musculo-squelettique et cardiovasculaire. Des jours à des mois après la piqûre de tique, signes et symptômes ultérieurs de Lyme peuvent inclure des maux de tête sévères, de la fatigue, une raideur de la nuque, des éruptions d'érythème migrant, de l'arthrite avec des douleurs articulaires sévères, une paralysie faciale, des battements cardiaques anormaux, un essoufflement, des étourdissements, une inflammation du système nerveux central, des douleurs nerveuses, un brouillard cérébral et une perte de mémoire ( pour n'en nommer que quelques-uns).
De plus, on pense que Lyme décochée déclenche conditions auto-immunes largement, ce qui contribuerait à des symptômes encore plus débilitants et de grande ampleur.
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Pourquoi en entendons-nous plus sur Lyme?
Alors, pourquoi parle-t-on tant de la maladie de Lyme en ce moment? Il y a plusieurs raisons différentes. Premièrement, Lyme est plus courante. Les données du CDC nous montrent que cas de maladie de Lyme ont considérablement augmenté au cours des 10 à 20 dernières années. Les chercheurs croient que le moteurs de cette augmentation à Lyme sont l'impact du changement climatique sur l'élargissement des habitats des tiques et l'amélioration de la surveillance, de la détection et de la notification des cas de Lyme.
En outre, des célébrités comme Avril Lavigne, Shania Twain, Amy Schumer, Alec Baldwin et Justin Bieber partageant franchement leurs batailles avec Lyme ont attiré l'attention de cette maladie depuis longtemps. Mais à mon avis, et du point de vue de la médecine fonctionnelle dans son ensemble, nous entendons peut-être davantage parler de Lyme pour d'autres raisons également.
Notre style de vie moderne, notre environnement et Lyme.
Parce que notre génétique en tant qu'humains est stable depuis des milliers d'années, nous devons regarder ce que possède changé: le monde qui nous entoure. De nombreux choix de mode de vie et facteurs environnementaux ont changé.
À mon avis, des facteurs épigénétiques ou liés au mode de vie comme le les aliments transformés nous mangeons, proportions épidémiques de Américains en mauvaise santé métaboliquement , l'épuisement des nutriments de notre sol, la pollution de l'air que nous respirons et les toxines de l'eau que nous buvons peuvent amplifier et perpétuer l'impact des infections chroniques causées par les virus, les moisissures, les protozoaires, les parasites et les bactéries (comme la maladie de Lyme ) ont sur le corps. Alors que notre terre gémit sous la forme du changement climatique, le système immunitaire humain l'est également contre les assauts des facteurs de stress modernes.
En règle générale, la médecine traditionnelle diagnostiquera la présence de Lyme à travers travail de labo —C'est-à-dire que si vous remarquez une morsure ou si vous ou votre médecin reconnaissez vos symptômes comme des indicateurs de Lyme possibles, l'infection est généralement traitée avec une série d'antibiotiques oraux ou intraveineux.
Mais Lyme chronique qui persiste après un traitement antibiotique (parfois appelé syndrome de la maladie de Lyme post-traitement ) ou qui n'a jamais été diagnostiqué et traité au départ est largement méconnu en médecine conventionnelle. Heureusement, cette bataille contre la maladie de Lyme chronique est de plus en plus reconnue dans la communauté de la médecine fonctionnelle avec le soutien d'organisations telles que la Société internationale de Lyme et des maladies associées (ILADS).
Les praticiens en médecine fonctionnelle alphabétisés de Lyme comme moi ont une approche multidimensionnelle des infections chroniques comme Lyme . Un des outils que nous utilisons souvent: la nourriture comme médicament.
Comment je crois qu'un régime céto soutient la guérison de Lyme.
Le protocole alimentaire le plus efficace pour Lyme que j'ai trouvé au cours de mes années de fréquentation de nombreux patients dans le monde est une variation principalement végétale du régime cétogène que j'appelle `` cétotarien '(voici un exemple de liste de courses et de plan de repas ). En évitant les pièges courants du régime céto conventionnel (beaucoup de viande et de produits laitiers et pas assez de légumes), cette approche diététique exploite les avantages de la cétose nutritionnelle de la manière propre et durable dont les personnes souffrant d'infections chroniques ont besoin.
