Vous pensez avoir rencontré votre flamme jumelle? Un expert sur les raisons pour lesquelles vous devriez être prudent

Si vous êtes au courant de la monde des relations spirituelles , vous avez probablement entendu le terme ' flamme jumelle ' avant que. Il décrit une relation entre deux personnes partageant la même âme divisée en deux, ce qui semble très romantique en surface. Mais la vérité est que les relations de flammes jumelles sont souvent tumultueuses et peuvent rapidement devenir toxiques.

Pour savoir pourquoi, les signes de toxicité à surveiller et ce qu'il faut faire pour y remédier, nous avons consulté un psychothérapeute agréé. Babita Spinelli .

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Pourquoi les relations de flammes jumelles peuvent être toxiques.

Les relations de flamme jumelle sont puissantes, mais ce pouvoir peut rendre la relation épuisante, au point où les couples peuvent ne pas fixer de limites ou devenir codépendant . «Le fait même qu'une personne pense que vous êtes« censé être »peut brouiller son jugement sur les problèmes de la relation», explique Spinelli.

Lorsque cela se produit et que des conflits ou des problèmes surviennent, les flammes jumelles peuvent les balayer ou leur fournir des excuses parce qu'ils pensent que leur connexion est plus importante. `` S'ils sont abusifs '', ajoute-t-elle, `` nous pourrions ne pas nous permettre de le reconnaître et de quitter la relation, car nous associons cette personne comme celle qui a un désir partagé de notre bonheur et seulement notre meilleur intérêt à cœur. ''

Et parce que les flammes jumelles se considèrent comme leur autre moitié, il n'est pas rare de devenir emmêlé et même prendre certains traits des autres, même négatifs. «S'ils ont une faible estime de soi, par exemple», dit Spinelli, «l'autre moitié de la relation de flamme jumelle peut se voir de la même manière».

Enfin, il y a beaucoup de pression et d'attentes qui accompagnent relations de flamme jumelle , car les gens pensent qu'ils devraient être «profondément compris» par leur partenaire, ajoute-t-elle. `` Si le partenaire de la flamme jumelle ne répond pas à ces attentes, des critiques et une communication dure peuvent en résulter. Les déclencheurs de notre enfance, tels que la peur de l'abandon, peuvent également se jouer, créant un besoin de contrôle ou un manque de confiance », ajoute-t-elle.

11 signes de toxicité à surveiller:

1. Contrôle des comportements et manque de confiance
2. Gaslighting
3. Se sentir inouï et invisible
4. Ignorer vos besoins ou votre expérience subjective
5. Dommages à votre estime de soi
6. Indisponibilité émotionnelle et / ou manipulateur émotionnel
7. Violence verbale ou physique
8. Irrespect
9. Manque d'empathie et de compassion
10. Ressentir le besoin de répondre à leurs besoins, leurs particularités et leurs désirs sans avoir de place pour vos propres désirs et besoins
11. Comportements égoïstes ou trompeurs

Comment aborder ces relations.

Des attentes élevées peuvent saboter une relation, alors Spinelli note qu'il est important de vérifier vos attentes à l'égard de votre flamme jumelle. «Sont-ils raisonnables ou plus élevés que ce qui est réaliste en raison de l'idée qu'ils sont notre flamme jumelle? elle suggère de se poser la question.

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Il peut sembler particulièrement difficile de s'éloigner de quelqu'un que vous croyez être votre flamme jumelle, mais Spinelli dit qu'il est important de prendre plus en considération ce que vous ressentez plutôt que de vous accrocher au fait qu'il pourrait être votre flamme jumelle. Vérifiez votre niveau d'épuisement, suggère-t-elle, et demandez-vous si vous vous sentez épuisé et si c'est sain. «Lâchez les idées préconçues et connectez-vous aux faits si quelque chose ne va pas - faites confiance à vos capacités de réflexion critique.

Si vous remarquez que la relation nuit à votre santé mentale, elle conseille de faire appel à un étranger objectif, comme un professionnel de la santé mentale. «Nous pouvons ne pas reconnaître les comportements toxiques, mais nous pouvons remarquer si notre estime de soi est faible, si la dépression s'installe ou si notre anxiété est élevée, par exemple», explique-t-elle. Il est également utile d'avoir du soutien si vous avez du mal à vous éloigner.

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Bien que les relations entre deux flammes aient certainement le potentiel de mal tourner, cela ne veut pas dire qu'elles le feront toutes. Aucune relation n'est parfaite, et dans le cas de flammes jumelles, il faudra peut-être un peu plus d'attention pour savoir quand partir. À la fin de la journée, Spinelli dit que la chose la plus importante que vous puissiez faire est de vous rappeler que relations saines ne consistent pas à se compléter mais à se compléter - vous êtes toujours une personne à part entière.

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