Je dois souligner qu'il n'y a pas (encore) d'études de recherche publiées sur l'efficacité du régime cétogène chez les personnes atteintes de la maladie de Lyme, je partage donc des informations sur mon expérience et mes observations cliniques. Ici, je vais vous expliquer comment un régime céto propre peut être une pièce majeure du puzzle de guérison pour les personnes aux prises avec la maladie de Lyme et d'autres infections chroniques:
1.Fonctionnement mitochondrial.
Des études suggèrent que le stress oxydatif peut contribuer à dysfonctionnement mitochondrial dans les cellules immunitaires des patients atteints de Lyme. Le dysfonctionnement des mitochondries, la centrale énergétique des cellules, peut se manifester par fatigue , un symptôme caractéristique de Lyme.
Chez les animaux (rongeurs), il a été démontré qu'un régime cétogène favorise la santé mitochondriale en augmentant biogenèse mitochondriale , ou la production de nouvelles mitochondries, par un processus appelé autophagie ou «mitophagie» dans le cas des mitochondries. Littéralement traduit par `` auto-alimentation '', l'autophagie est le système de nettoyage naturel de votre corps et le principal processus d'élimination des mitochondries endommagées. Un régime cétogène et jeûne intermittent (qui améliore la cétose) sont deux outils qui augmentent l'autophagie dans les études mécanistiques sur les animaux.
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deux.Inflammation.
Une exposition à long terme au pathogène de Lyme a été suggérée déclencher des maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde et d'autres affections liées aux articulations par des processus pro-inflammatoires. Cela signifie que la réduction de l'inflammation est probablement cruciale pour aider à gérer la maladie de Lyme et à réduire ses symptômes débilitants. Heureusement, c'est quelque chose dans lequel un régime cétogène riche en plantes excelle.
Les cétones, y compris le bêta-hydroxybutyrate, ne sont pas seulement une forme de carburant pour le corps. Ils signalent également des molécules et des modulateurs épigénétiques, que diverses études sur la culture cellulaire ont montré pour activer voies anti-inflammatoires tout en inhibant les voies inflammatoires comme le Inflammasome NLRP3 . On ne sait pas à l'heure actuelle si cet effet se produit chez l'homme après une cétose.
3.Voies de méthylation.
La méthylation est un processus biochimique crucial impliqué dans toutes les cellules du corps, y compris les voies hormonales, de désintoxication et inflammatoires de votre corps, qu'il est important d'optimiser pour gérer Lyme. le Mutation du gène MTHFR , dont on estime qu'il affecte 30 à 40 pour cent de la population américaine, altère la méthylation. Un régime cétogène, en particulier l'approche cétotarienne riche en plantes que je recommande, est rempli de noir légumes-feuilles et légumes crucifères qui sont riches en composés folates et soufrés, qui sont tous deux importants pour une méthylation saine.
Quatre.Bon microbiome.
Un système immunitaire robuste est important pour aider à monter une attaque contre une infection de Lyme. Depuis près de 80 pour cent de notre système immunitaire est dans notre tractus gastro-intestinal, de nombreux experts de la maladie de Lyme sont d'accord que le microbiome intestinal est un acteur clé dans le renforcement du système immunitaire.
La teneur en fibres des légumes non féculents (que vous pouvez manger librement avec un régime céto car ils sont naturellement pauvres en glucides) fournit fibre prébiotique et du carburant pour les bonnes bogues intestinales (probiotiques). En revanche, les sucreries et les aliments transformés manquent de nutriments et de fibres précieux pour la santé intestinale. Il a également été démontré que trop de sucre favoriser l'inflammation dans le microbiome intestinal, donc un régime à très faible teneur en sucre comme le céto aiderait à soutenir une inflammation normale et une fonction immunitaire intestinale saine.
Conclusion sur l'utilisation de céto pour Lyme.
Alors que des études sont nécessaires chez l'homme pour vraiment déterminer les avantages d'un régime cétogène pour la maladie de Lyme, nous savons que de nombreux mécanismes ou voies sous-jacents impliqués dans la maladie de Lyme peuvent être aidés par un régime céto riche en graisses, en protéines modérées et faible en glucides. C'est pourquoi je recommande un régime céto correctement formulé et centré sur les plantes comme stratégie nutritionnelle pour soutenir le processus de guérison de Lyme.
Si vous souffrez personnellement de la maladie de Lyme, vous voudrez peut-être envisager de rechercher un praticien en médecine fonctionnelle qui connaît bien Lyme et les régimes à faible teneur en glucides pour vous guider tout au long du processus.
